No dzisiaj to już nie mogę, robiłem wczoraj mc, wszystko technicznie a mimo to okolice prostowników mam bardzo obolałe. Sam już nie wiem czy to jest normalne, zazwyczaj po martwym bolały mnie plecy ale dzisiaj wydaje to się być przesadą. Ktoś miał coś podobnego? Może się tym podzielić, proszę o pomoc. Jedyna rzecz do której miałbym zastrzeżenia to [...]
witam mam pytanie odnosnie tego co napisalam w temacie.2 raz w zyciu mialam taki bol 1 byl ok 2 tygodni temu bol jest prawie nie do zniesienia czuje jakby mi cisnienie w srodku czaszki mialo zaraz ja rozerwac przy czym strasznie sie poce i jest mi slabo mam 29 lat nigdy nie mialam urazu glowy i zadnych dolegliwosci obecnie mam noge w gipsie bo [...]
Przy wchodzeniu w lotos w jodze (~ siad skrzyżny, założenie prawej stopy na lewe udo przy pachwinie) odczuwam nieprzyjemne kłucie z boku, po wewnętrznej stronie kolana (około połowy wysokości). Poza tym nie mam problemów. Co to może być? Przyczep?
Witam w piątek podczas robienia bicepsu na modlitewniku gryfem łamanym zacząłem czuć boł podczas puszczania sztangi w dół im bardziej zwiększałem kąt rozwarty tym bardziej bolało, najlepsze jest to że takim ciężarem robiłem 3 razy to ćwiczenie. Ból jest odczuwalny również przy robieniu klatki na płaskiej ławce, lecz przy barkach, rozpiętkach, [...]
mineło już 2 miesiące od mojego naderwania mięsnia ramienia trójgłowego,zrosło mi się,lecz ciagle mnie boli w tym miejscu po naderwaniu ból jest przy ucisku i poruszaniu,nie jest zbyt duży,i nie zawsze mnie boli przy poruszaniu,ale kulturystyka to moje zycie ,a nie ćwicze już 4 miesiace a nie moge zacząć bo mały ból może przerodzic się w duży [...]
CZesc Czy to normalne, ze mam zaje... bol w udach po zasztrzykach superki? Czuje sie jakby mi ktos skopal uda. Generalnie jest nieciekawie i zastanawiam sie, czy wytrzymam 5 tyg z takim bolem. Od przyszlego tygodnia dochodzi winstrol w strzalach, wiec naprawde nie wiem czy dotrwam do konca cyklu . Kiedys bralem winsa i tez troche bolaly miesnie po [...]
od kilku miesiecy boli mnie brzuch z prawej str pod zebrami okolo 4-5 tygodni temu ból minął a teraz znowu wrocil i boli jeszcze bardziej . Nie pomagaja nawet tabletki . I zawsze boli gdy cos zjem . Nie mam pojecia co to moze byc . . .
Witam mam problem . Mam 15 lat. Otóż od kilku dni boli mnie głowa po lewej stronie nad uchem . Boli najbardziej gdy ruszam głową w prawo i w lewo. Nie wiem co mam zrobić, czy mam się bać, czy to nic groźnego. Dodam, że ostatnie dni boli mnie gardło i mam katar. Boję się, po prostu się boję, że to coś groźnego. Doradźcie coś ..
witam od jakiegos czasu podczes cwiczenia boli mnie miedzy tricepsem a barkiem w prawej rece. Bol nasila sie podczas wykonywania takich cwiczen jak wyciskanie lezac, rozpietki, podciaganie na drazku, wyciskanie i podciaganie wykonuje z bardzo duzym rozstawem rak, niewiem moze to jest przyczyna? Gdy odkladam treningi na jakis czas bol nie wystepuje [...]
witam Zrobiłem kolesiowi strzał w bark (omen - 1ml) zgodnie ze wszystkimi zasadamy(żyły itp ) Był to jego pierwszy strzał omena i teraz czuje ból bardzo utrudniający np.wyciskania zza karku ?? robiłem ludziom zastrzyki ale głównie nandrolon,winny i test.prolongatum CZy to normalne ?
mam problem, kiedy robie brzuszki juz po 10 powtórzeniach strasznie bolą mnie plecy w górnej części, bardziej przy karku. wten sposób "brzuszki" to dla mnie prawdziwa męczarnia. Proszę o pomoc i z góry baaaaaardzo dziekuje!
[...] straszne zawroty w głowie, natomiast kiedy robie ostatnia serie dochodzi jeszcze okropny ból głowy z jakim jeszcze sie nigdy nie spotkałem. Po takim ćwiczeniu nie mogę kontynuować treningu a głowa boli mnie cały dzień. Czym to może być spowodowane ? Odżywiam się dobrze, trzy posiłki dziennie. Moja waga to 67 kg na 182 cm wiek 19 lat. Pozdro !
[...] minucie 6 zaczyna mi się bół w krzyżu. Czy to normalne? Może źle wykonuje ćwiczenia? Jeśli tak to może powinienem przestać albo zmienić ćwiczenia? 2 problem Jak robie przysiady z hantlami (2x10 kg) o zaczyna mnie boleć kostka w lewej nodze. Ból jest niewielki ale jest mam to olać i ćwiczyć dalej czy jednak odpocząć pare tygodni od przysiadów?
Witam. Od paru dni boli mnie lewe kolano podczas robienia przysiadów nawet bez sztangi. Gdy zrobię ich trochę więcej kolano boli. Normalnie nie mam z nim żadnych problemów. Ostatnio grałem nawet w piłkę i nic mnie nie bolało. Od 2-3 dni wydaje mi się, że się coś zmieniło w wyglądzie. Załączam zdjęcie kolan dla porównania. Jak myślicie co to może [...]
Cześć. Od około miesiąca mam problem z miejscowym bólem odcinka lędźwiowego. Ból występuje tuż nad prawym pośladkiem, w normalnym życiu mi to nie przeszkadza ale jak tylko zaczne trenować i chce zrobić coś co obciąża to miejsce w znacznym stopniu to kontuzja sie odnawia. Trenuje Freestyle Football od długiego czasu do tego po 3-4h dziennie tak [...]
Bardzo proszę o pomoc ,może ktoś spotkał sie z takim problem .Od kilku tygodni pojawia sie ten sam problem po zrobieniu mocnego treningu na klatkę zwłaszcza ławka w skosie. Nastepnego dnia pojawia się ogromny ból po jednej stronie , nawet przy odciąganiu tylko głowy na bok , i tak przez tydzień, zaznaczam ze ćwiczę już kilka lat i jestem dość [...]
Witam, podczas robienia pompek pojawia się u mnie ból w lewym łokciu z tyłu tuż przy wewnętrznej stronie. Pojawia się przy wyprostowywaniu ręki gdy jest ona obciążona ciężarem, na co dzień go nie odczuwam. W czasie wyprostu czuję jakby coś w łokciu przeskakiwało i stąd brał się ten ból. Gdy bardziej obciążam podczas podnoszenia się prawą rękę, w [...]
Witam. Mam nastepujacy problem awiecod jakiegos czasu sie rozciagam i przy rozciaganiu do szpagatu bola mnie stawy w gornej czesci nog od wewnatrz ud, czasami wieczorami czuje takie mega napiecie jak by byly spiete i boli ... Co zrobic? Czy brac kolagen czy moze jest inne wyjscie? Czy ktos sie juz z czyms takim spotkal? " Racja silniejszego zawsze [...]
siema,bije propa e2d w wyniku czego bolą mnie uda i ciężko biegać a o przyjmowaniu lokasów już nie wspomne. Mogę zarzucić jakaś maść ewentualnie tabletki aby mnie nie bolało czy po prostu czekac az się miesien przyzwyczai i będzie mniej bolało? Zrsztą już i tak jest lepiej niż na początku cyklu bo wtedy miałem nawet ciężko z chodzeniem. Chce z [...]
[...] na diecie opartej o bialko i ww.Przed posiłkami biore chitosan, czasmi przed treningiem zarzuce tusipect.Problem polega na tym ,że po posiłkach , jak i czesto w ciagu dnia boli mnie zołądek.Czasmi ból jest mały , czasmi taki ze trudno sie ruszyc. I mam pytanie , czy moze to byc spowodowane zła dieta? Mialam w planach zaczac brac fat burner w [...]