d

To o kurr.. wyszło przypadkowo :D

pakeross SOG .. przeczytane i zapamietane :D ... cale szczescie nie jestem olimpijczykiem - zeby sie martwic.. albo ale peszek heh

od d.upy strony podchodzi do tematu.. suple sa na samym koncu , na poczatek j/w

walisz 2ml co 7 dni czy jak ? Moze zaduzo cwiczysz ? ;D hmm mysle, ze to chyba wy***ka bo juz powinno cos ruszyc bo nie wierze, ze jestes "Deco-Odporny" ktory to Twoj cykl ? Zmieniony przez - sNEEs w dniu 2004-06-25 17:46:24

Ja czułem ból po szocie :D

U mnie w przeglądarce coś się zacieło i widocznie dlatego widze cały czas Fedora :D

mozesz spokojnie juz brac mono (zrob cykl 50 dniowy) a reszte co napiales jako uzupelninie diety jak najbardziej :D Zma (jak dla mnie zbedne) ale mozesz lykac jw w malych ilosciach . pozdr. powodzenia.

O jest regulamin. REGULAMIN MISTRZOSTW SIEMIATYCZ W WYCISKANIU WIELOKROTNYM 60 kg mężczyźni, 30 kg kobiety 1. ORGANIZATOR: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Siemiatyczach, ul. Nadrzeczna 29, 17-300 Siemiatycze, tel. 085 656 10 44, e-mail: [email protected] oraz Kuźnia s.c. Adam Stawiecki Cezary Kudelski, Pl. Jana Pawła II 15, 17-300 [...]

martinias dzieki za wypowiedzi ale i tak to zastosuje mysle ze cos tam mi da hehe :D nie przekonam sie jak nie wyprobuje jak ktos jest zainteresowany to moze pisac co o tym mysli itp

zwisy na drążku sa dobre... :) niektórym cos daja ponoc .. sam nie wiem bo nie próbowałem tzn jako forma rozgrzewki bardziej przed treningiem troche na drazku sie zawsze rozprostowywałem ;d ale poamietaj tez ze musisz dobrze sie wysypiac .. bo wtedy organizm rosnie najszybciej i najszybciej sie regeneruje wiec pamietaj o tym ... pzdr. aha i jezyk [...]

moze sie jeszcze ktos wypowie hehe :D

no ja duzo bede plywal teraz wakacje to wiecie plywanie bedzie :D

hardgainer wiem po sobie ze split nie jest dla ludzi ekto;D fbw jak najbardziej i dobra dieta

hantelki mam ale 3kg :D jakos hantelki mi mało dawały z tego co pamietam

W kosza nie od wczoraj gram, wielu moich znajomych również trenowało z ciężarkami i po tylu latach nie pamiętam, aby ktoś się skarżył. Tak jak mówię, to mały ciężarek 1-2 kilowy na nogę. Prędzej sobie stawy uszkodzić alertami super dunkami i innymi pseudo programami. Jak ktoś jest bardzo nieszczęśliwy to i palec w d... złamie

sam bym z chęcią obejrzał ; D

Moge ci jedynie powiedzieć, że mam ten sam problem(tylko od 1,5 roku). Wiem, że cię to nie pocieszy ale tak samo mam z łokciami :P Ktoś mi kiedyś powiedział, że może to być wina tego, że za szybko zacząłem ćwiczyć na modlitewniku :D ale nie mam pojęcia na ile to może być prawda...

do tego przesylka jesli juz i wyjdzie cie tak samo jak w sklepie:D

MMM ale ta laseczka z nim oooooojjjjj :D

po co ci być wyższym ??? dobry wzrost sam mam 175 i nie narzekam podobno amerykańscy koszykarze jak chcieli polecieć parę centów w górę to zwisali na drążku ale nie wiem czy to prawda czy mit :D