d

Heh Konkret podobnie do mnie tylko ze ja caly roczek:D i troszke wiekrze wymiary ale tak samo na sucho bez dietki i Supli:D GZ i niech Masa Bedzie z toba a co do diety to byl moj blad ze nie mialem ale zaczolem tobie tez radze zebys sobie takze ulozyl

super dzieki za odpowiedz :) ja wlasnie troszke zmodyfikuje Twoj plan na swoje mozliwosci szczegolnie biceps :D i tez zaczynam bez regeneracji ja w sumie mialem 2 tygodnie fbw teraz po odpoczynku ale plan mi nie podszedl i wracam na splity :D

HEHE a idź :D:D

Dextrozer to sprawdź i pochwal się nam :D:D

Ja polecam do 1300 ten rowerek http://www.allegro.pl/item306363202_nowy_kross_a2_alivio_rock_shox_super_okazja_.html W sumie mozesz cos złozyc samemu :D jak sie trafi na niezłe promocje to do 1300 mozna zlozyc dosc konkretny szprzet :D Zmieniony przez - Gaua w dniu 2008-02-10 20:45:10

wiem wiem:D:D

chciałbyś:D dowiedziałem się,zeby być generałem w polskim wojsku to trzeba mieć studia,umiec rosyjski(bo taki sprzet jest w wojsku),angielski i niemiecki,a od razu cię mianują na generała:D

Primo to wiem ... ze nie jest :D ale ten Boldek z owieczka jest fajny :D Winko mam z chinfield .

Karate Kyokushin jest jedna wielka rodzina :D Nie powinni sie nasmiewac czy cos raczej pomoc i motywowac do zaciecia i wytrwalosci :D przyokazji zrobisz kondycje :P

OO komu dobrze :D:D

Loratadyna loratadine antihistaminicum R06AX Działanie: Pochodna piperydyny, długo działający lek przeciwhistaminowy II generacji, wybiórczy antagonista obwodowych receptorów H1. W zalecanych dawkach nie wykazuje działania cholinolitycznego ani depresyjnego na OUN (nie powoduje sedacji, upośledzenia czynności poznawczych ani sprawności [...]

HEHE bez kitu pewne tak :D:D ;;]

ok. elementy treningu zmierzające do rozwoju anarobowego wskaznika wytrzymałościowego to: 1.intenstwność wykonywania ćw.-bliska maxymalnej. 2.czas wykonywania ćw.nie dłuższy niż 6sek. 3.odpoczynek między ćw.około-2min. 4.ogólna liczba powtórzeń ćw.nie większa niż 4. elementy treningu zmierzającego do rozwoju składnika glikolitycznego wytrzymałości [...]

Polecam CM3 :D :) Dardzo dobry produkt, łatwe dawkowanie, ładne efekty i dość tanie.... Po 360 kap. + 6kg w wyciskaniu na raz i 2 cm w bicku...:D Bez diety...

Powinniście mu zazdrościć a nie się smiać. Autor ma niepowtarzalną okazję sprawdzić jak capo nie sprawdza się w realnej walce ja bym to kamerą nakręcił i na esefde pokazał :D kopt czytasz mi w myślach :D Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2008-02-12 14:13:22

bylem na rozmowie to haha myslalem ze umre tam :d pendzle je**** :D

Cizeko z tymi posilkami co do 6-7 dziennie... i z tym obliczaniem :D jak dla mnie to jest wykonalne w taki sposob "lodowka na plecy i w droge" :D dziekuje ale jkaies napewno wyciagne wnisoki z tego arta

oki dziekuje bardzo za poswiecony czas mam nadzieje ze trening a dokladniej metoda treningowa bedzie tak dobra jak mowicisz ;)bo jest dobra prawda;d;d??

Sprzedam rowerek :D Do dirtu/streetu/duala :D Rama: Dartmoot 4X 16 cali (czarno czerwona) Amortyzator: Suntor DURO 130 mm wersja bez pivotow po tuningu Kola: 26 przod obrecz jumbo na piascie deore tyl excalibiur na piascie novateca opony 2.35 shchweibla Hamulce: przod Hayes Ninie (hydraulik) tarcza 203 mm tyl tarczowy mechaniczny tarcza 160 mm z [...]

Wczoraj biegałem właśne te 21min(wyszło mi 8x700m) tak jak napisałem i naprawde po tym biegu byłem wykończony postaram sie wprowadzic HIIT szkoda tylko ,że Interwały 5-3min moge robić też w domu na skakance a z HIIT to raczej tylko bieg w terenie :D Mam nadzieje ,że z wasza pomoca ułoże sobie nowy lepszy plan :D Zmieniony przez - Gittoo w dniu [...]