d

Witam państwa, temat o nartach i snowboardzie a tu cos mało o tym;p mój drugi sezon na desce i już śie nei moge doczekać;d domek koło Korbielowa,jade w poniedziałek to będę szaleć,niby ma przyjsc ocieplenie ale oby nie;d Ale ja w innej sprawie,nie raz słyszałem o stokach na Słowacji,nie raz znajduje info że taniej niż w PL,a do tego stoki są dość [...]

nastic stoi w kapturze w bramie bedzie ktoś miał prze***ane :D Scorpion Nie walczy w samoobronie bo ma delikatne dłonie :D Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-12-17 15:44:21

King:D Paweł nie korzystasz bo lipa za 20 zł a jakbyś wydał na niego więcej, to od razu czułbyś potrzebę paradowania w nim:D

wiem, też mi się podoba ten napis:D:D eh, zaraz się trzeba zbierać a ja głodna

Dzisiaj do szoł amaist iść , sziedziałem w domu wczoraj tez.. i jutro tez.. (poza jedna lekcją na którą idę zaliczać :D:D )

Paweł ok, tylko daj znać jak się objawi :D Tatuś mądrala jak widzę:D

:D Ty masz huskiego?:D

Swamprage odpowiem ze swojego doswiadczenia na Twoje pytanie z 1 strony. Ja uzywam skakanki 2 dzien i mam zakwas na sporym obszarze brzucha i potwornie piekace na lydkach. Z tym ,ze te na lydkach sa rozne na jednej mam inny i na drugiej inny obszar zakwaszony ale z grubsza podobne czy to źle? Prosze ekspertow o odp.Bole kości u mnie nie [...]

Fala hyhy moja mama też od razu- co to sex grupowy ? Dzięki, humorek mam :D Zwłaszcza, że dzisiaj znowu treningowo :D

Malolatt46 przecież pisałem wyraźnie, że nie polecam sie spuszczać przed treningiem ;) Najlepiej przed snem, a jeśli możesz spać z laską to jeszcze lepiej. Miło zakonczony dzien a z rana jesteś świeży i w pełni sił, z większą chęcią do życia i bzykania :D i jak dla mnie to nawet chętniej się wstaje przy takim uczuciu hehe. No chyba, że lubisz się [...]

psonic nie wymagam szukam ulatwienia - a poglad dosc odosobniony - stad jako taki wart podparcia :D tak jak Kopernik - udowadnial dlaczego ma racje :) a nie adwersarze udowadniali dlaczego racji nie ma :D ale tez poczytam co Slawek napisze na ten temat :) Bucccek 100g tranu zawiera 20:5 n-3 (EPA) g 6.898 22:6 n-3 (DHA) g 10.968 ale tez [...]

TRan fermetnowanu zawiera o wiele, wiele wiecej witaminy A i D w 5ml (i ludzie pili z pozytywnym efektem-brak toksycznosci, wbrew obecnej nauce). WItamina A cos ns poziomi 8000j witd 3000j jak sie nie myle. Wazny jest stosunek witaminy A do witaminy D. Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2009-12-18 17:48:34

Jaka aktywność fizyczną? Biegam dziennie 25 min tak z 4km łącznie, + ćwicze brzuszki, A6W. Do tego pompki codziennie, i rozciaganie rano. A moglibyście mi powiedziec jak o te 150-200 kcal dziennie zwiekszac? tzn. co mam jesc zeby to dodac przez ten tydzien, i potem co dalej w nastepnych 2-3 powiedzmy. Masz wypisane powyzej dokladnie co jem i ile. [...]

Oki Dziękuje ci bardzo za pomoc czyli na podsumowanie : Bez diety bedzie gorzej ale mam sie nie poddawać . cykle bede mial w styczniu czerwcu i grudniu bede bral w dni z pakowaniem 4rno i 4 po trningu a w dni bez trnu 4 rano i tyle ;D dobrze wszystko gadam ??:D

"nie mam rewelacji żołądkowych" - Elaine, wlasnie zalezy mi tez na tym zeby spokojnie to trawic, mialem kiedys gainera "mammouth 2500" ktorego polowe musialem wywalic, bo nie dosc ze byl ochydny to jeszcze wszystko co wypilem wysr*łem po pol godziny, przez dwa tyg organizm sie nie mogl przyzwyczaic i wolalem to odstawic. [...]

hehe współczuję Ci tego, że zapewne masz filozofię jako przedmiot na innym kierunku:) to całkiem inna bajka niż studia filozoficzne, wiem, bo sama mam za sobą rok filologii germańskiej i miałam filozofię w programie i to była katorga:D całkiem co innego niż wspaniałe studiowanie tegoż kierunku :D

phi:D dla mojej przyjemności:D lepiej się przyznaj, że chciałeś pooglądać foty kolegów z poprzedniej strony

demolub egzaminy dwa razy do roku, ewentualnie dla tych, którzy nie mogli normalnie w terminie lub mają poprawki, dodatkowe egzaminy na obozach. Formy tylko przed egzaminami się ćwiczy:) zaraz spróbuję się położyć i skutecznie usnąć, znowu nie sypiam:/ a jutro bieganko godzinne na mroziku :D power musi być:D Zmieniony przez - elaine w dniu [...]

eeee tam ja tam nie raz zajadam takie jakby zupki dla dzieci - ale sam robie najlepsze są z mięsem z królika :D jakies warzywka i do mixera i wcinasz z ryzem papke i jest git:D

Wamprate widzę,ze Ciebie również dorwało to samo,co mnie ok 3 miesiące temu. Musisz uwierzyc,ze waga i wyglad nie mają wielkiego znaczenie w zyciu. Mi rowniez na poczatku ciezko bylo w ogole dopuscic do siebie mysl,ze moglabym wazyc tyle co przed tym drastycznym odchudzaniem,ale w miare szybko sie obudzilam i zadalam sobie pytanie:czego tak na [...]