d

Dzieki za wypowiedzi :) niedlugo powinnienem wrzucic jakies nowe fotki,z moimi plecami moze byc nie najlepiej a to dlatego ze cwicze w domu i jedyne co mi zostaje to podciaganie :) ale nadrobie to :D

Wiem nie umiem pozowac to moja druga fotka obiecuje ze pod koniec marca wrzuce fotki by mozna bylo porownac efekty miesiecznego treningu na rzezbe :) hehe fajnie brzmi :D

Annun fotka jest na sto procent nie z internetu sam robilem :) hehe wiem fotografem nie bede :D a co do tych szachow to moze kiedys trenowal ale sie nie przyznal :) a tak na serio to trenowal gimnastyke

wiesz kazdy trening komu innemu pasi :), niepowinno byc problemu zebys cwiczyl biceps dwa razy w tygodniu to nawet jeszcze lepiej :). Widze ze brzuszka tez nieuwzgledniles :D POZDRO :)

Nikos- bo ja naprawde powaznie do tego podchodze :), co prawda do wspaniałych osiągów mi daleko , przeglądając zdjęcia na forum widze ile ludzie w siebie pracy wkładaja, niestety duza mase zrobić a potem ją wyrzeźbic to duzo cięzsza praca nich np. chudemu zrobić definicje mięśnia... nie wspomne o solidności, sumienności i przykładaniu sie..kase [...]

Juras HQ http://s28.yousendit.com/d.aspx?id=3BNJSFVCORDMM3VVLPAYGXPZ9G jest to zreszta na zwyklym serwie klubu TKD Lotos z Legionowa OK. crocop juz wszedł. dzięki, łap soga Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-03-08 01:20:28

no wlasnie a tak powaznie to rozbierzesz sie, baba zapyta czy jestes zdrowy i pojdziesz do domu musialbys miec kiłe, aids i wysoka goraczke zeby dostać D.

Zuzia nie martw się.... u mnie było wzrok,waga,wzrost,*****,przysiad z bokserkami do kolan a ciśnienie mi mierzyli ze względu na to ,ze przedstawiłem zaswiadczenie o tym ,ze jestem poddany leczeniu A tam na marginiesie to mam "D"

ok thnx za odpowiedz ;) juz sie bauem ze bede stawiau biaue klocki ;D

Jeszcze chce sie zapytac o jakies odzywki jakie mozna brac w takim wypadku itp....Za wszystkie odpowiedzi dziekuje.:D

JA to samo mogę sprzedać po 5zł / cd :D Buli: mam identyko zestawik

Spokojnie to dopiero poczatek :D Mam nadzieje ze do wakacji bedzie bardzo dobrze :)

Smelec jajo prawda mialem jakies lagi na kompie a tych filmow i tak nie mam mam tylko 2 :D ale by sie zalatwilo:D

- w zależnosci do czego dazysz - balansuj weglami - bialko jak najwyzej ~300g (1000g filetow z piersi/ryby + 100g WPC) - wegle zaleznie od metabilizmu (3-6 torebek ryzu dziennie) - zero tluszczu (dodalbym omega3, r-ala i lecytyne) - witaminy/mineraly - 2 kalipozy dziennie - magnez do oporu - 6 litrow wody dziennie [...]

jasne + 1000 kcal dzielone na 3 VS 6 :D jakby byla jakas roznica :D

co zlego w cukrach prostych - pomijam teraz zdrowie ??:D

chyba ze masz diete cykliczna z wypalaniem glikogenu vide CKD i tak blad jelsi w ogole nie uzywasz na redukcji duzych ciezarow ale coz mitow ci u nas dostataek :D

nie bede ukrywal ze megakapsy w mega dobrej cenie - nawet jesli za opakowanie duzo wyzszej niz teraz byloby pomocne, byle zeby za 1 gr O3 bylo taniej :D - bylyby DOSKONALYM POSUNIECIEM - to samo co teraz ale wieksze kapsulki ale nizsza cena :D

ale po doswiadczeniach mojego ojca to juz sam nie wiem... mysle ze moze dam mu szanse jeszcze raz powiem ci ze nie tylko ty dajesz HMB druga szanse :D

Carbo BX posiada rozne dodatki takie jak blonnik, d-ryboza czy tauryna niestety sa w malutkich ilosciach