d

a ja miałam właśnie kupować strój, łyżwy i legginsy :-D a, że jest jak jest to z tej okazji kupię sobie chyba wełniany płaszcz na jesienne spacery ;-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-10-16 14:13:59

Jak się czujecie z tym że siłownie zamykają? Jak tam u Was macie jakieś swoje "kuźnie" jak ja sprzęt w domu? Ja się w sumie wybierałem miałem ochotę pójść sobie na siłownie bo może raz w życiu byłem heh się "pobawić" ale w sumie nie miałem jako tako z kim a teraz to już nie pójdę w ogóle tak czy siak ja trening zrobię w kuźni mam wszsytko czego [...]

Ledwo co człowiek poczuł się lepiej, a tu takie kłody pod nogi. Paatik legginsy to możesz przynajmniej w domu założyć, a ja co najwyżej w 100 cm wannie się popluskam :D

Grzechu chyba nie mówisz poważnie że będę ryzykował kilka złotych zarobku a sanepid u mnie w osttanim czasie był 3x znajać moje szczescie będę obsugiwał i koleżanki z sanepidu akurat sobie mnieodiwedza :D i j**

A czekolada i lampka wina w ramach odstresowania nie działa?? Trzeba tak się męczyć?:) popieram :-D i lody }:-(

nie zdązyłem edytować że na filmiku cieżko uchwycić cięką skórę i musicie uwierzyć na słowo :D MIchał ale to już nie o sam trening chodzi bo to każdy ogarnie ale zamknięcie siłek ciągnie za soba upadek trenerów sklepów itp A dosłowanie chwile temu dostałem maila że u mnie od poniedziałku też mają być wprowadzone godziny dla seniora :D Czujecie [...]

Przed PCA w sobotę wieczorem poszło 200ml soplicy, to na odwodnieniu normalnie waza życia :D:D

[...] 40kgx12/20kgx15 Wykroki 3*12na noge 10kg/10kg/10kg Ht 3*12-15, 1x15-20 z gumą R/40kg/50kg 70kgx8/70kgx10/70kgx12 Z czarną guma : 60kgx15/60kgx15/60kgx15/50kgx15 40kgx20 Rdl z hantlami 3*15 R:12kg 14kg/16kg/18kg Swiss ball leg curl 3*15✓ Przywodzenie na maszynie 4*25 15kgx50pow/20kgx40pow/25kgx30pow 30kgx25/35kgx25/40kgx25/45kgx25 Suwnica [...]

Zgadzam się z tą odpornością. Sama w takim klimacie nie biegam, ale ćwiczę na dworze i chodzę, jak to mówią "rozebrana" większość zimy (której notabene bliżej już do wiosny) :P czasem tylko się nakicham, ale chora to nie pamiętam kiedy byłam :D

na wiosnę jak chodziłem do księdza przed ślubem to najbardziej po jednym spotkaniu podobało mi się "wybaczcie, ale muszę już lecieć, bo mam różaniec online" :-D

kasztanów nie ma u Ciebie, że figury z pianek musisz robić? :-P Dodo, to jest pajęczyna :-D Synek zrobił, także nie było jak odmówić :-)

już 5 :-D także myślę, że Paatik możesz działać :-) Może ktoś jeszcze dołączy.

Tyle chloru i ozonu ze na basenie bezpieczniej niz gdziekolkwiek Paatik, ja nie rozkminiam na zasadzie gdzie jest bardziej a gdzie mniej bezpiecznie. Najważniejszym jest dla mnie gdzie być muszę a gdzie niekoniecznie. Przypominam że w połowie marca wyjechałem do roboty w Szwecji KIikasz górny prawy- Bieg - dolny prawy - środkowy lewy - Workouts- i [...]

czekamy na piątego kotleta :-D

16.10.2020 Trening: brak Cardio: brak Ładowanie ciąg dalszy, nabicia mało ciągle Dietka: 1 i 3 100g kleik ryżowy + 50g dżemor + 20g izolatu 2 i 4 150g płatków śniadaniowych + 50g dżemor + 20g izolat 5 150g ryż + 1 jajko 6 Pizza, lody i wódeczka :D Sól 5g Woda 5l Dzisiaj weryfikacja, jutro zawody x2

jak na razie mamy 3 chętne - Paatik, Krycha i ja :-D

20 dni, 1 kg mniej. Nie będę się oszukiwać, że zredukuje więcej. Babeczka ze mnie typu: "gdzie się schowały moje mięśnie" - ucinam kcal, gdzie po 4 dniach myślę "gdzie moja siła, gdzie moja energia" i dodaje kcal :D Bark mi się prawie zregenerował, więc powoli mogę się dalej wkręcać, choć aż tak się nie chce, bo ćwicze niemal na świeżym powietrzu [...]

Chyba wszyscy tak mają w ostatnim czasie :-)) ja wczoraj miałem posiedzieć do 20-22 w pracy, ale jak usłyszałem o 17:30 o zamykaniu siłowni to zawinałem się z myślą "jadę po torbę i jadę na trening, od poniedziałku nie będzie po co wychodzić z domu to się w pracy nadgoni" :-D

to zejdź z tego clena:D hahaha Oczywiście żarcik :D Serio nawet przy takim bf Ci teraz ciepło cały czas? to pozakręcaj w domu kaloryfery i masz oszczędność :d Clena jak i innego spalacza nie widziałem na oczy w tym roku xd Noo po prostu tak tam od zawsze.

ale skoro rząd nie chce żebym dbał o kondycję i zdrowie to w ramach protestu jutro idę na wesele (zamiast na protest na Placu Zamkowym) i ze szwagierkiem zamierzamy się bardzo porządnie odkazić coby nas żaden wirus nie dopadł ;-D tym razem bez wymówek }:-( Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-16 11:20:04