d

Kolejna walka z Bushido 8. Ja osobiście jej nie ściągałem i nie oglądałem, bo mnie nie interesuje, ale może znadją się chętni http://www.megaupload.com/?d=32CH09AZ Podziękowania dla: JCTO (K-1 Fans Forum) !!!

Cześć Seba:D daj więcej fotek albo ja wrzucę te co mam A co do HMB-jechałem 10 gr/dz przez 30 dni i śmiało potwierdzam zasadnośc takiego stosowania

sog za caloksztalt :D wielkie pozdro..

Ja na Twoim miejscu poszedł bym na Aikido ... tam też są kopnięcia, może jest na nie mniejszy nacisk, ale Ty sam indywidualnie możesz to zmienić używając ich zobacz choćby na Seagala jak przebiera rękami, a i kopnięcia czasami się trafią :-d Moim zdaniem Aikido było by dla Ciebie lepsze ponieważ jest to bazowy styl, chociaż do KM nic nie mam bo [...]

Thx ginia :] A co ty planujesz po tej diecie Kopenhadzkiej ?? Bo ja wlasnie nei wiem a trzeba cos ze soba zrobic :p Dwa dni po diecie wyjezdzam do Egiptu i se tak pomyslalem ze sa tam doskonale warunki na fittnes moge caly dizen plyweac a do tego duzo sie bede pocil bo przeciez jest wysoka temperatura. Jakbyscie mieli pomysly na jakas dobra diete, [...]

Moje dane : mężczyzna 24 lata 98 kg 180 cm aktywnosc zyciowa - skrajnie niska oprocz 80 min aerobow 7 razy w tygodniu :) Generalnie wydaje mi sie, ze bede jadl jakies 2600 kcal, ale wynik z tego ostatniego kalkulatora troche mnie wyprowadzil z rownowagi :D

Dobre ;-d

zmiany tradzikowe nie sa duze ale zawsze kilka pryszczy jest (ok 3), ktore po kilku dniach znikaja. Oczywiscie nie sa to jakies wuklany ale poprostu male pryszcze :D. Dzieki za artykul, niby sprawa absurdalna bo mocz...., ale pomaga !!.

piersi z kury i ryz:D:D:D za mało kasy zeby cos zrobic:P:P

podczas dużego i częstego wysiłku( częsta i instensywna gra w kosza).. Paląc tak około 4 razy w tygodniu może nawet więcej. Czułem się mocno zmęczony, raz podczas grania zakuło mnie serce (albo płuca? niepamiętam..D:) .. Wtedy postanowiłem ograniczyć palenie.. Tylko, że paliłem przedewszytkim hash z tytoniem (którego nie palę na codzień), więc [...]

I dwie następne. Denis Kang vs. Andrei Semenov http://www.megaupload.com/?d=32WZCIOF Phil Baroni vs Ryo Chonan http://www.megaupload.com/?d=30P4JHHU Podziękowania dla: JCTO, mdestruction!

Ja ćwicze w domku dwiema sztangielkami o wadze po 5 kg. I moje ćwiczenia wyglądają tak: 1) na bica: na siedzaco podpieram łokiec na kolanie i unosze przedramie:D i tak z 3-4 serie po 12-16 powtórzen w zalezności jak mi się chce:), potem na stojaco tym stylem młotkowym i tez 3-4 serie po 12-16 powtórzeń, i ostatnie na stojaco rece tak samo jak to [...]

"Przenoszenie dziala bardziej na zewnetrzne rejony plecow a podciaganie w opadzie na srodkowe. Czy tak mozna?" -- ale po co? dlaczego nie chcesz tego na jednym treningu? możesz zrezygnować z jednego wyciskania na klatke i zamiast tego wstawić przenoszenie. Poza tym podczas wiosłowanie również pracuje najszerszy, jak i podczas podciągania [...]

No u mnie juz szosty nie powiem ze efektow nie widac bo widac ba nawet czuc ;] Dzisiaj kurczak :D Chyba nie zjem calego ale co tam ;D Nie jestem wogole glodny ale po prostu mam jakas psychiczna ochote cos zjesc :] Jak tylko zakonczy sie ta dieta to ide zjesc schabowego z ziemniakami i kaupcha :D Polskie najlepsze ;] Jedyne za czym tesknie to owoce [...]

"nie chce robic bajzlu na forum wiec odgrzewam tego posta i wrzucam tutaj plan" -- to się chwali "nie wiesz jak sie zmienia temat postu? bo troche nieaktualny" -- a jaki byś sobie życzył? PLECY: -- "dzień dobry" bym jednak odpuścił. Masz możliwość robienia MC? o podciąganiu się pisałem pare razy w tym dziale, [...]

tran też zawiera witamine D

bodymaker - mnie poprostu wkurza kiedy jakis "kibic" jezdzi po calej polskiej pilce dlatatego ze nic o niej nie wie. A Wisła od 5-6 sezonow stala sie podstawa nie tylko reprezentacji ale daje coraz to nowych gwiazd klubom z Ueropy zarowno wschodniaj jak i zachodniej. To ze Liczka nic dlanas nie zrobil to nie znaczy ze Jurek Engel nie [...]

fakt...sory a dlaczego akurat to ? odpowiedz uzasadnij :D

Skurczybyki! Najeżdżają na moje auto! To jest UAZ i ja wam mówie że to bardzo nieźle wymiata... tylko że pali ok. 25l/100km (benzyna). Ale to przecież nie o tym jest temat :D Pavlo -> Ja ci dam syrenę!

Witaminki NOW najlepsze :) i w dobrej cenie :D ja czasem lamie je na pol ale mozna sobie pokaleczyc gardlo,chociaz i tak teraz sa inne tabletki niz te co kiedys , "lagodniejsze" Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2005-07-18 10:57:30