d

Musiałeś być na prawdę baaaardzo głodny :) Krążki sam robiłeś? Przy każdej wizycie w Sphinxie podczas wyjazdu do Zakopca wcinałam wszystkie z Party Mixa bo Marcin za nimi nie przepada :D Ten tort to z czego jest ? Wygląda baaaardzo niebanalnie ! Oby w dniu dzisiejszym te wszystkie kcal zjedzone poszły Ci w plecaaak ! Wszystko robiła "żonka". Z [...]

Siema wszystkim, mam problem bo juz mi nie idzie siła na klatke (a nie mam kasy na odrzywki) co mam zrobic ? tylko nie piszczie ze mam przestać ćwiczyć :D:D:D siema bede wdzieczny za jakies zdanie na ten temat siema !! P.S mam zmienić trening ? czy jak ? P.S i najgorsze jest to że tylko na klatke ni idzie :/ "Siła i wiara zrobi z Ciebie [...]

no bede sie wypowiadac jak bedziecie cos do mnie pisac :D rocznik 87 moje wymiary sa takie na serio no i do tej tkanki tluszczowej.troche jej ma :D na brzuchu szczegolnie reszta jest ok. ale staram sie to jakos korygowac :D "Zycie jest na tyle dlugie by sie stac wielkim"

ło jesus ma ryja :D beda sie teraz klucic =DD ej yarek ale zle robisz ze nei jesz ziemniakow =/ bo tez sa potrzebne (od czasu do czasu naprawde warto! =]) ha! przez tydzien mi 0.5 cm w bicu uroslo :DD jakby tak co tydzien roslo to by byl lux =d ale watpie =/ dzisiaj klatka i tric =d troche sie pomecze... a i mam do Was pytanie :P rozciaga sie [...]

Witam ponownie! Sluchajcie mam takie pytanie do Was tutaj i jakby ktos mogl to prosze o pomoc:) Wiec pytanie brzmi czy stosujac l-karnityne (i cwiczac oczywiscie) mozna jednoczesnie spalic zbedny tluszcz i dodatkowo zyskac cos na sile? I nastepne pytanie: jak dlugo sie powinno stosowac l-karnityne zeby byly widoczne efekty i przy jakim treningu [...]

Witam ponownie:D Ok, wiem, ze juz wszyscy znaja moja historie;) (jak nie - zajrzyj strone, dwie wczesniej:) ) Teraz mam tylko pytanie : HI TEC CARN PLUS + HI TEC VANADYL czy HI TEC HIGH ENERGY Doradzcie mi co lepiej! Chyba ze sadzicie ze to i to to naprawde glupi pomysl - to dajcie znac:) ale jesli ktoras propozycja jest ok i moze mi cos dac to [...]

Oki spokojnie:D Dzieki Magik, plan mam, chociaz nie wszystkie cwiczenia rozumiem na czym polegaja, chociaz mam jeszcze czas takze sie nim zajme, ale chodzi mi jeszcze o 2 czesc pytania! Tzn pytalem jakie byscie proponowali odzywki do tego treningu ACT - Do 150zl (+- 10zl) dzieX <--- - D - ] D ! --->

jush ci stary wyjaśniam to jest naprzemmienne uginanie ramion z suplimacją w siedzeniu :) pS. fy***ista buźka na zdjeciu :D:D taki bąbel :P metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

a ja sobie cycuś poszedłem z 3 lekcji z qmplami zeby isc wczesniej na pake a potem fieczorem do "bravo" i jazda na parkiece tylko troche kapa bo mi masa spadnie :D:D metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

specu & strong wiem wiem ciesze sie bardzo ze chociaz te 2,5kg poszlo oby co miesiac szlo to 2,5kg :) kurde a dzisiaj znowu popilem, na mase zle wplywa, ale trzeba sie odstresowac od tej szkoly :D :D :D __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

szymek ja mam wage w domu :) "burżułazja" ze mnie :D a ty jak co to nie qpuj bo to drogie tylko idź do sąsiada :P ej teges Pudziany dajcie mi soga :P bo mi tak głoopio robi przy was jestem niedowartościowany i wogóle mam qrfa kompleksy :D metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

no i fajnie, piszę się znów:-D

To wydarzenie nie obejdzie się bez Street Workoutu :D

Akurat, prawie na dzień dziecka:-D

to np. było by tak: debiut junior kulturystyka klasyczna debiut junior ekstremelna? i dodatkowo to na kategorie wagowe a klasyk wzrostowe? to troche było by tych kategorii czy źle to rozkmniam;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-03-18 16:02:26

http://i.imgur.com/zSh2dlV.jpg GRAND PRIX OPOLA 2015  Opole – 31 maja 2015 r REGULAMIN 1. PATRONAT Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS) 2. ORGANIZATORZY SFD SA 3. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW Zawody odbędą się w dniu 31 maja 2015 (niedziela) w Centrum Wystawienniczo-Kongresowym, ul. Wrocławska 158, Opole, w ramach targów [...]

No to już wiem %) Bardzo mi miło :) :) :) Będę zabiegana równo :D

a ja a ja co bede robił :D

Hmm... jak się nie zrobię wielką świnką po UMP to może i do Opola na zawody wpadnę... :-D :))

Kondziu zawsze na propsie , musicie go wszyscy tam zobaczyć! :-D