d

Twoja wiedza na temat koksu leży i kwiczy :D Czytaj tematy i sie ucz a później myśl o koksach :D

no pierwszy raz takie cos, badana mialem krew i robione ekg ni i czaszke przeswietlili bo od upadku mam pod okiem limo male co dziwne ze tak upadlem ze podokiem slad cala sytuacja dziwna i lekarz mowi lze wsyzstkie wyniki sa bardzo dobre w badaniu krwi wszystk oco badane bylo lekarz mowil ze jest dobrze i jak powiedzial ze to prawdopodobnie od [...]

już jest jutro a Ty się obijasz i nic nie dałeś.....:D Dzień Dobry, czekamy na foty. Fajnie masz tak z Fitmaxem:D

No nie tutaj 2 strony żeby cię do tłuszczów jakoś dobrze przystosować, a ty tu teraz z węglami wyjeżdżasz :D:D ^^

ember ale bede miała stresa przy pokazywaniu zdjęć odrazu może napisze ,ze nie wyglądam jak kulturystka z Kif-a żyrafko tak przysiad plie robie sztangielką ,a obciążen w domu mam łącznie z gryfem 116kg strasznie duzo tego nazbierałam Zestaw1. 3x 12-15 powtorzen na cwiczenie (jedno za drugim) 1-2min przerwy miedzy obwodami a. pompki b. przysiad [...]

aaaa tym razem rozwinales mysl na tyle ze mam pojecie o Twoim zdaniu :D dziekuje za pelna relacje ze smakami nic się nie poprawia jak na razie w Olimpie bialka w nowych wersjach podchodza ze smakiem juz wiekszosci spozywajacych - jak bedziesz w PBC popros o probki moze beda mieli wtedy sam sie przekonasz czy Twoje podniebienie bedzie zadowolone :D

jak nie wiecej :D lol :D

jedynie co znalazlem w necie to tylko to : [...]

No to tak wydaje mi sie primo że Lu Petitki Go! to nie batonik - chyba nie wiesz co to jest skoro tak mówisz , zapraszam w takim badz razie www.google.pl Wartości energetyczne Lu petitków - są praktycznie identyczne jak Musli z owocami w sklepie I mam znajomych (kadrowicze którzy własnie na obiad przedtreningowy jedzą Lu petitki ;-0 Trening, bo [...]

wszytsko zalezy od wielu czynnikow, genetycznych, regeneracyjnych, odzywiania, psychiki. Kolega moze mial silnego dziadka:D:D i juz na starcie jego organizm wykazuje lepsze predyspozycje( czytaj jest silniejszy) Ja cwiczac na silowni od okolo 10lat z tymi samymi osobami (OMG ta sama silownia, te same osoby przez 10lat, jedzac nie raz gorzej niz [...]

Wpierw DAM SOGA bo podobał mi sie post naprawde fajnie napisane Tzn zakładając że zjadam wartośc kaloryczną tego musli owsianego to mam ponad 2000Kcal. + trzeba dodać że czasem sie coś chrupnie niestety nieprzewidzinego no to mamy do 2200. No faktycznie moje zapotrzebowanie przy 120minutach aerobów dziennie wynosi te 3500Kcal. _______________- [...]

czyli dobrze stawialem - polecajac ananas - a koledzy sie ze mnie smiali :D dziekuje za juz druga relacje ze smaku - i to dwoch od razu :D sog!

mi sie firma bardzo podoba :Dtylko popka nietrawie raczej :D posiadam nawet "za***ista" jp na 100% hahaha :D

wlasnie poczytaj ;d i tak ci nikt nie pomoze xD tak jak mi ;d

a co do lasek to za rok stuniowka:D i niedawno dostzreglem super urode u jestem koelzanki z klasy :D trzeba sie postarac zeby byla ze mna na studniowce x3

hmm ja tam marze zeby z nia isc urode ma za***ista i to nie jest lalka barbie , spoko charakter^^ i tanczy w jakies szkole tanca :D:D (nie dam poki co fot)

nie dlatego a co do studniowki to wiesz co ma byc to bedzie ejst odemnie z klasy to i tak jak spotkam ^^ bede w garniaku i bedzie sie dzialo :D:D

1. Warzywa wszystkie i w dużych ilościach najlepiej zielone 2. Worek kaszy Hmm ujme to tak :D:D można zamienić na worek ryżu, a najlepiej na worek ryżu brązowego 3. BCAA na noc ?? Hmm jak już to bym brał przed i po treningu. Z tym ze po treningu masz odzywke białkową, wiec bym troche ekonomicznie pomyślał i BCA brał tylko przed. , A na noc to [...]

Ehe, ehe.. :D ale mówię, nic tam nie wisi.. tylko poprostu jest troche "zbędności" :D

No mozliwe wiesz. sprobuje dodac ciezaru ale czy katowanie miesni jest dobre?? moze i tak. dziekuje za rady;d no to nic innego mi nie zostalo jak tylko "ogień i dym";D pzdr