czystek

No to jedziemy z tematem żarełko woda 1,5 l , czystek , suple-kolagen , białko warzywa-cebula ,marchew ,pomidor ,ogórek Trening 4 B 05.02.1015 1. push press 5 x 8-10 60sek 16 KG X 10 POWT 16 KG X 10 POWT 18KG X 8 POWT 18 KGX 5 POWT 20 X 6 POWT CIĘŻKO 2a. przysiad przedni 3x12-15 bez przerwy- 20 kg x 13 20 kg x 15 22 kg x 12 MAŁY [...]

[...] + warzywaaa ( sałata ,papryka, pomidory zwykłe + koktajlowe) sól - standard do kilograma miecha woda - myśle, że z 12-13litrów pekło (woda, herbata z pokrzywy, zielona, czystek) Samopoczucie dwa razy lepsze niż na wysokich weglach, głódu nie czuje ale może przez duże ilości płynów + sporo energii na treningu, robie się suchy i jestem na [...]

[...] mowiąc wypowiedzi czasami są mało śmieszne wręcz tragiczne, tak pozatym przynajmniej spam w dopingu powinien istniec lecz w wersji bardziej kulturalnej i okrzesanej a co do czystek i anichilacji coniektorych foromowiczow o się nie wypowiem dziękuje oto moja wypowiedź Użytkiwnika Kolumba ps:ja tez zajmuje stanowisko kierownicze ale we własnej 1 [...]

grunt to kilo mietka+litr czystek i można iść na dyskoteke

[...] schab WP B/K, może jakaś rybka albo kawałek wołowiny. Ewentualnie uzupełnione kurczakiem / indykiem. Odpaliłem elektrycznego grilla - dalej robi robotę. Dzisiaj również czystek z zieloną herbatą i kwiatem czarnego bzu. Witaminy i minerały Olimpu. Pomiary: 6.02.2017 Waga 96 kg Obwód brzucha nad pępkiem 97 cm Obwód brzucha na pępku 97 cm [...]

[...] bylo nad wodą na kratce). Wyszło pyszne. Nie miałem jeszcze dziś ochoty na warzywa więc leciało to ze śladowymi ilościami chleba żytnio razowego na zakwasie. Dalej popijam czystek + zielona herbata + czarny bez. Jutro wrzucę już dla równowagi jakiś garnek warzyw gotowanych na parze. /SFD/2017/2/23/a77ee29a520844959a3fffd4a4e3c13d.jpg Zmieniony [...]

[...] lvl 11 10 min rowerek stacjonarny lvl 12 Całość bez bieżni i rowerka - 45 minut Dieta Dzisiaj podudzia i udko. Jutro wejdzie udko, karkówka i w końcu schab. Będę sprawdzał jak to zrobić w piekarniku. Mam nadzieję że jakoś się uda...dziś również czystek, zielona herbata, czarny bez, cola zero. /SFD/2017/2/27/1a73206310654523aa4c0d9c451e1f36.jpg

[...] - 30 min rowerek stacjonarny Sauna sucha 68 - 80 stopni - 30 min - 15 min Sauna się dopiero rozgrzewała więc zrobiłem dwie długie sesje. Siłownia na czczo, po siłowni jabłko i na saunę. Dieta Weszły podudzia z kurczaka. Dzisiaj również czystek, zielona herbata, bez, garnek warzyw, cola zero. /SFD/2017/2/28/b8aaf4efc2ce431793d4b6fb2900ec1d.jpg

[...] Jako że znalazłem BTW zamrożonej to nie utrudniałem sobie życia i wykorzystałem te dane. Tak czy siak niedobry ten mintaj, jutro wjeżdża kilo mięsa %-) Dzisiaj również czystek, zielona herbata, bez, trochę warzyw, cola zero. Robiłem wstępne pomiary z ciekawości - wszytko idzie tak jak ma iść. W piątek wpis pomiarów - może uda się jeszcze do [...]

[...] rowerek stacjonarny Całość bez bieżni i rowerka 45 minut. Dieta Siłownia między posiłkami 2 i 3. Trochę przerwy między posiłkiem 1 i 2 bo coś mi się nie chciało. Do tego czystek, zielona herbata, bez, cola zero. Jutro wrzucę jakieś warzywa bo jestem na mocnym deficycie po wyjeździe w góry ;-) [...]

[...] (W Twoim wypadku na pewno panel tarczycy, lipidogram, morfologia, cukier będą potrzebne, chyba że masz.) Edit.: Polecam także picz czystek, pokrzywkę, czy inne herbatki ziołowe, usuwają one nadmiar toksyn. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-08-31 20:19:23

micha woda 1,5 l , czystek warzywa-cebula , papryka ,pomidory , ogórek suple tran i białko dzisiaj jak zdążę to mykam poćwiczyć i rozpiskę dorzuce poźniej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f22274f80bdf403e8123396c570ece5a.png

moje papu :) woda 1,5 l , czystek suple-białko warzywa-cebula,ogórek ,pomidor , pieczarki , por, marchew rozpiska z treningu A 11 14.11.2014 1.Przysiad przedni push press 20kg x 8 powt. 22,5 kg x 3 powt. 22,5 kg x 4 powt TU W TRZECIEJ SERII PRÓBOWAŁAM DOŁOŻYĆ 2 KG , ALE NIE PODNIOSŁAM TEGO NIE DAŁAM [...]

[...] jak mówisz :) już przeziębienie poszło precz ...i mam nadzieje , że szybko nie wróci :) a te wykroki ze sztangą rozumiem ,że mogę zostawić ???? moja micha woda 1,5 l , czystek suple tran i białko warzywa-cebula,pomidor,marchew, ogórek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9cada79981243d0a1b70a92767f8623.png Trening B 18 02.12.2014 1. Martwy [...]

Witajcie po łykendzie%-) michy moje woda 1,5 l , czystek suple tran i białko warzywa/pomidor,ogórek ,cebula ,papryka ,marchew Rozpiska z treningu B 20 07.12.2014 1. Martwy ciąg Sumo 31KG X 10 POWT. 36 KG X 10POWT. 40 KG X 4 POWT BYŁ PROGES 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 9KG X 10 POWT. 11KG X 8 POWT. 13 KG X3 POWT BYŁAM NA INNEJ [...]

Dzień dobry :-D micha woda-1,5 l , czystek suple-białko i tran , warzywa-cebula,pomidor,marchew,ogórek,paryka Trening 21 A 09.12.2014 1.Przysiad przedni Z PUSH PRESS 21kg x 10 powt. 22 kg x 6 powt. 23kg x 6 powt MINI PROGRES 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami - ZROBIŁAM WEJŚCIA NA STOPIEŃ 9 kg x 20 powt 11 kg x 20 powt. 13kg x 20 powt Z 9 [...]

moja micha woda 1,5 l ,czystek suple-tran,białko warzywa-cebula,pomidor,marchew Jutro trening -:-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/91a523fb9d2d4ccaa3630a5fcf7d8641.png

Cześć Lady ;-) wrzucam rozpiski miska woda 1,5 l ,czystek suple kolagen ,białko warzywa-pomidor,cebula,papryka,pieczarki,marchew,kapusta pekińska Trening 6 B 10.02.1015 1. push press 5 x 8-10 60sek 15 KG X 10 POWT 19 KG X 10 POWT 20KG X 10 POWT 22KGX 10 POWT 24 X 9 POWT progres nawet ładnie poszło 2a. przysiad przedni 3x12-15 [...]

[...] jakoś psychicznie, najgorzej z kawą będzie. Z mlekiem piję gorzką, najwyżej zacznę czarną pić z odrobiną erytrolu, z tym że rano mi to kompletnie nie smakuje. Kupiłam też czystek i będę pić. Stosuję od kilku dni na noc krem z kwasem migdałowym 10%, lepiej nieco ale ogólnie jestem jednym wielkim stanem zapalnym na twarzy. Miałam dużo stresu [...]

Kamilu a w jakim celu pokrzywa i czystek? Lubię zioła i ogólnie szanuje (i wierzę) w ziołolecznictwo, stąd moje pytanie.