d

Od 7 roku życia grasz w kosza ? Jak tak to gratuluje. Ja zaczołem tak mniej więcej w wieku 12 lat, ale wtedy to nawet nie umiałem piły dobrze odbijać :D.

o to ze ona wie jak ja wygladam i jak ja poprosisz to moze Ci powie:D:D

to chyba nie powinno byc tak z tabletkami jesli sa dobrze dobrane ... ja schudlam 4.5 i to po 5 dniach :d a tabletki biore... w ogole na nich nie utylam... a teraz do gabriellci czy to koniecznie musi byc ten poniedzialek ??? :D bo chcialabym zjesc sobie jutro jakiegos pysznego polmiska kalorycznego bardzo w chinskiej !

holder prosze cie skonc d.upcyc ino udziel jakis konkretnych informacji na ten temat!!!!!!!!! w koncu jestes medoratorem

Link podany przez afenis, zaczyna sie od strony 4 z pytaniami, wiec lecisz z testem (4,5str). 6str to arkusz odpowiedzi, gdzie na dole znajduja sie klucze, porownujesz je z odpowiedziami ze swojej kartki na ktorej umiesciles swoje odpowiedzi. Jezeli klucze zgadzaja Ci sie z Twoimi odpowiedziami, jest to 1 a jezeli nie to 0.. I tak liczysz punkty [...]

dokladnie, nie na karzdym treningu trzeba robic pompki, raz katujemy pompeczki na nastepnym mozna sie popodciagac (tez sporo kobinacji z ulozeniem rak: nachwy, podchwyt, szeroko, wasko) na nastepnym mozna porobic przysaidy z kims na plecach (u nas ostatnio modne :D hehe) a co drugi trening brzuch.... to tak przykladowo :) a tak offtopicowo: ile [...]

Jestem ponad tydzien na ckd i zauwazam ze zarysy mojej sylwetki zaostrzyly sie, zmnieszyl sie obwod w pasie i samopoczucie jakies lepsze, caly czas mam duzo energii:D

w sumie to to chyba zalezy od indywidualnego zawassoawnie tej kontuzji... moj kumpel dwa lata temu miał z noga to samo co ja teraz i po miesiacu od zdjecia gipsu grał w gałe itp. a od 1,5 roku jest w klubie lekkoatletycznym... mówi ze przeszkadza mu to tylko jak postawi krzywo noge... ja sie przejade do zwyczajnego lekarza któy przełozy mi noge z [...]

hehe no ladne historie macie :D . Vodke porzadna pije....zawsze absolwent :) Dragon jak mozna nie miec kaca:P Ty jestes jakis android T1000 A tak wogole to co planujecie na sylwka? chlejecie ostro czy wolicie 3mac forme? :) Ja sie bede musial skusic na to 1... w koncu to szczegolny dzien :D . Pozdro

Oj dzieki, do tego czasu tio ja juz zrobie :), podeśle jutro to co wypociłem, zobaczymy co z tego bedzie... Jeszcze takie pytanie jak mam wpisac w tym dzienniku ilosc gramow przy jajku ? :D.

heh ja robilem te cwiczenia i nawet nie wiedzialem ze to jakas "szóstka" weidera :D Przy ostrej diecie schudlem na tym kiedys 7 kg w tydzien :P Dla samobójców: aby zwiększyć wysiłek i spięcie powinno sie jeszcze w trakcie podnoszenia wypompowywać powietrze na maksa i szybko nabierac w trakcie rozluźnienia, ale to naprawdę boli...

Long dzieki :D Barca najlepsza :D A co do planu to niezbyt też według mnie :P Pozdro. P.S. Jesli bym mógł to bym Ci soga dał ale nie mam abona :P

kilka? od siedzenia przez te kilka km to mnie d.upa boli, no i w tych kurnikach w IC wcale sie spac nie da, zero intymnosci

moze poprawniej do masy szybszej sluzy low carb (nie zero carb) :D

na zdrowie :D

Jedz witaminki! : D Całkiem poważnie! Może to jest nieco nauka dla szkoły podstw. ale skutecznie wzrasta wytrzymałość tkanek. Jak już Ci zacznie lecieć to w niedużej ilości, ale i tak nigdy tego nie powstrzymasz całkowicie. Staraj się też nie odchylać głowy do tyłu, bo w tej pozycji jak dostaniesz gonga... ekm... : > hehehe

no to teraz panowie bomba, powyzszy plan (po zamianie 3 cwiczen na ich zamienniki) ulozyl dariusz szukala... lyso troszke prawda? a teraz... DLACZEGO WASZYM ZDANIEM TEN PLAN JEST DO D..Y? Zmieniony przez - longrunner w dniu 2004-12-06 15:04:56

musisz probowac, za pierwszym razem na 95% ci nie wyjdzie, wiec najlepiej sprobuj na zwyklym oleju bartku - jak wyjdzie to najwyzej oddasz rodzinie :D wbijasz dwa zoltka (lub wiecej - pokombinuj), troszke octu, miksujesz i dolewasz olej bardzo powoli. dodajesz do smaku cukier, sol, pieprz lub tak: skladniki: 1 jajko, 1 zoltko, 1 szklanka oleju, [...]

Ja ćwicze juz prawie drugi tydzien, co prawda tylko jedna serje robie bo wiecej rady niedam i przyznam sie ze ze 2 razy sobie odpuscilam,a i tak juz widze efekty!!!!To znaczy do krateczki do jeszcze daleeeeeko, ale czuje ze wyraznie wzmocnily mi sie miesnie brzucha.Wkoncu czuje ze je mam bo wczesniej to flaszek byl kompletny... No zadowolona [...]

To gdzie ja do cholery mam wepchnac orzechy ? :D. WIecej pomocy prosze cholera :P.