d

Jednak idziesz za uderzeniem :-D Kielce już za 10 dni. Trzymam kciuki ;-)

"... wciąż ciało swe wygina..." - bach i bicepsy tyłem. Ćwiczy już Pan układ dowolny ?:-) Domyślam się że o teks piosenki. Dlaczego się domyślam? Bo filmiki Ojana to jedyne multimedia przy których wyłączam dźwięk, by w ciszy i skupieniu kontemplować obraz ;-D

"... wciąż ciało swe wygina..." - bach i bicepsy tyłem. Ćwiczy już Pan układ dowolny ?:-) Domyślam się że o teks piosenki. Dlaczego się domyślam? Bo filmiki Ojana to jedyne multimedia przy których wyłączam dźwięk, by w ciszy i skupieniu kontemplować obraz ;-D Nie ćwiczę układu dowolnego :-( Dźwięk leci z Disco Polo - zagłuszam w ten sposób [...]

Jestem z Polski, a też chętnie obejrzałem :-) Najbardziej lubię oglądać właśnie takie - ćwiczenia z masą ciała, czy tam kółko :-) Ale oni piszą, że jestem sexy :-) . Ba, no w sumie mają rację ;-D

zalatwione :-D /SFD/2017/4/18/535ce83df39945f69260cae66d80a948.jpg

Gratulacje :-) Świetnie zaprezentowałeś. Tak trzymaj :-) Napisałbym coś więcej, ale zaraz kabo wyskoczy z tekstem że Ci słodzimy ;-D

Gratulacje :-) Świetnie zaprezentowałeś. Tak trzymaj :-) Napisałbym coś więcej, ale zaraz kabo wyskoczy z tekstem że Ci słodzimy ;-D Miły i dyplomatyczny jesteś :-) A tak to wyglądało wczoraj: https://youtu.be/IDO_U19JDvI A dzisiaj przejechałem na rowerze 20km. Jeszcze nie wiem co będę robić jutro :-)

To ode mnie pierwsze - wszystkiego najlepszego panie Janku :-D Kolejnych 68 w takiej formie, i to wcale nie banał, czytałem dzisiaj że Nostradamus przepowiedział, że niebawem zmieni się długość życia do 200 lat :-)

Forma w czasie robienia kółek prezentuję się rewelacyjnie! Najlepszego!:-D

Forma w czasie robienia kółek prezentuję się rewelacyjnie! Najlepszego!:-D Konkretny wpis };-)

Odważnyś, ja bym się bał tak blisko Majestatu ;-D

No i jak ja wyglądam przy nim :-( Jeśli mowa o wyglądzie to na pewno nieporównywalnie lepiej ;-) Żeby szybko jeździsz trzeba szybko jeździć, żeby jeździć daleko trzeba jeździć daleko, no i na pewno klapki Panu Panie Janku nie pomagają, nie jest to wielki wydatek założyć pedały SPD i kupić tanie, wpinane buty, a podejrzewam, że wszystkie parametry [...]

no i na pewno klapki Panu Panie Janku nie pomagają, nie jest to wielki wydatek założyć pedały SPD i kupić tanie, wpinane buty, a podejrzewam, że wszystkie parametry tych jazd zostałyby mocno poprawione - nie tylko naciska się nogami, ale i ciągnie w górę, zatacza koła, cały czas równomiernie napędzając - tyle teorii :-D Zmieniony przez - Ronin78 [...]

Nie spodziewałem się takiej dyskusji w tym dzienniku :-). Na rowerze jeżdżę dla zwiększenia rzeźby czyli odtłuszczenia ciała. Nie zawracam sobie głowy aerodynamiką - chcę aby było w miarę ciężko! Rower mam z Auchan za ok. 600zł (damka gdyż żona mówiła, że będzie też jeździć :-)), obniżyłem siodełko aby uda miały robotę. Staram się jeździć jak [...]

Panie Janku, pożywienia to tam prędko nie braknie :-D zbiory rzepaku o ile się nie mylę w okolicy lipca?

Amatorka z pełną gębą ;-D No i tak się buduje formę na łonie natury :-)

Przejadę się rowerem - to jeszcze mi się chce :-) - zanim zacznie padać! No to teraz wiadomo że na rowerze jeździsz dla rzepaku i nawet Ci opryski nie przeszkadzają :-D };-)

:)) no nie ! Panie Janie !!! rozumiem krowe ugryzc , barana zawinac z pastwiska ..... ale TOOOOOOO zrozumial bym Shadow'a %-) (nie dalej Go nie rozumiem :->:-} ) bleeeeee :-D /SFD/2017/5/16/9105c031289f46149adc98deb4e7e0d8.jpg

... aby pochwalić się odbiciem koszulki (zarysem) sfd na plecach Plecy jak się patrzy, ale tę opaleniznę na plecach szybko wyrównaj, bo niezorientowany w temacie pomyśli że nosisz stanik na plecach ;-D

... aby pochwalić się odbiciem koszulki (zarysem) sfd na plecach Plecy jak się patrzy, ale tę opaleniznę na plecach szybko wyrównaj, bo niezorientowany w temacie pomyśli że nosisz stanik na plecach ;-DTak zrobię! Dzisiaj założę inną koszulkę a w przyszłości dodam marsze wśród pól.