d

rano ryz do syta, po poludniu makaron + jogurt , kolacja ryzzz :D do syta oprucz tego normalne poslki. wogule moge tak jesc najpierw normalne posilki a pozniej to co wyzej napisalem. Aha i czy oplaca sie pic pleko w proszku odtluszczone 35 % bialka ? do tego chcialbym jakis gainer tylko ktory byl by lepszy ten mas xxl albo vitalmax 1

najlepiej z posilkiem do tego przez wzglad na niektore witaminy (a,d,e,k) z posilkiem w ktorym jest tluszcz Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-01-08 18:31:30

idz na trening i zobaczysz jak jest. ;)) to tylko wydaje sie latwe ale nawet dobrze gardy sam nie bedziesz w stanie zrobic. ;)) polecam trenig z trenerem. ;D Zmieniony przez - ejkej7em w dniu 2010-03-11 12:54:30

EXP - expiration date - data ważności :D

Szkoda kolan, ja odradzam. A jak dla szpanu to tym bardziej nie ;-) Lepiej zaszpanować wiedzą albo elokwencją jeśli chodzi o laski :-D

Dokladnie:-D dzieki Pany!

Kupisz spokojnie do 50 zł. :) Ja mam taką jak na zdjęciu, ale jak się okazało, kosztowała ona całkiem sporo (prezent :D), ale fakt faktem jest bardzo dobra + ładnie wygląda. http://www.stylowazastawa.pl/products/big/trendy_waga_kuchenna_3kg_turkus-39887-13527421940_99533800.jpg

hehe do dobre :-D

Berserkers Team Bielsko-Biała tam jest tylko 1 trening w tygodniu ale dzięki za info :) Coś jeszcze? sprawdzałktoś może tą akademie sztuk walki albo beskidzki osrodek sztuk walki cos takiego bo tam było muay thai ale nic nie wiadomo :D

a no z*******e śmierdzi ;D

a no i pod światłem UV były te znaki jak na banknotach . Jak w innym temacie było pokazane ; 0 ;D

Drążek już jutro a pomieszczenie mam spore bo tak 14m na 7m . MAm jeszcze worek wstawię fote potem,a tak dla rozlużnienia mam stół do tenisa jeszcze :D

tzn. są i plusy i minusy takiego treningu , mianowicie taki trening jest dobry gdy masz dużo czasu , dużo pieniędzy na suplementy i dużo lat treningu za sobą czasu bo jak sam widzisz nie np. 1 h ale 2 h przeznaczasz na trening dziennie i to z odstępami czasu w którym też musisz bezwzględnie odpoczywać żeby choć trochę zregenerować zasoby [...]

Według mnie te gainery są bardzo porównywalne, lecz gain bolic jest chyba tańszy troszke i jak dla mnie lepszy w smaku-czekolada. To jest sprawa indywidualna :D Pozdrawiam.

wino pierwsza klasa! jak przyjechało z tajlandi to d.dobre wino!

http://wstaw.org/w/1mT7/ foto :D

http://www.sfd.pl/zmiana_planu_prosz%C4%99_o_pomoc-t937222.html zobaczcie jeszcze na to, zależy mi na odpowiedzi szybkiej :P i profesionalnej :D

z ostatnimi seriami może być ciężko :D

Działa w miesiąc 7 kilo masy mięśniowej:D, a tak serio to szkoda kasy na to ewentualnie podniesie ci minimalnie testosteron jak masz za niski nie ma skutków ubocznych to tylko suplement.

Ja je wykonuję, ostatnie dni są ciężkie :D efekty widać już po pierwszych tygodniach, ciężko jest, ale warto:)