d

Podłoga ekstra wiem :-) Ale to już podłoge mieliśmy. TO deska barlinecka. Merbau. Tylko ona jak nowa to jasna jest a pod światłem ciemnieje. Jak to drewno. I co najważniejsze odporna na wode :-D Bo już tyle razy nam zalało kuchni a na podłodze ani śladu ;-) Ooo to ja Cię zmolestuję troszkę jak będę się do swojego remontu szykować, mogę? Piękna ta [...]

co do dawkowania to wiem juz jak bo ziomek mi powiedzial ;d i powiem ze mile zaskoczenie bo na dlugo starczy ;d z tego co wiem to 1g na 10 kg masy ciala wiec luuuuzik :d

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w [...]

08.10 Aktywność: 3x 20 min szybkiego marszu - łącznie 6.5km (tempo koło 9.30 min na kilometr). Dieta: +Omega 3, wit. D, castagnus, wiesiołek +woda, czarna kawa, rooibos +kalafior, pomidory Węgli za mało, bo liczyłam programem w telefonie i tam chleb miał inne wartości niż tutaj, a dopiero dziś wpisałam tę miskę do dziennika. [...]

ja jestem przed okresem corum :-D mam pms :-D ale to chyba sie nie liczy bo i tak mi się chce Rumianku :-D

Jeszcze trochę...troszkę. Czujecie ten POW ? :D:D:D 18 lat na desce i chyba jeszcze nigdy nie chciało mi się tak jeździć jak na ten sezon. Każdy wolny dzień wykorzystam.

nie wiedziałam, że to takie dobre jest !! Nie spodziewałam się, poważnie:D Dla mnie bomba:D Tylko cholera pod wpływem jestem, a do pracy mam iść i próba generalna dziś z dyrekcją ... f***! :D

Siema siema :D ktos nie spi ?:D ja dzis zaszalalem i wypilem pierwsze piwo od chyba 3 miesiecy :D

:D:D:D mąż stanął na wysokości zadania

Lodzianin mylisz sie na jednym 2043 na drugim 2044:D Sa rozne:D Tylko ten 1 kcal wiecej to bym dodal do dt:D Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-10-12 13:03:59

Witam po przerwieeeeeeeeeeeee:P) Spalił się jeden lapek później zawirowania w życiu ale jestem :) Treningi są chociaż ostatnio słabo to wygląda , ale w planie już cykl się szykuje :) Więc będzie Zabawa:) Do tego z kolegą chcemy wystartować na zawodach w Oslo za Dokładnie prawie 357dni :D Więc będzie ciekawie:) Foty i filmy itp z treningów zaczną [...]

w lodówce mam mleko, marchewkę i keczup :-D ale na szczescie w zamrazarce wiecej %-) zawsze mam mięso pozamrażane na takie dni :-D też 36 nosisz? :-D

[...] 38cm OBWÓD NADGARSTKA: 18cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26,5cm ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 72 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: B/d GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: B/d GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: B/d ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - Nie cwicze tego MARTWY CIĄG: [...]

Top 4 do przewidzenia było tzn. copy past z olympi :D http://img.tapatalk.com/d/13/10/13/by9ehe6y.jpg http://img.tapatalk.com/d/13/10/13/ejame4e2.jpg Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2013-10-12 21:56:25

możesz 12% i wliczasz do bilansu, najlepiej żeby jednak gęsta była, ja robiłam też z jogurtem typu grecki :-D i też zdaje egzamin dorzuć do tego natkę pietruszki, łyżkę musztardy, kawałek pokrojonego jabłka i ogórka kiszonego :-D będzie smaczniej :-D

Mówiłam Ci, że jesteś chudzinka :D Ale to co wypracowałaś dla swojego brzucha w dość niedługim przecież czasie - miażdży system :-D Będę kibicować dalej pięknoto :-D

Zaproszenie już masz, będą babeczki jak się nam spotkanie wysmaruje:D Nawet wyliczyłam ich wartość odżywczą, dla spokojności jakby mnie chętka dopadła :D Dla siebie mam na dziś serniczek ze śliwkami :D Oczywiście również zgodnie z zasadami Ladies :) A jutro będę mieć dostawę świeżą serka od koleżanki, taki prawdziwy domowy serek. Gaja, a ile [...]

no już jestem:-D dzisiaj w nocy była mega jazda 3 laski po wypadkach do 2 w nocy je zwozili :-D na ortopedii brak miejsc:-D

A ja nie ma najgorzej :-D Lubie moje 165 :-) Moge nosić wysokie szpilki i miałam duży wybór co do płci męskiej :-D Bo większość byłą wyższa ode mnie :-D

ja pamietam jak brałam chorobowe żeby grac w the simy ^^: chlip to były czasy a teraz nie ma kiedy jak i po co ^^ co prawda na L4 raz byłam tylko w swojej karierze, ale w simsy się ciupało :D piąteczka simsowa :D Nie zarażać innych na zwolnienie iść :D Należy się, szkoda się męczyć i tak mało kto docenia takie poświecenie