d

O skubany :-) Patrz jaka dzida z mastiego nie chce naszych klat podziwiac ;-) |-)}:-( Tadziu bo my nie kulturysty ,aby browary i szklanki na klacie utrzymywać do podziwiania ;-D

O skubany :-) Patrz jaka dzida z mastiego nie chce naszych klat podziwiac ;-) |-)}:-( Tadziu bo my nie kulturysty ,aby browary i szklanki na klacie utrzymywać do podziwiania ;-D Panowie chcecie równać do najlepszych:-? Mam dla Was lekarstwo:-)) Tylko jedna rada:-)) Nie przedawkować:-{ Nie możecie przecież być najlepszymi z najlepszych:-{ [...]

Świadczyło by że umiesz robić zdjęcia ;-D

Mistrzu--Giaurnemo ,jestem bardzo zadowolony że mogę pracować .2-wa lata temu było to poza moim zasięgiem , zabieg rekonstrukcji kikuta ,Wasza Wielka Pomoc przy zbiórce na protezę dla mnie ,pozwoliła mi już 5-ty miesiąc ,cieszyć się tym że mogę zasilić budżet domowy,mieć na swoje sportowe potrzeby ,oraz czuć się potrzebny .O zmianie w moim [...]

Mistrzu--Giaurnemo ,jestem bardzo zadowolony że mogę pracować .--jest dobrze :-D Wszystko jasne:-))

.8-O ,ostatni siłowy miałem tydzień temu ,rowerowania mało i dzisiaj waga po 7dmiu dniach pokazała 2kg więcej }:-( Jak to szybko masy się nabiera |-) , czas rozpisać sobie nowy plan treningowy i od poniedziałku ruszyć -- trening dalej taki na całą górę --bez priorytetu na WL i bez jakiś kombinacji aby w warunkach domowych przyjemnie się ćwiczyło [...]

Pedałuj chłopie pedałuj 8-), jak Ci tak dalej pójdzie to w lipcu do mnie dopedałujesz ;-D

Pedałuj chłopie pedałuj 8-), jak Ci tak dalej pójdzie to w lipcu do mnie dopedałujesz ;-D Jurek Ty nie podpuszczaj Byczka bo za bardzo w siebie uwierzy:-)) W historii polskiego kolarstwa był tylko jeden taki przypadek:-)) /SFD/2020/5/28/c669b8d0bc914ab0b032d6b3d8293610.jpg

W trasie Prowiant wziałeś:-?;-D

.:-D https://www.youtube.com/watch?v=uOP770Vx9b0

NIEDZIELA Na sportowanie nie ma czasu,wnuczek zaprosił dziadka na obiad 8-):-D https://www.youtube.com/watch?v=0mmRbIKcAzo

To wnusio nie wie że dziadek jest fanem golonki ;-D A na kotlety powinien zaprosić wycwiela ;-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-05-31 13:58:12

To wnusio nie wie że dziadek jest fanem golonki ;-D A na kotlety powinien zaprosić wycwiela ;-) Tadeusz ,jesteś nie w temacie :-)) ,rowerzyści kręcą na schaboszczakach |-) a golonka miała priorytet przy siłowym mimo wszystko dieta schabowa czy golonkowa trzyma jednakową wagę }:-(

NIEDZIELA Na sportowanie nie ma czasu,wnuczek zaprosił dziadka na obiad 8-):-D /SFD/2020/5/31/2d04b06e75a545adbb6b91604967da46.jpg Smacznego Byczku%-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-05-31 19:16:47

Dawno nie jadłem golonki }:-(. Aleś mi smaka narobił :-D Byczka dieta to teraz jeno korzonki i woda źródlana:-)) /SFD/2020/6/1/00b7f98410ca4d738306f10c7db4d0da.jpg

Co to za golonka:-? /SFD/2020/6/1/89aa49b25b504665bacd98f1d35043dc.jpg Jednak to prawda:-)) Jesteś tym co jesz{{:-( ;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-06-01 15:18:55

PONIEDZIAŁEK --po pracy za dużo zjadłem i nie chciało mi się znosić z 2-giego piętra roweru to sobie trochę poćwiczyłem w domowej siłce ,bez napinki ,bez ładu i składu za to z dużą chęcią i przyjemnością WL --SMITH 2 x 14 x 60kg 10 x 80kg 8 x 90kg 6 x 100kg 3 x 4 x 105kg 10 x 90kg---rozgrzewka oraz serie docelowe techniczne z mocnym [...]

Trening :-? z cyklu Mistrza - Giaurnemo czyli " nic nie muszę " ;-D O przepraszam nie przeinaczaj mojego motta:-{ które brzmi:-)) "Mogę wszystko nic nie muszę":-))

Mareczku nie wiem jak z Twoimi zmianami w pracy ale w planie jest podróz rowerowa wycwiela z Wrocławia do Jawora 6 czerwca . Oczywiscie bez zadnych zobowiązań tylko musisz nam wskazać gdzie mozna sie nawodnić ;-).I zaraz wracamy do Wrocławia . No tak czy tak to czeka Cię sesja zdjeciowa . Myślę że ok . 12 .00 w dniu 6 czerwca bedzie telefon [...]

No sam to faktycznie mógłbym zabłądzić :-) A zdjęcia będą zdecydowanie śmiałe ;-D