d

pomoz wage * 2 policz czy tyle spozywasz z diety - wiekszosc osob 'bez diety' spozywa kolo polowy z tego co powinna wiec zakldam ze moze to sie tez dziac tutaj :D - bez urazy

synki makaron z szynka i jajcami jest pyszny:D A więc Zapalamy pod patelnią ognisko dajemy troszke tłuszczyku na patelnie zapodajemy na nią posiekaną cebulke i szynke, po chwili dorzucamy makaron i przyprawiamy, znowu po chwili wbijamy jajca no i smażymy chwile. Gotowe smacznego

Korzystając z okazji odświeżenia posta chciałbym prosić o krótkie odniesienie do poniższych dość kontrowersyjnych fragmentów badań: Jeśli to zbyt duży kłopot to wystarczy krótka odpowiedz na moje pytanie na końcu. Reduced glycemic index and glycemic load diets do not increase the effects of energy restriction on weight loss and insulin sensitivity [...]

marcu :D bez urazy ale np witamina E tez nie dziala - subiektywnie

potraktowala go nitrogliceryna :D

http://www.superkarate.ru/video_kata.htm Najlepsza strona kata ... Prosze :D

moze za duzo piciu ?? :P skoro chodzisz do wc to znaczy ze masz jakis nadmiar no i to pocenie ... zobaczymy co powieza specjalisci :D

Witam! Ja zaczołem ćwiczyć mając 16 lat w tamtym roku w kwietniu brzuch a od maja zaczołem chodzić na siłke. Nigdy nie brałem żadnych wspomagaczy typu kreatyna czy jakich kolwiek innych :P a efekty powoli idą ale są przynajmniej ja tak uważam :P Na początku robiłem tylko brzuszki i brzuszki z tymi skrętami wszystko po 4 serie (1- seria 10 [...]

hehe :) ano wiesz... tak mi sie na szybkosci napisalo :) bana nie chce ;d Panie prosze o pokute i rozgrzeszenie ! postaram sie nie klamac :) wybaczasz ;) ? pozdro

panowie i panie. jak mi nie rozwalicie tego linku to dura ma wtope na maksa ten plik musi zostac sciagniety 25 razy zatem sciagac i nie pytac o co chodzi: http://s23.yousendit.com/d.aspx?id=1PDUHG0NMJYF43AQEG233UXJWW z gory wielkie dzieki

bo jedzenie to anabolik :D hrrrr nie jestes sam - poczytaj posty ludzi o podobnje sytuacji 3maj sie !!

pod wezgledem bialkowym to kolacja wypada korzystniej - bo serek z cebulka i pomidorkami - a sniadanko ten w sumie nie zle bo jajka i buleczka wieloziarniasta z paroma plasterkami fileta z indyka i tak sie wlasnie zastaniawiam gdzie whey'a dorzucic :/ jakby nie kreatynka to zjadlbym z ranca po przebudzeniu i spokoj :D

Prosze bardzo: Proksa vs Newton http://www.megaupload.com/?d=KLK9HNLU

a ja do kazdego cyklu od 3 lat biore nlove od poczatku i do odblokowania ****a mam raka :D

ja tez juz dawno rzucilem i tez samopoczucie na plus kasa na + stan zebow na + masa na + co tu duzo pisac.. rzuccie to a zobaczycie.. =D

Hmm skomentuje to tak.. :D Niech ten który/która jest bez winy pierwszy/a rzuci kamień :D hihi

Może spróbuj w suplach - tu bardziej hardcorowo jedziemy... podtytul dzialu brzmi sterydy i prohormony to czemu tu nie jest ok? i tam nikt nie chce odpowiadać na takie posty. Też jade hardkorowo a ph chcem brać jako dodatek do cyklu Mete brałem i efekty są ok, ale że mam chwilowo troche więcej kasy chciałem zapodać jakieś ph w celach lekko [...]

maslo maslane jak maslo maslane :D ale nie do konca - bo w 50 g carbo nie masz tylu wegli prostych ktore odrazu powoduja wzrost poziomu insuliny ;/ wiec nie do konca...:) a czy jam zjem whey'a po silce z carbo to czy czesc energii z carbo nie zostanie przeznaczona na rozklad bialka - zamiast zajac sie odnowa glikogenu ???

Większość 3 dniowych planów jest spowodowana tym że ludzie nie mają czasu na 4 treningi i muszą sobie radzić 3xtydz. Jak ty możesz ćwiczyć 4 razy w tygodniu to jest jak najbardziej Ok. Wszystko wtedy idzie na twoją korzyść :D Ja tam mam plan ćwiczeń dostosowany dokładnie do mojej osoby :D Ty też sobie taki stwórz :D i jak prosisz o poprawę planu [...]

bardzo dobry rozgrywający ... Porsmouth rośnie w siłe. Mistrz olimpijski nowym kolegą Olisadebe 24-letni argentyński pomocnik Andres D'Alessandro został nowym graczem angielskiego Portsmouth. Piłkarz został wypożyczony na pół roku z WfL Wolfsburg. D'Alessandro zdobył wraz z reprezentacją Argentyny złoty medal igrzysk olimpijskich w Atenach w [...]