d

:D dziękuję Panowie. Z tej samej firmy mam też enana i primke do wzięcia. Czyli lekko mogę inwestować kasę ? :)

1-10 Deka 250mg ew 1-12 Enan 500mg e5d 12-18 Prop 100 e2d 12-18 wino 50mg e2d z winem mam złe wspomnienia :D wolalbym go nie dorzucać :P

nie wiem czy to wina wina ale bebechy mnie tak nak*rwiały- wątroba, masakra, źle wspominam. Jakiś chu*wy stuff miałem chyba, bo srałem do tego na ostro :D pociągłem chyba 2 tyg. i odłożyłem (mowa o oralu)

Najlepiej to kup 5 mg i bierz dziennie gdzies tak z 20-25 mg ;) Cos drogo masz te winko;D Ja mam za: Winstrol IP 100tab/5mg 160 pln Winstrol ZAMBON 100tab/2mg 130 pln

magnezin (ten wiekszy) kojarzy mi sie ze ma 130 Mg++ w tabletce ale moze cos mam z pamiecia :D

"np do grania w pile d****u" dobre masz soga:D

WAGA 75kg sory za pomylke :D

Nie no chłopaki spoko jest ;) 20 lat . w tym problem , że ja miałem zawsze spore ciśnienie a po tym to mnie pogięło ostro ;D osłonki wziąłem ... trochę szkoda bo wiem , że dobry sprzęt ;)

jak raz jesteś na ujemnym, a raz na lekko dodatnim bilansie to jesteś na zero :D Im bardziej będziesz szedł w którąś stronę to taki będzie efekt, tutaj nie ma niczego nielogicznego z drugiej strony jeśli kcal spożywane będą niż niż BMR ( kalorie spoczynkowe ) to może to utrudnić redukcje

A trening jaki będziesz robić? Masz już coś rozpisanego? Gdybyś miała to mądrze ułożone to możesz tak chodzić. Ps. Moderatorzy będą chcieli byś wypełniła ankietę :D

Jedno zasypanie w domu i 2,3 w pracy (zależnie od ilości stresu (pracę już zmieniłem)) :) kupowałem najczęściej yerbę na wagę z lokalnej herbaciarni w owocowym wariancie więc nie znałem do końca pełnego składu mieszanek. Rok przed wspomnianą redukcją, redukowałem na tych samych kaloriach (z bardzo zbliżonej wagi), takim samym planem treningu [...]

powodzenia dla dzejsona ;D szkoda , ze norbi usunal inne filmy bo niektóre miażdzyły

I tu po lewej :D Fight for love

No ba :D Fight for love

Dzieki domer. A wiesz moze jeszcze ile gram liczyc juz usmazonych kotletów zeby było tak jakby 100g przed obróbką? Bo cieżko jest kazdego kotleta oddielnie wazyc i potem pamietac ile on ma gram;D

ja nie lepie:) tylko ta piers kroje na pare kawalków rozbijam i robie "schabowe" ;D

Zgadzam sie z powyzszym :d

Jak dla mnie to masa ma duże znaczenie. Popatrzmy tylko np na rekordy w jakiejś dyscyplinie np martwy ciąg. Ci najlżejsi mają zazwyczaj mniej siły od tych ciut cięższych, za to ci najciężsi mają też mniej siły od tych o wadze średniej. Dla przykładu podam: M Ł O D Z I C Y do lat 18 Martwy ciąg 52 177,5 Zambrzycki Tomaz /85 Włókniarz - Białystok [...]

makaron gotowalem ujdzie, ryzu nie probowalem :D

poszukaj na ND: http://www.nutritiondata.com/facts-001-02s00jk.html - gotowany a tu inne sposoby przyrzadzenia :D http://www.nutritiondata.com/search.php?q=chicken+breast&sourceid=Mozilla-search