Ból odcinka lędźwiowego

Cześć. Od około miesiąca mam problem z miejscowym bólem odcinka lędźwiowego. Ból występuje tuż nad prawym pośladkiem, w normalnym życiu mi to nie przeszkadza ale jak tylko zaczne trenować i chce zrobić coś co obciąża to miejsce w znacznym stopniu to kontuzja sie odnawia. Trenuje Freestyle Football od długiego czasu do tego po 3-4h dziennie tak wiec obciążenie jest znaczne. Liczyłem na to ze kontuzja wyleczy sie sama ale od pewnego momentu proces leczenia chyba stanał w miejscu. Są jakieś sposoby na to żebym sie z tego szybko wylizał?

W jaki sposób pojawiły się dolegliwości bólowe na skutek urazu czy nie kojarzysz takiego momentu i stopniowo nawrastały. Niezbędna będzie wizyta u specjaliasty fizjoterapeuty / lekarza.

Po dwóch dniach solidnego obciążenia zauważyłem ze pojawił sie ból który oczywiście zignorowałem bo odkąd trenuję to nie jestem w stanie przypomnieć sobie dnia w którym mnie coś nie bolało. Byłem u lekarza i nic szczególnego sie nie dowiedziałem, dostałem lek przeciwzapalny i przeciwbólowy i jak ból nie ustąpi za 20 dni to mam się zgłosić po skierowanie na prześwietlenie.

Trochę średnie podejście bo widać że lekarz Cie nie zdiagnozował tylko dal leki p/zapalne i p/bólowe nie wnikając w to skąd on się pojawił i dlaczego. Prześwietlenie swoją drogą dobrze bedzie wykonać , natomiast po tym co opisujesz problem nie jest tylko w leźdzwiach i widać że organizm wytwarza kompenseacje ,dobrze byłoby wybrać się do fizjoterapeuty bo i tak prędzej czy później do niego trafisz.

Zapomniałem sie zapytać lekarza czy mogę sie rozciągać. Przy dotyku mnie to miejsce nie boli, tylko przy ruchu. Ciężko mi powiedzieć czy to mięsień mnie boli czy coś innego.

No nie Ty jesteś od diagnostyki żeby to oceniać tylko powinnien to zrobić lekarz. Jak wspomniałem wyżej szukałbym pomocy jeszcze u innego specjalisty.