d

Później niestety będzie już tylko gorszej. Możliwa niedoczynność tarczycy, brak libido, impotencja, spadki odporności organizmu, itp. Jak więc widzisz brak efektów redukcji tkanki tłuszczowej w takiej sytuacji wydaje się najmniejszym problemem. Jeżeli jeszcze nie jest zbyt późno, to jest szansa wyjść na prostą. Sugeruję obliczyć zapotrzebowanie [...]

Gdy mowa o % to ameba przemówiła :-D

3250 kcal / B 172g / ;D poniosło :D

Nie ma za co, Amebo :-P Moralniak to faktycznie nic ciekawego. Ja do tego jeszcze mam dwa dni dochodzenia do siebie FIZYCZNIE po chlaniu... dlatego odpuściłem takie zabawy. Nie opyla się po prostu. Ale lubiłem te piątkowe przygody :-D Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2020-03-24 22:14:20

Można dziecko angielskiego nauczać ...albo robić nowe żeby miał kto ZUS płacić ;-D

Odznaka jest to trening zaliczony :-D

No to wracamy do treningów... Kaszel jeszcze męczy ale poza tym jest git! :-D Trzeba przepalić płuco, żeby odpuścił ;-] Warmup 5min easy row WOD TEAMWORK@HOME! I go U go 15 rundek każdy Najpierw pierwsza osoba robi cały zestaw "PIONA" i robi druga 12/10 cal Row 5/3 Bumper Pushups 15 Air Squat W sumie zeszło nam 46:30 pracy. Dobry dłuższy rozruch [...]

Wczoraj trening z przyczyn osobistych nie mógł się odbyć {:-(. Dzisiaj przed pracą :-D Trening „Powrót do formy” Tydzień 4 Wtorek 24.03..2020 . Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itd 1.Seria łączona ( pompki, kubany ) 1a. Pompki na uchwytach - 30 p - 3s x 10p 1b. "Kubany" hantlami - 30p - 3s x 10p x 5kg, 2.Wyciskanie sztangi [...]

Panowie, taka prośba. Napiszcie zestawienie najlepszych aktualnie firm. Po 3 z viali i Amp. Cena nie gra roli, tylko jakość i działanie. Dzięki Do 3 nie dojade nawet, w tej chwili stawialbym na Dna 10ml Aquila BM 1ml. Witam. Co obecnie lepiej jeśli nie mam dojscia do apteki? Clomid shree(terpafen) czy anfarm ? Zmieniony przez - bartolocik w dniu [...]

Od jutra na siłki to tak będziemy xD https://m.facebook.com/JABI.Adam/posts/3097454776940237?d=m&vh=e

Akurat Michałki udało mi się wychaczyc w miejscowym sklepie sam nigdy ich nie widziałem w sieciówce:-( A smak ich rzeczywiście przypomina dzieciństwo:-D Zmieniony przez - Renzo001 w dniu 2020-03-24 18:37:57

wiesz ile osob zazdrosci CI teraz domowej silowni? :D Domyślam się. Wystraszyłam się, że jest zakaz biegania ale na szczęście sprostowali na stronie rządowej. W ostateczności mam jeszcze bieżnię mechaniczną.

Panowie, taka prośba. Napiszcie zestawienie najlepszych aktualnie firm. Po 3 z viali i Amp. Cena nie gra roli, tylko jakość i działanie. Dzięki Do 3 nie dojade nawet, w tej chwili stawialbym na Dna 10ml Aquila BM 1ml. Witam. Co obecnie lepiej jeśli nie mam dojscia do apteki? Clomid shree(terpafen) czy anfarm ? Zmieniony przez - bartolocik w dniu [...]

6 Tydzień Masy Wtorek 24.03.2020r 37 Dzień Masy Dzisiaj na treningu dwugłowe, poślad, łydka i brzuch. W MC mnie poniosło i założyłem 250kg chociaz już przy 220kg czułem że dzisiaj nie jest dzień no ale ja to ja. Wyrwałem to tylko raz z ziemi i to by było na tyle xD No i wyszło że MC klasyk dzisiaj xD haha Ale tak powaga to będę to powtarzał co [...]

https://i.imgur.com/hXTN2p0.png Pobudka o 7.00 i do pracy. O 11 trening, po treningu znowu praca. Potem się porozciągałem troszkę. Przed 16 skoczyłem z Żonką dokończyć nasze hydraulikowanie czyli najpierw po części, a potem w robota w łazience. Teraz już chill, nie chce mi się nic. Jutro rege ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek [...]

Ja na szczęście nawet jak nie ćwiczyłam to nie miałam flaków, więc liczę, że nie będzie tak źle :-D Wczoraj zrobiłam pół godziny trening rozluźniający dla kobiet w ciąży z YT i faktycznie fajnie rozluźniło, będę robić częściej. Plus spacer Dzisiaj trening w domu: 1. Wiosłowanie w opadzie hantlami 4x10x6,25 2. Unoszenie bioder w klęku z gumą [...]

Ucieczka kosmity ze strefy 51 %-)%-) O, to byłoby dobre :D Chciałbym poznać tajemnice Strefy 51. Ciekawe co tam ukrywają.

narazie to ja sam nie wiem :D moze bardziej zaczeło mi dawac do myślenia że jest tam z 10 osób i różnie to jest, ale z drugiej strony mama nadal pracuje gdzie na zakładzie ich jest od uja

Przemo na pw ci coś napisze ;P Marian to właśnie tutaj już nie powiem ze na zakupy :D jakby to było w drugą stronę to wtedy że jadę do pracy.... To powiesz ze Dziadkom zakuoy wieziesz, wrzuc zgrzewkę minerki. Wierzysz w to, że to ciężko będzie obejsc jak autem będziesz jechał?!

WTOREK ----TRENAŻER 4 x 3min x 52obroty + 4 x 1min x 60obroty A następnie 3-cia trasa do pucharu który rozgrywany jest w Bkool Dwars drzwi Vlaanderen--35,8km--350m wspinaczka --całkowity czas przejazdu 3:03:48 h ,najwyższy podjazd 12,5% rozpoczęta trasa w dosyć dobrym tempie ,komp informował nawet na tych podjazdach że przewidywany czas [...]