czym

to o czym pogadamy (pospamujemy) ?

Na pierwszy cykl to i tak Mono da takie efekty ze szok i nie ma sensy brac cp bo później nie bedziesz miał czym lepszego kopa zrobic Pozdro

[...] jest sens zebym zaczela brac thermal pro? Troche sobie o tym poczytalam i wyglada zachecajaco, nie wiem tylko jakie bylyby efekty przy praktycznie zerowym cwiczeniu? Jedyne czym w domu dysponuje to "super profesjonalny" stepper z supermarketu, moglabym na nim cwiczyc ale tylko i wylacznie wieczorem. Z kolei tego thermala bierze sie [...]

[...] raczej na górną część, na środkową jest dobre wyciskanie sztangi tyle że z uchwytem weższym niż szerokośc barków, a przy okazji co do rozpiętek : -zawsze sie zastanawiałem czym sie różni(czy na inną część klaty wpływa) jeśli robię je w ten sposób że ręce mam prostopadłe do tułowia(tak wykonuje) od drugiego sposobu -ręce są ułożone pod wiekszym [...]

[...] innej firmy jest lepszy (bo mial kreatyne...) " Goral ja myśle że jednak ostatecznie wygrałaby opcja bez kreatyny gdyż w długim okresie czasu klienci sie pokapują czym przyrosty były spowodowane, poza tym takim białkiem można najzwyczajniej zmarnować efekt pierwszych cykli kreatyny - zaplanowanych, dogranych z dietą, treningiem [...]

[...] Oczywiście wcześniej nie ruszyłem ani grama ale sylwester bez wódy to nie przejdzie (chyba żeby to strasznie wpłynęło na efekty). Bardzo chciałbym usłyszeć wasze opinie na ten temat. Pić czy nie pić a jak już pić to jak to wszystko zrobić czym później się „zabezpieczyć” po wypiciu ? w jakim czasie to wsiąść? Czekam.

jest coś na czym sie nie znasz?! :D ej no z tym smsem to jakiś kanał, dostałem zwrotny z numeru 7916 mówiący że nie ma takiej usługi, kod nie może zostać wysłany. wpisałem wszystko jak trzeba! znasz sie na komórkach? :)

[...] 4 serii (6powtórzeń i zastosuje progresje) W tricepsie: Dodaje 1 serie - i zmieniam ćwiczenie "wyciskanie wąsko" na "prostowanie sztangielki". Biceps - czym zastąpić ćwiczenie na modlitewniku? może w podporze o udo? Przedramiona: trening, w którym je łącze z bicepsem - daje 3 serie 10,10,8powt (nachwyt i podchwyt). Natomiast [...]

to bedzie juz jakies 6 miechow a jak nie kreatyna to czym mogłbym sie wspomoc?

dzieki panowie ale wszedzie słysze głosy ze za wczesnie na kreatyne jeszcze.Bedzie wtedy jakies 6-7 miechow cwiczen.Jezeli nie kreatyna to czym mogłbym sie wspomoc?

gdybym mial czas na szukanie to bym sobie poszukal, no ale dzieki za pomoc.. dowiedzialem sie o czym na co bym nie-wpadl...

to doradzcie mi z czym moge polanczyc deke

wrzuccie tu prosze jakies linki dot. tego o czym byla dyskusja, bo bardzo mnie to interesuje. czy to moze wystapic juz po pierwszym cyklu?

,,Czy ta suplimacja jest lepsza od zwykłego pakowania bez przerwy z tą samą ilością pow. i seri tylko z czasem zwiększać ciężar?'' RAdze poczytac atlas www.kulturystyka.pl/atlas Mylisz suplinacje z progresja i***** wie z czym jeszcze

Wiesz tez mam na imie dominik tylko mnie denerwuje jak ktoś krytykuje KS a nie ma zielonego pojęcia jakie ono jest bo sobie z gazety wyczytał ze to jest syf,każdy trenuje to co chce ale ale niech nie krytykuje tego o czym nie ma pojęcia.

Opisz to dokładniej........ rozpisz pozycje wyjsciową, ruch, ilosc powtórzeń itd... Nie do konca rozumie o czym piszesz. Pozdrawiam,

spoko sraczki nie mam a czym mogłbym sie wspomoc?

king w jakim okresie swojego zycia zrobiles majwieksze postepy? i na czym ? jak wyglada twoj powiedzmy roczny plan saa? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2004-12-30 14:30:01

aha, dzięki, ciekawych rzeczy się dowiaduję :) w takim razie poszukam jak to powinno być, co po czym i czy w ogóle razem :) jeszcze nasunęło mi się pytanie, a właściwie dwa co do tych moich nieszczęsnych interwałów: -jaka powinna być różnica prędkości między sprintami a odpoczynkami? rozumiem, że orientacyjna, ale czy te 4-5 km/h to nie za mało? [...]

[...] mderacji, a to o stylu moich postów (celowo nie kasuje twoich powyższych wypowiedzi aby bylo to dla wszystkich widoczne, pomimo iż mógłbym ich fragmenty uznać za obraźliwe i nie na temat) Meritum sprawy stanowi EFEKTYWNOŚĆ SPALANIA TŁUSZCZU o ile mnie pamięc nie myli i na ten temat powinna się toczyć dyskusja o ile jest jeszcze o czym dyskutować