d

Dzięki za pomoc :D

w sniadaniu brakuje Ci dobrego źródła białka- dodaj np. jaja. w II i IV i V to samo. ogólnie w każdym posiłku dodaj mieso, rybe, jaja- posiłek bez białka jest niekompletny. warzyw tzw. zielonych/niskokalorycznych nie musisz wliczać. maslo roślinne zamien na maslo prawdziwe. przyjrzyj się tej diecie- masz w niej zaledwie 200g mięsa na caly dzień [...]

jakiś cennik masz ? ;D

Super, dzięki poczytam o tym. Widziałem na giełdzie kiedyś dobrą ławeczkę ze stojakami za 60 zł. Żałuję że nie wziąłem jak była okazja :D Ale jeśli ta jest zła, będziemy grzebać dalej :-PP

Nowe poręcze to obecnie koszt +- 150 zł. Zawsze można zrobić samemu :-D

Przemasso - U nas w klubie był trener który uczył TYLKO prostych, bo uważał że nimi wygra się każdą walkę, a reszte uważał za zbędną. Co gorsza nawet nie pozwalał bić innych ciosów niż proste \-D Więc na mnie to że gdyby przez pół roku nauczyli go tylko prostych nie robi wrażenia. ( jeżeli chodzi o tego trenera to już na szczęście odszedł Bo [...]

ok dzieki, wziałem wczoraj dużo wapnia , marchwi itp , - o wiele lepiej sie dzis czuje :D

A na ile lecisz ? Ja Np rok temu leciałem na dwa tygodnie do Tajlandii,to po porostu wzialem większa dawkę przed wylotem,a długi estr i tak długo przecież w obiegu jest;) na rok czasu, stąd problem :/ To wyślij sobie przed wyjazdem paczkę na tamten adres :-D

niestety oficjalnie nie należy, ale czytając o korupcji tam myślę, że w rzeczywistości może być inaczej :D no nic, biorę trzy viale i tabsy do rejestrowanego, a na miejscu będę kombinował - dam znać czy był jakiś problem Zmieniony przez - coles w dniu 2023-06-28 08:59:23

To jest nasza najleszpa sekcja w Tychach :D, i przez takie wlasnie doswiaczdenie nie mam dobrego zdania o karate, przykre. Sami widzicie jak to wyglada eh szkoda gadac. ::: LukiS :::

Saa mam prośbe mógłbyś mi wysłac na priva stronki internetowe z której brałeś tą deke ?? napsizm i jakie poelcasz i z której brałeś... Pozdrawiam :D Zmieniony przez - Silva7 w dniu 2006-09-10 00:16:00

jednak wybiore decaject depot eurochemu, wiem ze deca zwieksza synteze białek i bede przyjmował 4g/kg masy ciała. Dzięki wam za odpowiedzi. Pozdrawiam ;D

nie nie..z moja matematyka jest jeszcze calkiem dobrze;D 1 kapsulka ma 1250mg. nie wiem co to jest mono:P ale to co kupilem (sprzedawaca doradzil) to sie nazywa: Kre-Alkalyn +ph-Correct creatine 2500mega caps firmy OLIMP wiec jak dawkowac przy tym produkcie?

To troche mi brakuje do 120 ha ha oki propa zmniejesz a tej decy jakie mam mieć steżenie na tydzień ? Jakoś mnie ta deca przekonuje ;p Z góry dzieki ;D

Nie zależy mi na "suchej" rzeźbie, chce poprostu być wielki :D. I tak wygladam na chudzielca... Troche tłuszczu się przyda.

Chcesz być szeroki? =D

'Jak zmienic to zeby powienkszyc obwod szerokosc dlugosc ciala' trzeba kupic białko i krete i codziennie mierzyc obwody ;D a tak powaznie to te twoje pytania są troche głupie.. wiadomo chyba ze zeby zwiekszyc szerokosc są 2 sposoby: 1. jedzenie - jedzienie - jedzenie - komp - spanie..i tak w kółko 2. układasz diete, plan treningowy i idziesz na [...]

Ja najprościej czyli mleko z twarogiem miksuje i mam :D Taki naturalny szejk białkowy wchodzi ładnie :)

-cykl powinnien trwać od 4- do 6 tyg ( możesz go przedłużyć jeśli jeszcze będziesz odczuwał jej działanie !! ) prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Ja nigdy nie kupie takiego białka bo zawsze kupuję firmowe za poloe ceny bo kradzone kumpel zawsze ma:D i mam to z głowy tak samo jak inne odzywki...