d

ja tez zaraz odbije ale banem :D

Chlopie jasne ze widac roznice ;) Teraz patrzac na te zdjecia masz swietna motywacje do dalszej pracy ;D Powodzenia w dalszych takich postepach ;)

no prostowniki haha sory tą terminologie przepisałem z wikipedi a tam widocznie niezrozumiale mieli zdjęcie opisane ;d masz racje baranek;]

jak będzie ważył mniej jak przed cyklem to chłopak zniknie w chooj :D

A tam zaraz nic nie osiągnie. Ja w niego wierzę jak w mało kogo. A spytacie czemu. Blackzilians właśnie temu :-D Rashad, Ali, Santiago, Johnson to wszyscy b. dobre zapasiory z niewiele gorszym parterem. Oni już ta o niego zadbali(przez te 1,5 roku)/zadbają. Na pewno zapasy i parter tyra już minimum rok, a nie że dopiero co zaczyna. Zmieniony [...]

http://www.youtube.com/watch?v=w0c605TVTVQ&list=UUsg_-46nhAVr2LffhZuQyUQ&index=2&feature=plcp Chyba zapowiada się podobna seria filmików, jak z Reemem.:-D

na pierwszy cykl mono jakieś sobie kup. np. 500g vitalmaxa do tego carbo i powinno być dobrze :D

wszystkie naj georgu :D

a skoro juz ten temat zalozylem to zeby nie marnować miejsca to ciekawi mnie jeszcze jedna rzecz mianowicie barki.. zalezy mi glownie na cwiczeniach ktore beda najmocniej dzialaly na boczne miesnie barkow jakby to powiedziec te na lewo i na prawo ode mnie hehe:D ma ktos moze cos ciekawego? ( zeby sie rozwijac tez troszeczke w szerz jesli chodzi o [...]

Ja wlasnie tak mam :D

a masz puche z 1.3 d? czy ta wersje bez? Ja zdam relacje w piatek/sobote

zdam relacje narazie 1 zobacze czy po tym sa zejscia jakieś bo się nie orientuje.. brałem Assoulta to pięknie się cwiczyło ale czas cos nowego stestować. Moj MW Napalm jest z 1.D jak cos... w piatek relacja

Paweł22 a masz wersje z 1.3 D??? Jesli tak to po 1 albo 1,5 miarki nie masz zjazdow po treningu ani nic? I ile wczesniej bierzesz 40 minut?

Zastanawia mnie czemu nikt nie interweniuje? Inni producenci maja to w d... , ze ktos sprzedaje badziew i zabiera im klientele. Wg. mnie to dziwne powinni przebadac ta firme. W USA mozna by na tym jeszcze zarobic...

wiem że marudze ale już nie wiem czy CP + mono czy może CP + jabłczan? czy może jeszcze coś innego? help ;D

zaszkodzic nie powinno ale jak przedmowca najlepsze wyjscie to nie jest, no chyba ze silownia pod okiem prze.uja ;d

hmm no własnie bylem u lekarza, rehabilitacje nawet mialem ;) Na Basen to hmm trza umiec plywac ;) A to ze mi jakby szyja a wraz z tym glowa idzie do przodu moze byc spowodowane wada kregoslupa i tym ze jestem chudzielcem ? :D

Powiedział tylko ze amm dbac o siebie ;d Ide do kontroli za miesiac bo dpiero wtedy sa terminy ... :] Ale chciałbym cos w domu popracowac nad skorygowaniem tego

Nikt sie nie urodził, po prostu w wolnym czasie siedzieliśmy i przeglądaliśmy wszystko co możliwe z tym co nas interesuje, bo w koncu silownia to nasze hobby. I dlatego znamy sie w temacie. Zacznij robić to samo to tez bedziesz wiedział. Ja ci nic nie bede upraszczał. Bedziesz chciał to sie wezmiesz i obczaisz wsyzstko cos trzeba wiedziec. Długa [...]

ja dokupilem 2 puchy, bo takiego czegos jak Craze jeszcze nie bralem, kumpel z roboty myslal ze mu bialego dosypalem do prochu, jak sprobujesz to nie bedziesz chcial brac czego innego, polecam jak najbardziej, jak ciebie saw czesal to craze cie z butow wytrzepie :D na wszystkich forach w usa nawet taka opinia, ze nie ma i nie bylo jeszcze takiego [...]