d

Dzisiaj dzień nietreningowy zjadłem już 2 porcje massacry naprawdę smak jest po prostu boski oczywiście porównując go do innych stacków. I czuje pobudzenie i większą ilość energii super sie sprawdza przed sesja :d:d Wrzucę fotki posiłku później jak mi sie baterie naładują. btw zaliczyłem dzisiaj angielski na 4 Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu [...]

Dobra przyznaję się dzisiaj zarzuciłem na klatę .......... samą sztangę .. xD bo mnie ręce już bolały od treningu :D A tak na poważnie ciort wie jakoś rekordów nie robiłem ostatnio jak robiłem to było 70kg ^^, ale do rekordów tutaj innych dużooo mi brakuję :D

raczej masa dzordz :D zawału chcesz dostac? :D

no i w tym rzecz .... że to poprostu MASAKRA :D .. nazwa suplementu jak najbardziej do ceny pasuje :D

67 kilo ? i ty chcesz sie rzezbić ? :D przy tym wzroscie ? .. hmmm zastanow sie nad sensem tego .. :D ..

hmmm ja mysle ze zle to napisales :D .. chodzi ci pewnie o to ze z kosci chcesz zrobic miesnie :D ..

szuflada. postaram sie poswieci i pociagne 2etaty/week..80h w sumie ale na audi bedzie z linka co podalem pod choinke akurat na luzie;d taka a'ósemeczka 4,2quattro 03...mhhh sama radosc zapjerdalania do roboty...sprzet z bose,zapuszcze zipera patriota i czuje sie prawie jak w polszcze ;d

trzeba takze dodac ze nie na kazdego to tak dziala :D ja spozywam mleko sery itp a mam dobra waskularyzacje mozna powiedziec ze prawie bardzo dobra a wcale nie mam niskiego bf :P tak samo jestem dobrze pociety i nie mam zamiaru rezygnowac z produktow mlecznych :) dodam ze robie redukcje wlasnie . Ciekawi mnie co by sie stalo jak bym odstawil [...]

hehe dobry pomysł z tymi kołami;p jak uzbieram trochę kasy na własną siłownię to też o takich pomyślę;d, ogólnie siłownia pozytywna, worek naprawdę jest fajny, można powalić bez obaw że się rozbuja;d pozdrawiam

wszyscy mnie meczą z tymi aero ::D no niech Wam będzie dla Was wszystko :d

wczorajszy trening przelozony na dzis. Dresik przeziebiony, ma goraczke, bierze antybiotyki. moze na poniedzialek mu sie polepszy i zrobimy trening. dzis byl ostatni trening na dotychczasowej silowni. przenosimy sie gdzie indziej. bylem dzis na solarium i roll-masażu 30min TRENING dzis robilem 5min na rowerku na poczatku, jak doradzil ekspert z US [...]

Siodema twój pokój jak tak to normalnie mistrzostwo świata :D wszystko w jednym :-] Ja już jutro trening pleców łohhh i brzuch ^^, ooj już chcę jutro :D

ja nie mam czasu sprzątać np. dzisiaj zanim wyszedłem na trening to 30 min szejkera szukałem :D Więc burdel to u mnie normalka ale staram się to ogarniać bo ciężko by było :D

dzwon na infolinie i wyjasnij sprawe - jesli paczka nie wyszla to sadze ze bedziesz mogl dostac to co brakuje :D albo wybrac opcje z mniejsza iloscia nagrod a reszte na konto i pozniej dosles z kolejnym zamowieniem :D

Puff Daddy "come with me" z Godzilli P.O.D. "Alive" Papa Roach "Last resort" "Mortal kombat" niektóre kawałki z "Matrixa" pare fajnych kawałków z "Blade'a" Chłopaki których ja przygotowywałem do wr najczęściej chcieli P.O.D. i Papa Roach. Sprawdź je.

****a co za ***ane sempy skaliste hehe :D no ****a dawaj koda hehhe a tak widze fajne tato :D heheh

pon klata triceps klata: -wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4 serie 8-12 pow daj progres... 12,10,8,6 -wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4 serie 8-10 pow tez daj progres 12,10,8,6 -rozpietki na lawce skosnej 3x10 ok triceps: -wyciskanie francuskie siedzac 3x 8-10 daj tu 4 serie 12,10,8,6 -wyciskanie francuskie stojac 3x 8-10 wywal [...]

No można tak powiedzieć :D czyli że ja późno się zorientowałem że nowy spam bo dopiero na 5 stronie :D to w nowym muszę się w czołówce załapać

stawiam ze nawet jesli nie jest aktualny (a w 99% jest :D) to jesli zrobisz zrzut ekranu z produktami (podliczenie) to zostanie to uwzglednione :D

yy ja tez mam ten problem nie moge wyrobic sobie cyckow :D ze tak brzydko to nazwe :P takie dziwne sa a wyciskanie sztangi glowa w dol nie moge bo lawke mam do du*y :P pompki mowicie pomoga a jeszcze jakis inny sposob ? a i odrazy napisze moja sytuacje w tym tyg mialem operacje nie moge podejmowac zadnego wysilku fizycznego jeszcze przez 2 tyg :/ [...]