d

%-) @Strecho mnie też to wk***ia, bo Reem, np. o żaden pas nie musiał walczyć żeby się z timmejtem Kharitonovem nap*****lać i z innymi.. W Holandii mają zazwyczaj zdrowe podejście do tego a w Brazylii uderzyć timmejta/kumpla to zbrodnia chociaż nie powiem, że tylko w Brazylii, bo sytuacja np. z Cainem i Cormierem jest taka sama, jeszcze rozumiem [...]

Hejka! Po raz kolejny wstawka Wpiski Piotrka, z którym dzisiaj się troszeczkę pobawiliśmy:-D CO do jego nogi to ze swojej strony powiem tak ponad 3 miesiące Piotruś ogranicza trening nóg do minimum (żeby nie powiedzieć do zera:-) no ale w jego przypadku jest to uzasadniona kwestia jak będzie zresztą widać. Dodajmy tylko że nogi obecnie sporo [...]

niski jesteś, odbierz to jako plus :D masz krótkie mięśnie, bedziesz miał 40 w łapce to bedzie wyglądało jak byś miał z 45 :D nie pozostaje Ci nic innego jak dbać o proporcje i rzeźbę, SOG poleciał :D

tasiemiec :D :D :D jak nie idzie to za malo jesz, dowal z 300kcal i obserwuj

Ale jest taka kwestia jeszcze ze to dziecko jeszcze trzeba z kim miec a ja od pewnego zdarzenia%-) unikam jak ognia stalych zwiazkow. Obecnie to sie staram zeby to nigdy za dlugo nie trwalo a lat juz mam troche na karku:-) wiec przeciez jako dziadek dzieci plodzil nie bede. Widze po znajomych ktorzy sa z tego samego rocznika ze biologicznie, czas [...]

nie podalem jakie bym cical miec :D:D ale to w sumie narazie nie warzne powiedzcie mi co mam dalej zrobic :D

Witam :D:)) Wrzucam michę :D A zeby nie było nudno to dorzucę taki mały żarcik na poprawe humoru: Jan do Hrabii: Hrabio zasłałem łóżko. Hrabia: Dziękuję Jan: Płoszę bałdzo :)) :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52c50d0414104d44bd6300febc160734.png Zmieniony przez - omn_nom_nom w dniu 2013-01-20 20:54:22

Czekamy zatem aż OFRA się ustosunkuje do tego i założy osobny temat do testu :-D Było by bardzo fajnie :-D:-D

Ekipo, najwspanialsza :-)) Dzięki, że jesteście! };-) Te spadki to Wy, te odchudzające się, macie o wiele lepsze. A z tą motywacją to też troszkę nad wyrost ;-) Wszystkie na tym samym wózku jedziemy };-) Marta, Generale kochany };-) Nie wiem z jakiej racji to wyróżnienie, ale poczucie, że jestem sygnowana "M" poważnie mnie zobowiązuje :-)) [...]

[...] i silownia Kto mówi że się pośmiać nie można?:) Ja i tak jestem na takim kierunku co mam rysunki ale... Nie mógłbym jak Igor projekty:D Matka namawia syna: - Proszę Cię - idź do kościoła. - Nigdy tam nie byłem! - Idź - będzie dobrze. I poszedł. Wrócił z podbitym okiem: - Synku, co się stało? - A więc to było tak - uklęknąłem, patrzę a przede [...]

Znaczy się masz zamiar podejść do tej 15stolatki i zapytać o "numer dla kolegi z forum" :-D I to ja wyglądam na wuja cukierka %-) baj de łej. siłownia mówisz? Ja też mam nowe doświadczenie - od prawie tygodnia żem jest na diecie :-D To chyba działa, bo se z kontuzją trening robię, a idzie jakoś lepiej :-D

Łohoho... ale żeście mnie zmotywowały8-) już nawet łapki tak nie bolą :-P nadrabiamy zaległości TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6b5dadf06084c40ba60411b8d19f6c2.jpg trening A A. przy następnym treningu zrobię podejście do większego ciężaru B1. szło lepiej niż przy pierwszym podejściu, ale technika i tak jeszcze daleko w lesie B2. będę celować [...]

****Dzień:79**** http://imageshack.us/a/img69/9171/treningwersjafinalna.jpg Wolne,prawie cały dzień odpoczynek,jedyne co małe zakupy i wieczorem trochę wygłupiania się na śniegu:-D http://imageshack.us/a/img594/2655/dietafinalnawersja.jpg Posiłek nr 1 9:00 Płatki owsiane górskie 80g Białko jaja kurzego 180g Żółtko jaja kurzego 40g Oliwa z oliwek [...]

No nie widzę tu filozofii... Jak sztanga leży na barkach to ręce wyżej od poziomu sztangi, skrzyżowane i trzymam sztangę nachwytem. Nie wiem jak inaczej to napisać: że trzymam sztangę rękami od góry O.o? no ten opis jest powalajacy :D wiesz w ogole co to jest krzyzowanie rak? popatrz na google :D ale to dobrze wymysliłes nowe swietne [...]

Kurde mam FOX ale jakieś co cały czas seriale lecą i FOX Life ale też same seriale... Chlip Chlip Pozostaje Orange Sport, a na komentarz w nocy i tak nie zwracam uwagi bo osatnio jakoś nauczyłem się po części wyłączać się na to co mówią komentatorzy, a za to całkiem się skupiać tylko na walce. Jakby na OS dali opcję wyboru języka między ANG i [...]

Oby tylko GLover wygrał, porażka w choj go cofnie do prelimsów, a ja za 2-3 walki bym go z Jonsem obejrzał :-D ba ja juz mam następnego rywala dla glovera - jimi manuwa :-D ten angol namiesza w choj :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-01-24 11:12:57

Znikniesz nam :D jesz tyle w ciągu dnia co ja w ciagu pół dnia :D.. Ciotka przyjechała.... z humorami ? :D

Nie łap mnie za słówka. Chciałam Cię tylko przekonać, że wyglądasz najnormalniej na świecie. Dziękuje zatem i wybacz czepialstwo No to uwierz bo duzo dziewczyn z tego dzialu poczatkujacych chcialoby tak wygladac :) a jak na moje daje ci pol roku i bedzie duzo lepiej wygladac jak sie przylozysz :D i laski z tego dzialu cie nie zabija haha ;D [...]

panowie zastosowalem teraz normalny rozstaw w dipsach poniewaz bajceps nie chcial rosnac ;d 31,5 caly czas - na pocz. bylo 29,5. jak cos skonczylem poziom III trybem 15 w B2 i wykonalem juz pierwszy trening na pzm. IV. zobaczymy co bedzie z tym bajcem przy normalnym rozstawie dipsow ;d tak mysle moze za slabo go trenowalem , a moze jest [...]

Wlasnie spedzilam pol godziny robiac wypiske i cos sie zepsulo i zniklo wszystko :-( Uzupelnie jak znajde chwilke czasu, strasznie zabiegana jestem dzisiaj. W kazdym razie bardzo mnie zaskoczylo to wyroznienie, dziekuje :-D Jednoczesnie mam wrazenie, ze zarty sie skonczyly i bedzie niezly zapyerdol %-) (nie zeby do tej pory bylo lekko, ale napewno [...]