d

Paweł nie zajarzyłeś, że smiałam się z Twojego Swingu hantelką:D eh....:) no mi się marzy taki obciażnik właśnie jak koniu pokazał a póki co mam taki tylko na treningach vt, na siłce też bawię się hantlami :D

A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb 2-1 A FC Timişoara AFC Ajax 0-2 B Valencia CF LOSC Lille Métropole 2-2 B SK Slavia Praha Genoa CFC 1-2 C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC 1-1 C Hamburger SV SK Rapid Wien 2-0 D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen 2-0 D FK Ventspils Hertha BSC Berlin 1-1 E Fulham FC PFC CSKA Sofia 2-0 E AS Roma FC Basel [...]

Napisalbym mu ze synthol dobrze powieksza, ale jeszcze by go chlopak sprobowal:D Maciek taka moda:D A zamiast kreatyny polecam rybe, miske ryzu i troche piersi(ale nie kobiecych o.0). Zmieniony przez - Kameleo w dniu 2009-12-02 00:38:42

A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb 2:1 A FC Timişoara AFC Ajax 2:1 B Valencia CF LOSC Lille Métropole 3:2 B SK Slavia Praha Genoa CFC 1:1 C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC 2:3 C Hamburger SV SK Rapid Wien 2:1 D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen 2:2 D FK Ventspils Hertha BSC Berlin 1:2 E Fulham FC PFC CSKA Sofia 1:2 E AS Roma FC Basel [...]

A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb 2-0 A FC Timişoara AFC Ajax 1-2 B Valencia CF LOSC Lille Métropole 1-1 B SK Slavia Praha Genoa CFC 1-2 C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC 2-1 C Hamburger SV SK Rapid Wien 2-0 D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen 2-0 D FK Ventspils Hertha BSC Berlin 1-0 E Fulham FC PFC CSKA Sofia 2-0 E AS Roma FC Basel [...]

miksy rzadza sie troche innymi prawami niz 'czyste' preparaty BCAA jest blyskawicznie przyswajane i odzywia glownie miesnie - stad popularnosc BCAA w formach izolowanych miks BCAA z bialkiem np kazeina podnosi swietnie wartosc aminogramu produktu wiec jest sens takiego laczenia rowniez wszystko zalezy od okoliczosci osobiscie widze to np tak [...]

tusa85 a nie zauwazyles przypadkiem mojego dopisku zalezy ?:D w zdaniu wszystko zalezy od okoliczosci albo napisalem nie do konca wyraznie albo nadinterpetujesz moje slowa :D

nooo ja do sylwestra ani kropli alko staram się nie wypić:D potem dalej do marca (urodziny) też:D a Ty?

jestem!:D byłem się załatwić:D słuchaj ja polecam to białko z SFD:) dobre jest w smaku, dobrze wchodzi, i nie ma dużych problemów po nim;)

Dzięki Falusia, trening mamna 16.30, właśnie sprawdziłam dobok jak ja wyglądam haha:D masakra, kiedyś byłam taki patyk, a teraz No nic, kąpiel dla relaksu i po 16 wychodzę:D

A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb 2-0 A FC Timişoara AFC Ajax 0-1 B Valencia CF LOSC Lille Métropole 2-1 B SK Slavia Praha Genoa CFC 0-2 C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC 3-1 C Hamburger SV SK Rapid Wien 2-1 D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen 1-1 D FK Ventspils Hertha BSC Berlin 1-2 E Fulham FC PFC CSKA Sofia 2-0 E AS Roma FC Basel [...]

To dobrze że taka mała przerwa, bo szczerze to za mało tych prochów by było na regeneracje i długie przerwy posiłkowe. A koleżanki to w kurtkach zimowych :D nie no zart, masz tu rację :D

A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb 1:0 A FC Timişoara AFC Ajax 0:1 B Valencia CF LOSC Lille Métropole 1:1 B SK Slavia Praha Genoa CFC 1:1 C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC 1:0 C Hamburger SV SK Rapid Wien 1:0 D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen 1:0 D FK Ventspils Hertha BSC Berlin 0:0 E Fulham FC PFC CSKA Sofia 2:0 E AS Roma FC Basel [...]

i pytanie z innej beczki ;d moim priorytetem jest sila ;d ale czy pomoze mi trening FBW 5x5 poprawic sylwetke?

A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb 2:0 A FC Timişoara AFC Ajax 1:2 B Valencia CF LOSC Lille Métropole 2:1 B SK Slavia Praha Genoa CFC 1:1 C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC 2:1 C Hamburger SV SK Rapid Wien 1:0 D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen 2:1 D FK Ventspils Hertha BSC Berlin 1:0 E Fulham FC PFC CSKA Sofia 1:0 E AS Roma FC Basel [...]

oj bemben ;pp co do planu to rób wyciskanie przed klaty bo zza karku jest kontuzjując ;p jak ćwiczysz z kimś to niech ci pomaga przy podciąganiu :D trzymają ci nogi on się tym nie zmęczy a to ci dużo pomrze :D

A RSC Anderlecht NK Dinamo Zagreb 2:1 A FC Timişoara AFC Ajax 1:3 B Valencia CF LOSC Lille Métropole 1:0 B SK Slavia Praha Genoa CFC 1:1 C Celtic FC Hapoel Tel-Aviv FC 2:0 C Hamburger SV SK Rapid Wien 2:0 D Sporting Clube de Portugal SC Heerenveen 3:1 D FK Ventspils Hertha BSC Berlin 1:1 E Fulham FC PFC CSKA Sofia 2:0 E AS Roma [...]

Chodzi mi o zrzucenie pare kilo bo w przyszlym roku ide dalej do szkoly i wiesz :D:D

wiedziałam:D jak mogłeś:D

Mam stoperek :) I biegam na nim codziennie :) Ale jakos dzis mam poprostu lenia narazie trening na brzuch zakonczony a jak nie chce mi sie wejsc na orbiterek tam mi sie nie chce :P Myslalem ze napisze gliupi post na forum ktos cos odp. typu za** itp itd i mi sie zachce ale chyba dzis sobie odpuszcze :D Bica i plecy potrenuje :D 2 cwiczonka i do [...]