[...] dietę WRÓCIŁEM DO ŻYWYCH SFD8-) domer już byłem u lekarza, w skrócie to problem mięśniowo-szkieletowy (wcześniej już opisałem wizytę u lekarza). A to ciekawe, że nie powinno być problemu z rozróżnieniem bólu - ja nie potrafię stwierdzić, czy to ból mięśni/kręgosłupa, czy coś w środku. Jeżeli mocz wyszedł czysty - to problemu z nerkami nie ma ?
[...] za powstawanie opony wokół pasa i gazów, jak również biegunek itp. Jeżeli będziesz wybierał białko , to najlepiej mieszanine koncentratu z izolatem białka serwatkowego lub czysty izolat. Z tym że czysty izolat jest dosyć drogi. Ale czym więcej białka tym mniej laktozy. Jeżeli masz nietolerancje laktozy to może być dla Ciebie ważne.cześć
[...] kg . Aby zejść z kosztów i zoptymalizowac przyrost masy proponuje ci do drugiego sniadania i po treningu jakis geiner z duza zawartościa białka np 27 % A jako białko na noc czysty izolat lub koncentrat białka serwatkowego (w zalezności od zasobności portwela ) . Mile widziane tez aminokwasy , tauryna i glutamina . Bez suplementów nie zaczynaj bo [...]
Siemka. Tutaj pierwsza opcja to masz jakieś nietolerancje, moze tez byc ze odzywka białkowa jest slabej jakosci. Czasami tez za duzo prochu na raz, moze tez nie samo bialko a zalezy z czym je rozrabiasz bo wiele osób preferuje mleko zamiast wody i tez mogą sie dziać różne rzeczy po takim połączeniu ;) Spróbuj Zmienić moze na czysty izolat ;)
[...] po treningu ma polaczenie kazeiny micelarnej z mala iloscia bialka serwatki /tak jak jest to w bialku mleka - 80% kazeiny i 20% serwatki/ w polsce niestety ciezko dostac czysty izolat albo koncentrat bialka mleka wiec pozostaje albo zadowolic sie np prolongiem od olimpa /50% kazieny micelarnej i 50% wpc/ albo robic sobie wlasny miks /kazeine [...]
[...] Porcja total to 760kcal w wodzie w czym 55g białka, 110g węgli i 12g tłuszczu – zalecane jest pół porcji na raz – ilość wody do smaku. ON Protein Bar: Założenie - Bardzo czysty pod kątem składu, smaczny baton: 1. 20g białka - Główne białko izolat serwatki 2. 15g błonnika tylko 3,7g cukru 3. Pasta migdałowa i Stewia dla smaku 4. [...]
[...] Porcja total to 760kcal w wodzie w czym 55g białka, 110g węgli i 12g tłuszczu – zalecane jest pół porcji na raz – ilość wody do smaku. ON Protein Bar: Założenie - Bardzo czysty pod kątem składu, smaczny baton: 1. 20g białka - Główne białko izolat serwatki 2. 15g błonnika tylko 3,7g cukru 3. Pasta migdałowa i Stewia dla smaku 4. [...]
[...] 5g bcaa). W składzie znajdziemy ponadto NitroZyme, która poprawia wchłanianie i trawienie produktu. Niestety nie mam informacji odnosnie smaków tych protein...jest to w 100% czysty izolat białka serwatki, więc powinno się go zażywać bezpośrednio po treningu oraz zaraz po przebudzeniu - bo wtedy najbardziej potrzeba naszemu organizmowi szybko [...]
Dzięki za tak szybką odpowiedź. Jaki wpływ mają powyższe produkty na AMPK (proces poszczenia)? - olej MCT - BCAA - czysty hydrolizat lub izolat proteinowy ?
[...] interwałowych oraz przez wprowadzenie różnych preparatów termogenicznych, karnityny itp.Piję też sporo zielonej herbaty. Ze zwykłego białka stosuję wtedy już tylko czysty izolat… Jeśli masz taki organizm,że łatwo łapiesz tłuszcz,tym bardziej węgle powinnaś mieć cały czas pod kontrolą. Nawet na tzw.masie. Budując mięśnie-pamiętaj,że [...]
[...] to nic się nie stanie de facto kalorycznośc może nawet byc na podobnym poziomie licząc tak jak ja na przykład - mam sporo fatu w diecie mama obecnie 200g fat ma 9kcal robiąc czysty cheat day tj. z małą ilością fatu,coś bardziej a'la ładowanie kilkugodzinne dając mało fatu - np. do 50g to daje nam różnicę ok 1300kcal 200g fatu - 50g fatu idąc [...]
Nie ma znaczenia. Ogólnie lepsze pod względem jakościowym jest białko Scitec, ponieważ jest to czysty izolat oraz ma większą % zawartość białka. Odżywkę białkową stosuje się w zależności od braków białka w diecie. Stosuj więc wtedy, kiedy masz braki.
Cześć, Jeśli chodzi o Twoje preferencje i pytania, polecam następujący zestaw. Kwestia odżywki białkowej jest najbardziej złożona, bo białek w naszej ofercie masz całe multum, od odżywek roślinnych (wielu rodzajów), takich jak np. świetnej jakości Alldeynn Vegerose, poprzez białka sojowe, z grochu, po ciekawą nowość jaką jest białko drożdżowe: [...]
[...] najlepiej je trawie nawet po 60-70gr białka pije po treningu i jak bym wypił wodę żadnych problemów a po WPC to pierdzenie tylko jak teraz zainwestuje w serwatke to tylko czysty dobry izolat lub hydrolizat dużo też pomogła mikstura aloesowa 10ml aloesu, 10ml oliwy, 10ml soku z cytryny na czczo (dawki tego też troche zwiększyłem %-) ) ta [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_Whey_Isolate_95_i2765_d380x380.jpg OPIS: OLIMP Pure Whey Isolate to preparat wysokobiałkowy zawierający w składzie najwyższej jakości czysty izolat białka serwatkowego charakteryzujący się najwyższą wartością biologiczną BV=159. Przeznaczony jest do stosowania przez osoby aktywne fizycznie, jako [...]
[...] https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION-Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99__Gainery-p66600409_k142.html Występuje cała gama odżywek, od najtańszych czystych koncentratów białka serwatkowego, po najszybciej wchłanialny i najczystszy izolat białka serwatkowego. Każde z w/w białek na pewno nie posiada glutenu, tylko [...]
[...] białka serwatki stanowią 20% zawartości wszystkich białek. Dlatego wybierając preparat białkowy z nastawieniem na białka serwatki należy wybrać ten który zawiera wyłącznie czysty izolat lub koncentrat białek serwatkowych. Pamiętajmy przy tym, że zawartość białkowa izolatu jest bliska 95% a koncentratu do 85%. Kupując produkt zawierający białka [...]
a co ma nazwa do składu, spojrzałes chociazby na niego? zapewne nie skoro takie rzeczy wypisujesz elitka to mieszanka izolatu , koncentratu i peptydów, a nie czysty izolat jakie wymieniłem np. powyzej Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-10-04 15:14:29