d

Dzięki wielkie za pomoc tak masz rację symetrycznie wyglądał super ;D bo martwiłem się że będąc ekto nie mógł bym mieć np bicepsów lub klatki np arnolda gdybym miał dobry gen do tego lub była by to moja dobra strona , teraz niestety kulturystyka tak się zmieniła że teraz w 2 tyg łykają co kiedyś w rok no ale cóż ludzie szukają dróg na skróty ; > [...]

11 13 19 na d tymi posiłkami trzeba by popracować, wafle z bananem, płątki z mlekiem takie sobie te posiłki.

pory dawkowania takie same jak kazdego innego supla ale jak jzu masz to mozna wyprobowac(opisz potem co i jak) powodzenia na cyklu ! sprawdz @ edit: nie neibralem nic z tego ja wole sprawdzone staki :D Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-12-30 15:08:22

Dieta i regeneracja ;) !!! mam ziomka który się dooyebał <41łapa> mając zaledwie 40 kg obciążenia ale wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia ;D i skompletował trochę więcej, dlatego wykorzystaj wszystko co masz jak najlepiej pozdro jedz i rośnij ;)

myslalem ze ukrainskie ;p nawet niewiedzialem ze to jest underowe bo maja wlasna strone intertowa ;D w takim razie brac durajecta czy z BD pharma ?? ej jaka ankieta ?/ mam przeciez w profilu wszytko ;p

2-3 tygodnie. Chcę ćwiczyć bo biore kreatyne i nie chce tego zmarnować a pozatym co to za życie 2 tygodnie bez ćwiczenia :D

Dodatkowo jakby jej nie zwiększał co po miałyby go brać zawodniczki/zawodnicy np. biegów narciarskich (wielu niby astmatyków:D) czy wpadka polskiego wioślarza jakiś czas temu?

O to chodzi ! Myślę przyszłościowo i przygotowuję się na wszystko co może mnie spotkać po drodze :D

Zjeść od czasu do czasu nie zaszkodzi ... Witaminki...:D

Zastosowanie PCT w tym przypadku mija się z celem. =D

Zastosowanie PCT w tym przypadku mija się z celem. =D ??? nie potrzebne jest odblokowanie? też spotkałem się z taką opinia ale wiekszość osób mowi żeby sie odblokować. Może jeszcze ktoś się wypowie

W koncu pytal o rozklad:D powiedziales mu tylko kcal, a przeciez bez sensu by jadl 1,7 bialka i 7+ ww:)

Tam po prawej na dole masz "Przyznaj soga" kliknij :D

to A6W jeżeli nie masz drążka :D albo drzewo i liny jakies przewiesić ;)haki do sufitu + lina ;)

to i to ;D

Bierz Pan bo jak Pan nie bierzesz to ja biere :-D Mam taka sama jak koledzy na górze, na allegro poniżej 30zł dałem z wysyłką i waży aż miło!

haha; d mialy byc zdjecia a jak narazie 1 wstawiles; p

serwatke juz mam :D dostalem od mamy pod choinke :P a jak dzis chcialem kupic karbo bx'a to myslelm ze mnie kolo zje - bo to nie dobre, nie sprawdza sie - sci fit i tyle :/

ja tez teraz jadlem bx'a i dobre bylo ale gosc mnie "wystraszyl i ucieklem" :D hehe chcialem kupic 3,7 kg ale nigdzie w kraku nie ma :( zaraz wyruszam w poszukiwaniu !

Wracam od wrzesnia. A ten klub to K.O.WAL Muay Thay Moze znacie slyszalem ze goscc jest naprawde dobry, prowadzil keidys kadre francuzką. Ale rowniez slyszaelm ze jednak troche olewa treningi zreszta widac bo czasem nei przyjezdzal i prowadzil je jeden z gosci ktory z tego co wiem najdluzej chodzi na treningi ale na tych treningach z nim [...]