d

Jabłko + mleko, ale mi połączenie :D

"Jak już wiadomo, od pewnego czasu napływaja z Polski podróbki IP CZ/D. "IP Polska" nie tylko kopiuje 1:1 oryginalne preparaty - ale także wynajdują i wytwarzają nowe produkty, których prawdziwa firma nigdy nie produkowała. Wielbiciele IP nie sa zadowoleni, ponieważ niektórzy już się nacięli na te plagiaty, które oprócz zwykłego [...]

o ****a:D 45 kg w 3 miechy? Codziennie 3h biegania + codziennie basen+ siłka 3x w tyg?:D

Oj troche osob poleci :D

ader 15:56:27 siemanko ader 15:57:24 http://www.sfd.pl/temat296192/ ader 15:57:36 zawsze mozesz mnie docenic ;D ader 15:57:47 dajac sog'a ;) niech bedzie sog

odpowiedział bi mi ktos ? :D

Już uploaduje jeszcze raz Edit: Coś nie chce mi się uploadować na video google. Jak wróce z treningu i znajde wolną chwile to wrzuce na inny serwer. A jak nie to jutro. Dobra wrzuciłem na megaupload http://www.megaupload.com/?d=GZO9RFE3 Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2006-10-24 00:25:23

zwykla dodasz kakao i troche cukru i miam ;d

Szkoda mi troszke Colemana . . . Ferdorowi tez bylo szkoda, nawet bardziej niz mnie chyba:D. Szkoda tylko, ze to aqrat Mark dostal walke z Fedorem a nie np. Mirek czy ktos ... Zacznijmy odliczanie do sylwestra, zobaczymy kto powalczy, ale mam nadzieje, ze ciekawiej dobiora zawodnikow w pary:P Mysle ze jak Nastek bedzie dalej trenowal tak samo [...]

"Ćwiczenia oczu są bardzo ważne zwłaszcza dla tych, którzy mają wady wzroku ale również dla tych, którzy spędzają sporo czasu na pracy przy komputerze lub czytając. Pozwalają na rozluźnienie napięcia akomodacyjnego, dzięki czemu zapobiegają utrwalaniu się nieprawidłowego układu optycznego oka. Ćwiczeń oczu jest bardzo wiele, np. wyimaginowany [...]

:D:D znalazłem bład zamiast dodac biała i tłuszcze i pozniej odjac od tego dziennie zapotrzebowanie wyjda mi ww , to ja zle obliczyłem , zgadza sie chyba wszystko moje zapotrzebowanie wynosi 3000kcal na dobe , ale jak ktos moze to niech sprawdzi to jeszcze raz

faftaq jak zwykle wesoly :D

To może zapytam inaczej: po którym z wyzej wymienionych urośnie mi mniej brzuch?;D Po prostu chcę uważać żeby nie łapać wiele więcej tłuszczu... Pozdrawiam

To nie jest tak ze w Muay thai nie cwiczyc walki w zwarciu bo walka tajska to praktycznie w wiekszosci klincz i walka o pozycje zeby zmiescic łokiec lub kolano Muay Thai ---> rządzi;D zarcik wszystkie SW walki sa fajne :P ja polecam MT jest dużoi zwarcia i dystansu BARDZo skutecze !! Pozdrawiam :D !!

BadMan napisales ze czuc propa tak po 3-4 dniach....znaczy sie jak czuc ??:D

Akurat mnie to na drugie dzien bolala :D

Dzieki wielkie za odp. To od jutra biore moje XP i bede schabem :D

nie jestem magistrem biochemi, mówie raczej od strony praktycznej :D Trzeba by było specjalistów od działo odżywianie śćiągnąć. Ale ludzie którzy byli na low carbie na pewno Ci potwierdzą

no i dzien pierwszy: -dieta wykonana w 98% jeszcze twarozek na noc z oliwa:D -trening wykonany w 100% 20 minut bierzni z predkoscia 7 km/h to wiecej niz szybki marsz:D Zlany potem! eeeeeeee suplemantacja wykonana wait for ZMA wieczorne ( apteczne oczywiscie) bedzie ciezko ale trzeba wytrzymac!! MOTYWACJI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:P

aha czyli mam robic 3 razy w tygodniu na silowni(wsam raz tyle razy chodze) i po 4 serie po 15 powturzen??? bo chce zzucic troche sadelka, miec silny brzuch tzn ten ponpunkt 4 :D