d

wiecej opini prosze ;D a o tej co sadzicie? http://allegro.pl/item812775658_lawka_skladana_lamana_yk_s013_gw_24_m_ce.html Zmieniony przez - tyskaczcz w dniu 2009-11-15 14:34:44

hantle po 10 kg kazda ;) . zastanawiam sie nad cala silownia . prosilbym o ulozenie treningu na hantle drazek itd . oraz na silownie . bylbym bardzo widzieczny hM O Sobie ? 176cm 63kg 16 lat , Uprawiane sporty : pilka nozna : 3 treningi w tygodniu po 1.5h no dieta to tak jak pisalem . ryby , piersi z kurczaka , kasza , ryz jogurty naturalne i [...]

Jaki ekto ? :-D Mi to na endo wygląda.

To będzie zgadywanka więc chyba bezsensu takie tematy zakładać ;D

dzieki :D

To nienajlepsze połączenie. Fachowym okiem cytrynian popijany d-ribose oddziaływuje prawie wyłącznie na szczury.

Dieta, wg mnie najlepsza: -30 min przed przebudzeniem: Olimp Whey Gainer- 200g, Olimp HMB 0,2 kapsułki, BCAA- 10 kapsułek -30 sekund po przebudzeniu: Metanolon- 1 strzała, herbata. - o godz. 11.50- D-Ribose- 11,5 kapsułki, Creatine Tomato- 1 kapsułka, Olimp amino PRO- 12 tabletek - o godz. 14.00- L-Glutamine-1000g, jajko, carbo ( 1 strzała w [...]

;d

ma ktos cos? :D

kurde :D nie ma ktoś czegoś z budowy itp?

Wielke dzieki macie po sog :D pozdrawiam

najlepsze - w sensie najbardziej potrzebne - to o tej porze roku witamina D, ewentualnei jeszcze K2. Każdą inną spokojnie dostarczysz z diety. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-11 16:04:31

To jest dziwna sprawa ogólnie. Podczas wyciskania na skosie nie trafiłem lewą reką i sztanga pociągneła całą rękę w tył puściłem ją, troche hałasu ale nic się nie stało oprócz tego barku. Bark na siłowni mi nie dokucza tylko podczas normalnego życia jak zakładam kurtke czy poprostu reke podnosze, nie moge na nim leżeć . Wydaje się nie wielkim [...]

nie przy kulturystyce skad ty masz takie informacje? gdzie ty zyjesz ? :D

palcebo?? co to :D??

remol ja dzieki tobie sie rozwijam:D

Z Thermala dobry byl dawny Revolution Pro z efedryna. Te nowe sa do d... Z tych mocniejszych obecnych na rynku polecam Mitotropin.

Ale przynajmniej samemu mozna sobie dobrac sklad co czego i jak duzo potrzeba . Przedtreningowki sa dosyc drogie a tak naprawde w tych porcjach co oni tam proponuja to slabo z tym co tak naprawde trzeba :D

Ale lepiej stosować tak jak napisałem czy jakoś razem ??? co daje najlepsze efekty ?? :D

zalezy czym jest "brak diety" :D