d

:D:D spoko moze innym razem:D a skad mam wziasc clomid czy jak pojde na przypal do lekarza i powiem ze w******lilem mete to mi przepisze?:D:P

NOw łaśnie wiem po tym sie zjażyłem ;D ;D A jaka część parkouru jest dla Cibie najtrudniejsza !! ?? Bo wdłg. mnie chyba wspinaczka po budynkach ;D;D

Według mnie to jest bardzo dobra sekcja ,ale co z tego skoro nie mam tam miejsca żeby rozłożeyć ręce na boki bo zaraz 10 osób popchniesz :D Serio w grupie początkującej są tłumy i bardzo ciężko się w takich warkunkach ćwiczy ,ale ja jestem zawzięty , dojeżdżam z Ursusa , nie zwracam uwagi na miejsce i ćwiczę najlepiej jak mogę :D Od 2 miesięcy [...]

pierwsa jest zarabista i 3 tylko jak zabrac sie do roienia tej pierwszej jakos moj zel nie chce trzymac mi wlosow co poradzic uzywam takiego za 1.50 mocnego tak przynajkmniej pisze nna opakowaniu :D:D:D jakies rady !!!! dajta hehe :D

Ja niedawno się biłem z kolesiem no i ... cały czas blokowałem jego uderzenie kontrując ...Chłopak był strasznie w****iony i zmęczony .. Cały czas uderzał tak samo, a ja tylko blokując jego ręke (blok nauczony od trenera Sambo :) ) uderzałem go pomiędzy gardę. Jednak z perspektywy widza wyglądało to na jego przewagę, pomimo, iż cały czas obrywał [...]

hehe:D:D jąąą ziaąą :) kurde powiem jedno jak go pije to mnie trzepie:D może zbyt słabo go rozcieńczam ale poprostu :D mega wchodzi :P właśnie go wypiłem po treningu przedramion i tricepsa i czuję się jak nowonarodzony:)

szkoda ze musze wyzucic cwiczenie miesiaca 12-10-10-8 :D :D :D sorry nie wiem jak to sie tu znalazlo :P 12-10-10 :) tak lepiej?? ;d

hehe :D a co maja do zeczy wakacje no wsumie slyszalem ze super sie cwiczy Zima no ale wakacje hmm polecam ci duzo wody pic bo straszny upal :D:D wiec nie inwestuj w odzywki tylko w wody hehehe :D

dzieki za soga :D:D:D:D

to kupie sobie bionabol jak go wezme z kreatyna i hmb to bedzie dobrze co nie :D :D :D :D

Spokojnie :D Bedzie tego wiecej, tzn juz mam wiecej, ale nie chce mi sie znowu rozkaldac wszystkiego :D Ale tutaj chodzilo tez o muzyk w tle ;D ktora jak najbardziej pasuje do klimatu :D

Dzisij ostro polecialem: 9 tabletek Tussipectu na raz popilem 0.5litra kawy potem zjadlem aspirynke, niezla faza tylko za***i***e sie poce :D i czuje jak wszsyko mi drentwieje :D ale popudzony jestem :D ide na silke za chwiel i popiegac :D

Po pierwsze - gratuluję w miarę skonsendowanego, konkretnego postu, rzadko takie widuję ;> A.D 1 - nie wiem, czy trenujesz kosza czy grasz z kumplami: dla mnie 2 godziny gry, gdy gram na max, to jest jak dobry trening aerobowy; poobserwuj się, czy to Ci aby na pewno nie wystarczy - jeżeli będziesz dodawał, to Twoje kolana mogą protestować A.D [...]

Dzien treningowy citro rano naczczo 8kabs + 3-5g d-rybozy mono 5g po treningu + 3-5g d-rybozy Dzien bez treningu mono 3g rano + 3-5g d-rybozy Citro 30 min przed snem 8 kabs + 3-5g d-rybozy Cykl podejrzewam potrwa dluzej niz 6 tygodni a to dzieki citro i rybozy. cykl skonczysz jak juz nie bedzie efektow - badz suple ci sie skoncza

(1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. 16 lat ,58 kg , 182 cm (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Trenuje juz od 2 miechów codziennie tylko w niedziele odpoczywam i co dwa tygodnie w srode albo sobote :) (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? [...]

piszesz :"to napewno jest D.M.G lub G.M.D" to co w końcu może napewno M.G.D lub D.G.M?

kup mu suczke napewno sie ucieszy :D:D:D:D

U nas na 5m2 ustawiaja nas w 50 osob i ten kto jest na zewnetrznej dostaje z ochraniacza w ryjek:D Uczy to nas: 1.zawsze trzymaj garde 2.w kupie razniej:D 3.wewnetrzna rulez:D:D

Ja na szczescie malo i do tego niegroznych: jakis zlamany nos itp. ale moj kumpel walnal kolesia w tyl glowy i zlamal 3 palce lewej reki, nadgarstek, i cos w srodku.... Na teraz metelowa plytke w reku:D za odszkodowanie pilismy 2tygodnie:D:D:D

Na pewno nic z tym nie zrobi. Jak pisał mój przedmówca - iście genetyczna sprawa, dlatego nawet nie będąc świadomym, a mając ładną, złączoną klateczkę - mamy genetycznego fuksika :D:D:D:D Pozdrawiam.