Pierś z kuraka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 444

Jestem na masie i dzis zachciało mi sie zrobic kotlety z 1kg piersi. Czy te kotlety w panierce smazone na oliwie z oliwek nadaja sie na diete na mase? cały dzien nie bede ich jadł ale np ze 3posiłki białko głównie z tych kotletów. Bo ta gotowana i pieczona mi sie juz troche znudzila...

"Masa jest podstawa, rzezba zabawa, Siła jest Bogiem, Trening nałogiem"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Moze byc. Ale zdecydowanie lepiej by bylo jakbys usmazyl je bez panierki, ktora wcholnie sporo tluszczu (byc moze juz utlenionego).

Moderator działu Odżywianie

...

Korytek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 444

Dzieki domer.

A wiesz moze jeszcze ile gram liczyc juz usmazonych kotletów zeby było tak jakby 100g przed obróbką?

Bo cieżko jest kazdego kotleta oddielnie wazyc i potem pamietac ile on ma gram;D

"Masa jest podstawa, rzezba zabawa, Siła jest Bogiem, Trening nałogiem"

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15610

Spróbuj podzielić mniej więcej po równo mniejsze wahania białka nic nie zmienią.

Eee... Lubię placki ^^

...

damian2303

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1321

mi wychodzi ok 60-70g po obrobce ze 100g piersi zaleznie od czasu smazenia.

http://www.youtube.com/watch?v=F-ulJmNVISs

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

musisz wiedzieć około ile masz przed obróbką
bo wilkościowo ludzie różnie robią

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-22 16:31:59

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Nie mozesz lepic kazdego kotleta np po 100g miesa?

Moderator działu Odżywianie

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

myślę że to nie on lepi

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

To niech dam mamie wage

Moderator działu Odżywianie

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Korytek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 444

ja nie lepie:)
tylko ta piers kroje na pare kawalków rozbijam i robie "schabowe" ;D

"Masa jest podstawa, rzezba zabawa, Siła jest Bogiem, Trening nałogiem"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ujędranianie, rzeźba

Następny temat

Słoiki

Polecane artykuły

Pierś z kuraka

Odżywianie i Odchudzanie

ujędranianie, rzeźba

Słoiki

Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

Czy organizm broni się przed odchudzaniem? Czym jest BMR, TEF, NEAT?

13 prostych wskazówek, które pomogą Ci schudnąć!