d

dzis wzialem pierwszą dawke xp w smaku łeeeee :) biore codziennie po 15,5 g po ilu dniach zaczne sie ta pompa ?? dzisiaj czulem tylko przeplywanie krwi :d ktore mnie wkur... ;d hehe i chwile mnie tez po treningu klata piekła ....odp pzdr.

Ła wreszcie coś jest w Rzeszowie :D, jutro odwiedze Cool Gym i obczaje po produktach, kusi mnie kupić czapke :D.

:D A ceny z zachodzu :D, mam nadzieje, ze jakośc produktów też %)

http://*******/xjtg ==> drugi:] http://*******/xjtt ==> trzeci:] http://*******/xjt7 ==> czwarty:] http://*******/xjt9 ==> and last:]...nie zjeżdżajcie mnie jestem po kontuzjach:P...jakby kto nie pamiętał mam 180cm i 80 kg :]...kosz jest na 306 cm - sala w mojej szkole:D:D

hehe triceps z brzuchem tak dziwnie jakos ja zawsze robilem triceps i przedramie jak mialem ulozony trening taki jak moj kumpel (razem ukladalismy) hyhy no niewiem moze byc :P ja nog narazie niecwicze bo nie mam sprzetu ;d mam zaledwie laweczke , wyciag gorny , modlitewnik gryf i chyba 60kg zelaza no i hantelki narazie starczy :) hyhy powiedzcie [...]

ja ide pod koniec tyg. zapewne do mojej siostry znajomej. ona jak gadala z moja siostra to mowila, ze teraz chlopakow przychodzi prawie tyle co dziewczyn, wiec mysle, ze nie ma sie czego wstydzic. zreszta jak sie chce wygladac to czasem trzeba czegos mocniejszego niz tonik. zreszta ja mam to gleboko w d.upie czy komus sie to podoba czy nie, ze tam [...]

dobry...:D w 54 minuty kupił modlitewnik:D

Za 600zł ;D 2x XP lub 2x Nitro II może być XP + Nitro II ;D do tego jakieś vitaminki i jeśli braki w djecie to białko lub geiner i będzie za***fajnie :)

dlatego nie mozna mowic ze kazdy musi mieszkac w palacu jezdic mesiem S i wypoczywac na bali :D zyc i roziwjac sie mozna tez w innych warunkach oczywiscie ze jak kogos stac to brac ile sie da z zycia nie krzywdzac nikogo - piekna mysl :D

flik flak <lol2> stary jak to wogule brzmi hahah wes sie schow z taką nazwą fiflak i hu. a ty se to nazywaj jak chcesz tylko uważja zeby cie ktoś niewyrył bo to śmiesznie brzmi <lol2> :D:D

hehe dobry jest z tego co wiem, a raczej jak dla nas którzy sie wogóle na tym nie znamy;D nie chciał bym jakiegos ciosu dźwigni kopa czy co tylko od Łuaksza dostać:D

kozuch7 w moim HIT-cie masz ile serii napisane. Zalecam przed kazda seria 3 wprowadzajace 50% ciezaru ktory zamierzamy uzyc (nie maksymalnego dla jednego powtorzenia) - 5 powt, 70% - 3 powt, 80% ciezaru dwa powtorzenia (o tym ze wczesniej normalna rozgrzewaka nawet nie wspominam) a dopiero po tych seriach zaplanowana dla danej partii ilosc serii [...]

Hmmm ciekawy pojedynek , moze nie pod wzgledem wyszkolenia ale samego show. Mutant kontra grappler :D. Stawiam na Janka , a co do Nikolaja to on raczej nie zatrzesie hw. Pomimo ze nic do niego nie mam , furrory raczej nie zrobi. Moze jakis pasek w szkoplanii komus wyrwa z gardla. Widzieliscie jaka szkole boksu dal mu dziadzio Donald ? Nikolajek [...]

A co do wyniku to Ruiz go zadusi w ringu , Ruiz na punkty moim zdaniem :D ( to taki nieoficjalny wynik moze byc ). Z 2 zas strony pamietac trzeba ze akcja dzieje sie w krainie cudow i wszystko tam moze sie zdarzyc wiec Valu przegrywajac moze wygrac. Nikolajka ciezko powalic , szczene ma betonowa. Jest opcja ze posklada Dżona na dechy , lecz Dżon [...]

treninga na klate super...sam taki stosuje (tylko ćw. nr. 2 robie ze sztangielkami) i musze powiedziec ze trening daje za***iste efekty...jak zaczynam klate od skosu to w ten dzien robie bardziej lajtowy trening, a jak zaczynam od wyciskania na plaskiej to robie taki hardkorowy :D:D na tym treningu siła poszła o 5 - 10kg w około miesiac...

No wiecie...to oni i tak są ciency:]...chyba znacie Michaela Wilsona:]...przeciez ustanowil rekord w najwyższym wsadzie - 365 cm:D:D...obręcz na takiej wysokości kumacie?:]

dobrze zrozumiałem ..." można cwiczyc byle nie codziennie" a co stoi na przeszkodzie;>??:D:D

Tesz jusz widziałem te twoje dunki nie sa zle :D ale biorac pod uwage twój wzrost to jeszccze sie lepiej robi:D ja to bym sie cieszył jak chociasz takiego zwykłego z jednej łapy bym wsadził a ty jusz aleye walisz <respect for sheady> PS: A masz może jakies nowe paczki??

http://d.turboupload.com/d/159375/CVB-KillMusashi.wmv.html HL Musashi

nie mialem bo od 3 tyg mam ten nowy trening wiec to co bylo przed nim mozna nazwac regeneracja :D a dieta generalnie jest tzn pzynajmniej przed treningami i po jet tak jak powinno wieczorami bialeczko no a czasem z obiadami roznie...mama :D