d

liczy sie co w glowie a nie siakies glooopie literki :D milego "maly" termitek

mono to mono.. raczje nie bedzie wiekszej roznicy.. ;).. mocne to sa jablczany :D

no na titana na pewno nie bedzie mnie stac :D WZOREK czy jedziesz do zalesia na MMP WUAP? :)

Biegam, biegam :D nie dawno interwały robiłem (dzisiaj)

Jak będą wyniki to fajnie by było gdyby się tutaj znalazły :-)) Nie powinno być z tym problemu ;-D

Krakusy to silne chłopaki. Bez wątpienia ;-D

Ehh no niech kto odpisze :D

zwiększ intensywność a) przez zwiększenie serii b) przez zwiększenie l. powtórzeń c) większe ciężary (choć niekoniecznie) d) większa szybkość e) mniejsze przerwy między seriami f) dowolna kombinacja z poprzednich...

Xpand+Cell Pump niż Xpand+mono wiadomo stack + stack lepsze odczucia niz stack + mono :D

polec clen i geramine :D ja teraz 1 mdrol i 120mcg clena balkan + 60mg geranium :) i jazda w glowie niesamowita ;)

Mam jeszcze jedno pytanie :D Z ćwiczeń które są w książce mogę sam ułożyć plan treningowy żeby skupić się na najważniejszych dla mnie partiach? Bo np. przeglądając zdjęcia w galerii okazało się że mam nieźle umięśnione nogi ( podejrzewam że dzięki graniu w piłkę nożną i częstemu bieganiu itp.) Mógłbym wtedy nadgonić plecy ręce klatkę i barki :) [...]

No troche tam jest :d hehe Nie chcialbym drastycznie schudnac bo u mnie to nie jest problem tak samo jak i przytyc... Wiec jak radzisz z ta dietka? Przez najblizszy rok bede w Uk wiec bedzie to dietka na dluzszy czas :)

Ok dzieki :D

Ćwiczę 1,5h po jedzeniu ;) To może dać 100g piersi przed i 100g po(dodatkowo po treningu piję EAA) ? ;D

http://wpa.policja.waw.pl/wpa/ochrona-osob-i-mienia-d/kwalifikowany-pracownik/55281,Wykaz-dokumentow-niezbednych-do-uzyskania-wpisu-na-liste-kwalifikowanych-pracown.html

prolongatum to dla mnie nr jedne na rynku poslkim SP jest uboga wersja czy odczujesz wieksze przyrosty miesni 1 VS 2 ?? nie ale jesli cie stac bierz prolongatum swiadomosc ze masz cos prawie doskonalego - moim odczuciu - oraz bardzo smacznego nie jest bez znaczenia :D

...to dalem d***- moglem odrazu kupic 300 tabsow to bym byl dyche do przodu...no ale trudno

czyli najpierw nałapać masy a potem to rzeźbić tak :P bo nie wiedziałem :D

początek to efka i kofeina bo na aspirynę mam uczulenie....i test+z ph trena v z brawna. planuję wejść na prop+master i wino tylko mastera nie bralem nigdy i zastanawiam się co mocniej dotnie czy wino czy master wrzucić? i jeśli wszystko będzie ok to dołożyłbym jedno lub drugie -master z malay tiger-rczej z pewnej reki a co jest w [...]

TCM jest kwasne jak diabli :D