d

www.atleta.pl :D

wiesz...ogolnie plan nie jest zly,kazdy cwiczy inaczej i na kazdego co innego dziala,co z tego ze ktos ci napisze ze trening jest ok albo do d***,ty musisz sam go sprawdzac przez jakis miesiac, jesli ci nieprzyniesie zadnych efektow albo okaze sie za lekki wtedy dopiero mozesz sie zapytac o poprawe.jesli chodzi o ten plan to mialem kiedys podobny [...]

hehe organizm wchlonie znacznie wiecej niz 200 mg o ile sie nie myle :D ale jak to zagospodaruje to inna bajka :D zawsze te literowki :D Zmieniony przez - biniu w dniu 2005-01-17 15:40:58

osobiscie wole wieksze dawki za zdrowego bo lepiej zapobiegac niz leczyc :D wieksze nie znaczy wieksze niz 5 gr :D

55 zl -5% rabatu na sfd = 52zł 180 kaps po 900mg glukozaminy 2KCL, tj. 675mg siarczanu glukozaminy 3-4 kapsułki i jedziesz do konca opakowania :D na dobrej dawce

acha spoko,Natolin chyba jeszcze gra bo pokopałem i zobaczyłem jego nick nawet wysoko jest :D

1. to o czymmowisz jest czesto spotykanym wprowadzaniem w blad klienta :D na szczescie coraz wiecje preparatow ma napisane ilosc zwiazku i aktywnej substancji w nawiasie) 2. Magnesium 450mg 200% (from Magnesium Aspartate) Zinc 30mg 200% (from Zinc Monomethionine and Zinc Aspartate) (tez z fasta :D) to mi sugeruje ze jest MG 450mg a jako zwiazek [...]

a ZMA ma jakis tajemnice ??:D

aaaa :D co do proporcji i wielkosci :d jak pisalem tylk w PL sa jakies podejrzenia :D zdolny narod :D

aha juz wiem dlaczego nie ma odpowiedzi.Nie macie zawodników i Jarek D. wydzwania do IFSA Baltic i oferuje pieniądze za przyjazd Raivisa Vidzisa bo nie ma zawodników na zawody.Nie tak dawno czytałem,że federację tą nazywaliście trzecia ligą.Teraz już awansowała?

Ja nie probowalam jezdzic...Ale jezeli chodzi o cwiczenia to robie w domq brzuszki :D I nic sie nie dzieje...

dzieki za odpowiedz. trenuje plywanie. mam mniej wiecej trening po 1600-1800 metrów. czuje sie nawet spoko po kawie ale jak nie wypije to sie budze tak dopiero po 400m ;D poza tym jak wypije kawe to juz nic nie jem, bo mi sie nie chce i jak wychodze z treningu to juz mnie ssie w zoładku. co na ten temat myslicie?? (szczerze mowiac tez nie chce [...]

Hallo Osiniaczku :P nio prosze i ja zagladnolem na Twojego posta :D Ty wiesz co ja mysle na temat Twojej sylwetki :P łajdaku jeden ... pozdroo i rosnij zdrowo ... do zobacyska na treningu !!!!!

Smalec ładnie to tak robic wszystko dla sogów ?:D, mozesz mi dać soga, bo mało mam ;D.

czcze gadanie jak mi sie białko skonczyło to na noc piłem 1,5l mleka było dobrze :D wstawanie w nocy siku to byl minus

witamina c 1000mg ed mnie zawsze stawia na nogi przy przeziebieniach :D

ooo widze że brzuszki robisz :D hehe no wlasnie kiedy przebijalas bo ja tez bym chciala robic ale sie troche boje czekam na odp :)

uargumentuj ostatnie a pierwsze jest potwierdzone badaniami :D

Wiesz Dżizus każdy ma do tego inne podejście ... nikt nie każe Ci ćwiczyc ... ale skoro mówisz zę to jest zrobione po macoszemu to spróbuj zrobić cos takiego jak robią Ci goście ... :D A nie rozumiem co Ci przeszkadza nazwa Martial Arts Tricks ?? to są tricki związane ze sztukami walki a nie z gastronomią (Catering Tricks) ... Przecież tam sie [...]

tak, dobrze sam niejednokrotnie tak robie wchodzac na wielkie ciezary na krotkim i intensywnym HIT bezposrednio po hst w next makrocyklu mam zamiar tak zrobić :D