d

hmmm dobra inicjatywa również jestem z Ostrołęki i z chęcią bym potrenował ;D

no to jest nas coraz wiecej ;D

Co ci to da? Pompkami to możesz się rozgrzać. Trening z ciężarami, jeśli jest odpowiedniej objętości, w zupełności wystarcza. Zamiast pompek lepiej zrób rozciaganie na koniec treningu jeśli cierpisz na nadmiar czasu :D

wykonanie ciagle zachwyca :D

ok zaryzykuje :D i zdam relacje , dzieki za info

Jest lepiej ale nie ma co płakać nad rozstępami. Jakbym pokazał Ci moje na udzie i pośladku to wtedy nie przejmowałbys się swoimi małymi rozstępami :D Mnie rozstępy, że tak powiem "Rajcują".

No ciekawe Vader ciekawe , tego jest tyle że masakra , ja mówię , nigdy nie miałem przygody z przedtreningówkami ,dlatego wybrałem jak koledzy polecali Saw ,no i w gratisie Kre Alkalyn, więc tym bardziej . Nigdy nie brałem AAKG,Beta Alaniny,Cyrtuliny itp (pomperów). Tylko Cm3,Mono,Bcaa,Tauryne, no i spalacze różne z johą , bez johy. Kofeiny i 1000 [...]

ja się z tobą mogę wymienić pisz na priv:D

SAW kompletnie nie działa. Polecano mi go przy doborze supli i kupiłem. Ponad 2 miarki biore i nic nie czuje. To juz lepsze efekty sa po samej kreatynie :D

SIŁA ;-D https://www.youtube.com/watch?v=yJt9p4hRyFs

Ja szczerze mówiąc zadowolony nie jestem. W pierwszej serii się podparłem ręką, druga się nie nagrała, w trzeciej byłem już lekko zmęczony, tym bardziej że wczoraj miałem dość wyczerpujący trening dla nóg. Nieaktywna noga powinna być wyciągnięta, bo z takim pistoletem to tylko Szwejk mógłby wojować ;-D

joooooooołłłłłłłłł dzieks myslałem ze to laska overeema:D

Temu to sie powodzi;d

jak mało kiedy w dużej części zgadzam się z Qazarem! a to blad bo chlop wie co mowi :D

Lipodrem u osob juz szuplejszych producent polecal :D

nie prosiłem o ocene sznurków ale dobra, dzięki :D

kurde tydzień nie miałem neta a potrzebuje białka wrr =D

raczej wynika to z tego że pewnie zwiększyłeś radykalnie ilość przyjmowanej wody, która Ci się pluska litrami w żołądku i Cię zamula:D

http://allegro.pl/item852192653_olimp_kreatyna_300_60kaps_creatine_wysozl_suple24.html Tu pisze że najmocniejsza keratyna na świecie :D wiec myślałem że jest jakiś podział...

Jaką ankietę ?? Jestem na tym forum dość krótko i nie wiem o co chodzi :D