d

a diete mam miec taka jaka jest na odchudzaniu ta ??? Bo nie widze tu na rzezbe :D Tylko na mase i odchudzanie ;d

thermo speed extreme ja ci po tym pociłem jak świnia:D niby to olimp ale jakos na mnie działa:D

1. potwierdzenie otrzymania przez Olimp przyszlo poczta (PP) ? 2. jesli tak prosze zadzon na infolinie Olimpa z pewnoscia szybko uzyskasz odpowiedz :D bez nerwow jesli tylko PP dostarczyla kupony do Olimpa to paczka dojdzie do Ciebie :D

Feriowo a u Ciebie? :D Ja o 13 ide grac w noge więc mamy malo czasu... sasasasasa :D

o widzisz wcześniej były i ich nie zauważyłeś :D:D w pierwszym są żółtka to już by za dużo było ;]

nie no sa takie szpitale gdzie wcale dlugo czekac nie trzeba i wszsytko robia na NFZ. przewinelo mi sie to kiedys przed oczami jednak nie wiem dokladnie gdzie to bylo, ale to takie male pocieszenie ;d;d

A ja myslalem, ze takie wlasnie siedzisko u mnie na silce, ktore wyglada prawie jak krzeslo jest do d... Fajnie wiedziec :D

dajcie juz spokoj :D temat chyba zamkniety :D

Najlepszy był tekst Najmana w bb: "Zdobyc pas na leszczu to nie sztuka" :D chodziło O A. Wawrzyka:D a jaki był przebieg walki kazdy wie:) Zmieniony przez - W_F w dniu 2009-02-11 22:32:41

Bede sledzil twoje poczynania;] Po co cie o******l...., wazne ze cos robisz;d a dziennik to tylko dodatek aby w chwilach zachwiania i zrezygnowania przeczytac pare postow typu :DAJESZ KUR... DAJESZ co da sile na nastepne ciezkie treningi.Pozdro no i przyrostow zycze:d

Witam Teraz kompletnie nie mam czasu i raczej mnie nie będzie do weekendu ,dłużej niż 5 minut gościł nie będę.Jednak wyżalić się musze: -Byłem na dywaniku u starego(d-cy JW) i wyjaśnił mi że tak naprawde to ja nie chcę jechać do Afganistanu jako d-ca drużyny manewrowej tylko do Libanu na niższy etat za mniejsze pieniądze i na bardziej hoojową [...]

clomit juz zakupiłem 12 tabsów powinno mi wystarczyc:D interesuje mnie po metce zeby trszke spalic tłuszcz i zebym nie miał spdków bardzo duzych chociaz sa one wliczone przy odchudzaniu. nie chce tez na chwile obecna zaczac zaraz cykl na dopingu, bardziej odzywki mnie interesuja:D

fajna silka:D sog;p offtopic na 1 stronie fajny tekst jest: promek_91:"jct pisz na gadyu 7309588 teraz juz lece do dzieczyny naraska:D" BBoyK0x:"skromnie ale jest Sog. Wpadnij do mojej" lul

oczywiście po zapoznaniu się z rozpiska atlasu ćwiczen stwierdzilem ze moge te partie dalej ksztaltowac bo w posiadaniu mam podstawowe gadzety:d (ławeczka,drążek,gryf z wyposazeniem:d)

yhyyyy.obliczyleeem wyszloo 2070 kcal hee i teraz mam obliczac ile czego jeem taaa?:D dzieki za linki przydaly siee:D

nie masz dostępu do siłowni? ;) bo wtedy dużo powtórzeń i serii mały ciężar :D może rób domatora na dużą liczbę powtórzeń ;D

nie :D do konca lutego liczymy wszystko po staremu :D

FenixPL to tam zawyżyłem ;D miseczka A a skoncze na DD + ;D ... no to chyba chcesz byc sumo No nie ma tam co sie czepiac szczegółów, wazne ze czynisz postępy Plecy i barki sie chyba najbardziej rzucają w oczy na poprawe ... no oczywiście

to nie zadne przetrenowanie to odblok :D na koksie bylo inaczej , nie ?:P nie martw sie to odejdzie jesli jednak nie czujesz sie dobrze cwiczac juz tak ze to Ci mocno przeszkadza kup sobie jakiegos tribulusa , witamiy B , A , cynk i magnez (moze byc apteczne) i pij wode z parowek jak nie masz pompy ^^ :D Zmieniony przez - robertq11 w dniu [...]

wiem ze mam ale konczy sie zostało na jakies 2 tyg mysle o venomie ale chodzi mi zeby spalic ale tez nabrac troche mieska:D:D dodam ze mam do redukcjii ok 25 kg :O słyszeliscie o probolan 50 Zmieniony przez - tristan18 w dniu 2009-02-16 21:16:20