d

nie ma co porownywac... BULL pisal prawde.. w termogeikach sa pobudzacze jakich pelno w pomperach.. sam dla pobudzenia biore TSE (czy dziala to inna bajka).. ale wegle do bialka to wcale juz nic nie maja... :D

Zacna przemowa :d wiem że ludzie mają takie podejście i osobiście zdaje sobie z tego sprawę, ja nie jestem taką osobą dlatego wole zapytać osoby które się na tym znają o rady i wskazówki :]

hehehe :D ____________________ get loos loosaq 2nite

buahaha,Juras za taka mine dostaje sie w******l :D,a Ty karql uspokoj sie bo a)przez internet to kazdy moze byc zabijaka b)co to za taekwondo jezeli bierzecie rekawice bokserskie i sie lejecie,zapewniam Cie ze boxer walczacy z taekwondoka ma spore szanse nawet jezeli tamten bedzie uzywal nog.

Sugerujesz rzucenie szkoly? :D

a znasz czym skorupka za mlodu nasiaknie ... ??? moze uznasz ze brednie ale w pewnym wieku docenisz owe rady :D powodzenia !!

niedlugo moze od sfd wyjdzie booster bez kreatyny:-D

I jeszcze mam takie pytanie związane z przyrostem masy ;) Jeśli przez 2 miesiące będę solidnie ćwiczył i mam diete na mase+kreatyne to czy uda mi sie przytyć z 70 kg do 75? oczywiście wliczając w to już te stracone z 2kg wody;d i oczywiście czy dojdzie z 2-3 cm w łapie;p Zmieniony przez - Shoniq w dniu 2013-03-29 20:28:40

Raz jest ze przez 2 miechy beda ci wymiary staly ale jak ruszy i zacznie rosnac to bedziesz zdziwiony ;D

Możesz zjeść to i to ;D

Oj za pozno :D Orzechy tez dobrze jest zmiksowac migdały i do kefirku albo cos?

Poporstu np płatki owsiane mam 500G to nie jest łatwo wysypac 100G. I wszystko inne :D

Ok dzieki jeszcze pytanko czy np jak mam taki pojemnik i są ML odliczone czy np 200ML to to samo co 200G??? Jesli wsypie płatek tyle to bedzie 200G :D???

Jajka z mlekem i płatkami :D? niezły wynalazek ;p

Wiem , tylko chodzi mi o to żeby nie robić osobno obiadu oraz posiłku przed treningiem tylko połączyć go w jeden większy posiłek czy tak zrobić nie mogę? :D

Jem od jakiegos tygodnia 4900kcal i nie moge w ogole zwiekszac ciężaru, na klate nie daje rady wycisnac 55kg wiecej niz 10 razy, czy to moze oznaczac ze nie ma dodatniego bilansu? powinien byc bo waze 72-73kg przy 180cm. daj rozpis tego makro :-D

ja w wieku 15 lat bralem 47 kg na klate :D stopniowo szlo w gore mialem 2 lata przerwy i rok temu w wieku 18 lat wziolem pierwszy raz na silowni 73kg teraz po ok 10 miechac biore 112 kg

Różnicy w sumie innej nie odczuje? A więc... Vita-min multiple SPORT kosztuje 30zł za 60 kapsułek (30wit i 30min) Te od FA kosztują 70zł za 180 kapsułek (90wit i 90min) A więc gdybym chciał 180 kapsułek Vita-min multiple SPORT to zapłaciłbym 90zł, a od FA płacę 70zł, a więc oszczędzam 20zł i kupuję CARBO, proste :-D. Dzięki za pomoc };-).

Różnicy w sumie innej nie odczuje? A więc... Vita-min multiple SPORT kosztuje 30zł za 60 kapsułek (30wit i 30min) Te od FA kosztują 70zł za 180 kapsułek (90wit i 90min) A więc gdybym chciał 180 kapsułek Vita-min multiple SPORT to zapłaciłbym 90zł, a od FA płacę 70zł, a więc oszczędzam 20zł i kupuję CARBO, proste :-D. Dzięki za pomoc };-). tyle ze [...]

szczescia pomyslosni i wszytkiego najlepszego ;D reszte sam będziesz sobie musiał skombinowac zyczy Dorcia