d

spoko, tego nie wiemy:D ja wiem jedno, albo ktoś się podoba i może to wynikać nawet z jednej cechy czy w charakterze czy w wyglądzie albo nie:D to jak chemia:) może ktoś być brzydki a przyciąga drugą osobę, albo może być śliczny i nie przyciągać Ja mam swoje typy wizualne, i pewnie, że najbardziej cenię charakter, jak już mówiłam, bo żyjesz z [...]

Narazie cukiereczki lece na dwor:/ moze sie troszke rozluznie jak pogadam z kims:/ Ewciu, nie będę sie powtarzac dzisiaj 3 raz:d Poprostu :D Dobrej nocy, kolorowych snów:)Wyśpij się. Udanej imprezy(ale proszę Cię:D, uważaj na siebie :D ) :*:) Do jutra Luki trzymaj się! Sadd Reso Koks Don Izik Phex slaby leb mam teraz i mi pouciekala reszta [...]

fajna babcia:D:D:D:D a dobra jakość?:D

nie ma jak sie tak bawic... transmisja LIVE z Eneergy 2000 :D :D :D :D :D lecimy nie spimy ;) czuje sie jakbym był razem z nimi.. hehe

aaaa zapomniałam- łap :*:) spoko, wiesz,że ja nie mogę nic nie robić- bo wtedy od razu mnie ciągnie do słodyczy:D:D:D:D trzymaj się Rudziu :D

hej Rude:D napisz potem jak dasz radę, jak Ci się udał trening:D:D:D ja nie wyszłam z domu, zajęłam się czymś innym, dopiero później, całkiem wieczorem może skoczę do znajomych. A reszta chyba gdzieś zwiała:D

Ewciu :D:D Zapraszam do siebie :D Cały czas mam nadzieję na ten wspólny trening :D:D ale nie ten co phex podal... na ladzie moze i telefony beda a pod ladą ... Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-15 21:26:25

a nie wiesz czy cyborg juz walczyla ;d ? ja *******e nie moge sie doczekac tej walki :D:D:D:D a nie jescze 5 godzin ;//// Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-08-15 23:15:02

jedzone imprezy hehehe:D:D:D to jak nie lubisz takich to po co na nie chodzisz?:D miłego dokonywania wyborów co do menu:D pa Rudziu to nie idź do kościoła i po problemie. Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-16 10:52:17

Wystarczy że ja wiem :D:D sponio, sam wyciągne :D:D:D

ale co mam rozwinąc? sreberko od milki, którą zawijał świstak?:D:D:D hehe jeżeli chodzi o wytrzymałościówkę- to mój standard, który robię zamiennie z tabatą, kilka razy w tygodniu, wieczorem np 12 burpees 24 pompki 36 przysiadów 100 pajacyków razy 4-6 bez przerwy jak najszybciej krótkie, intensywne i najcześciej z przerwą, bo nie wyrabiam:D [...]

o ile będzie jakaś przyszłość:D luki ja łapię tytlko doły, żadnych humorów :D Rudziu taa, za 20 minut:D:D bo jeszcze posiłek przedtreningowy czuję a nie chciałabym się go pozbyć w trakcie ćwiczeń:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-16 20:00:53

ma ktos z Was na SP250 i size on? tak zeby odspzredac z 2 porcje ? bo mi podpasowało :D:D tzn. uprzedze masy na tym robci nie chce ale fajnie sie cwiczylo :D a jeszzce dzisiaj w nocy wstalem sie wylac (kolo 3 ) i patrze... koorwa ile zyl jeszzce nigdy nie mialem tyle zylek w spoczynku :D:D Luki, a czy ja mowie ze nie wierze albo co? spoko [...]

Cześć wszystkim Hej Ewciu :*:) No ciesze się że jesteś Tw foty to jestednak cudowne zdjęcia :D:D:D Wyspałem się w 5 godzin jak nigdy! jeszzce mi zyczylas zebym sie wyspal i 1-szy raz sie spelnilo cos co mi ktos zyczyl A Ty się wyspałaś? Na samm poczatky życze Ci aby ten tydzien był najlepszy! :D:D Cały tydzień będe trzymał kciuki Ja tego nie [...]

tak, szpagaty całe szczęście nadal robię, ale szczerze, to w SW nie przydaje się to tak bardzo:) kopnięcia zależą od techniki, nie od naciągu:) wszystko wynika z ułożenia biodra, stóp, kolana, i już:) za to z lepszym naciągiem mniejsze prblemy z kontuzjami:) i na treningach lubiłam rozciąganie ze względu na to, że można było odpocząć hehe:D gdy [...]

hehehe poprzeczny jest znacznie trudniejszy- zależy od rozstawu kości biodrowych, miednica musi się dać nagiac odpowiednio:D wiem, że niektórym nie uda się go zrobić nigdy, bo mają taki rozstaw. Ale ze szpagatami też nie ma co szaleć, wszystko obciąża ścięgna i stawy :D moje ulubione kopnięcia to chyba low- kick, yop chagi ( to takie boczne z [...]

Tomku nie musisz mi przypominać, że u mnie cały czas reduction:D:D Wiem o tym, aż za dobrze. I jestem już po godzinnym biegu i szykuję się na 12 na trening :):):) Ale dzięki :D:D:D

hahaha masz szczęście, że to dodałeś:D:D:D:D chciałam przypomnieć, że to dzięki mnie zacząłeś rano wstawać- albo raczej przeze mnie, bo pewnie lepiej Ci się spało dłużej:D

koks si, młodych mam rodziców :D ale planowana byłam...:D:D:D przynajmniej mnie tak zawsze pocieszali Rude hehehe fleja czy nie, ważne by było wygodnie, jak najmniej z tym roboty i już:D

chyba na podryw idziesz, że tak się szykujesz:D:D:D:D papapa:D