d

jw :D przyjelo sie ze musi byc 10g dziennie, a przynajmniej w DT Z tego co wiem przy dawce 5g dziennie sa bardzo dobre efekty i pewnie roznicy by nie bylo gdyby porownac 10g z 5g :)

Metan Polski jest tylko slabych dilow macie.Zmienicie dila!!:D Nie handluje SAA!! Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-05-14 07:39:21

Wytnie sie jako chorobę zawodową :D

dzieki :D a po treningu nie brać? masz soga :)

wołowina jaśnie pana, burgery :D

1. Od tego jest policja. Za śledzenie i groźby są paragrafy. 2.Silownia niewiele pomoze-mozesz wyciskac nie wiadomo ile a ruszac sie w zolwim tempie-i dostaniesz od goscia o glowe niższego. A od dwoch to juz na pewno. Gdyby to bylo pol roku boksu-to moze cos bys juz umiał, ale nie po silce. 3.Pobijesz ich-staniesz sie agresorem. Wtedy oni moga [...]

od jutra zaczynam tym treningiem zobacze jak mi sie bedzie cwiczylo :D najwyzej zmienie tak jak radzisz

sasiad ma je na wygaszaczu i dlatego mu się mylą :-D

bcaa mozna dorzucic (mozesz tez dac krete antykatabolicznie, b.d sie sprawdza a wyjdzie taniej) ale nie musisz sie bac o utrate miesni jezeli ogarniesz diete, poza tym im wiekszy bf tym bcaa mniej potrzebne imo

a jak ktoś pije z mlekiem ? ;D

w poznaniu na malcie jest igielit np w warszawce tez chyba maja ale nie jestem pewien Ale zadna rewelacja a nawet nuda po 2 zjazdach Duzo lepiej odlozyc kase i pojechans do hinter :D

To , co zmienić plan ? A jeśc , jem. Bo , dobrze mi się tym planem cwiczy trening trwa 2 h :D

Jem , jem. To , co zmieniac ? ogolnie ten trening trwa 2 h :D Co , jest z SFD nie moge wysłac ,bo bledy....

Wszystko co wymieniles jest bardzo dobre :D Mi zawsze pomagal flexit

Siemka, no w ankiecie wymiary z kosmosu i to "do tej pory trenowałem rozrzutnie" hehe dobre ;D Ale mimo wszystko co do estro to ja bym powiedział że zależnie od samopoczucia, naturalnie to estro było w górnych widełkach, jeżeli nie ma problemów z Gino, ciśnieniem, nadmierna retencja to ja bym jeszcze te okolice 70 zostawił. Ale jeżeli coś się [...]

prosty ale skuteczny plan na wakacje na rzeźbe żebym miał piękną rzeźbe :D To w takim razie ja też poproszę

lol troche szybko pisałem i nie myslałem nad tym co wyjdzie ;d

a i 16 lat mam .. no i tak z 6 tygodni stażu ;D nie dużo ale już kiedyś ćwiczyłem tylko miałem dłuższą przerwe (z przerwami z 10 tygodni już ćwiczyłem) z góry dzięi za plany :)

Sorry ale nie kręce, jestem w trakcie i gdyby ktoś wcześniej mi doradził to bym się tyle nie faszerował tym wszystkim :/ tylko samego teścia bym wziął :/ dałem D..Y :/

- jak masz taki staż treningowy !! to skup się na odpowiedniej diecie , treningu , ( ewentualnie nad jej uzupełnieniem : gainer, białko) odwiedż dział odżywianie !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<