czym

osobiscie bym pytanie nieco odwrocil (oczywiscie to o czym pisze flex smialo mozesz zastosowac w diecie i z powodzeniem wspomoze to pozbycie sie pryszczy), pytanie co moge wyeliminowac z diety, aby ograniczyc powtsawanie tradziku i pryszczy? zazwyczaj duze zaczenie ma to, co jemy, jakie produkty uzywam wdiecie ile posiadaja one cukru oraz czy sa [...]

Stosowałem w pracy i jedyne o czym trzeba pamiętać to odpowiedni dobór dawki. Jak przesadzisz , będziesz się czuł rozdrażniony i nie będziesz się mógł skoncentrować nad pracą. Pojawi się niepokój , stany lękowe etc. Otoczenie będzie Cię mogło inaczej spostrzegać. Więc zacznij od tej najmniejszej dawki i nie przesadź z kofeiną. Ona spotęguje efekt.

na trawienie organizm także zużywa energie, a najkrótszy okres trawienia posiłu ( wegli prostych) trwa ok 30 min. poza tym chodzi o to żeby organizm 'skupł' sie na jednej czynności. heh zreszta spróbuj sie najeśc przed siłkaą i idź zrób martwy ciąg... nie zapomnij wziąśc szmatki- żebyś miał czym podłoge scierać pzdr..

mozesz z czym chcesz

byle nie woda mineralna (gazowana) :)) j/w z czym chcesz

Moze byc ace, moze byc enan, kwiestia upodoban/dostepnosci, jakbys bral enana to 400mg tyg, Czym wolniej tym rozsadniej ;-) spokojnie, dodaj sobie odrazu ze 100g ww i dalej dokladaj po 50g tyg. Bialko 2g, jak ma byc HC to tluszcze nisko na tyle zeby sie dobrze czuc, z 60g moze troche wiecej, ww w zaleznosci od sytuacji

Jak z miską? z regeneracją ? zapodaj plan i rozpisz cały cykl treningowy. Jak masz dziennik treningowy to zapodaj zaraz ocenimy po czym chciałeś spodziewać się efektów. Każdy trening jest dobry tylko do każdego trzeba inaczej podejść pozdrawiam

Soraszka. Tak zrobiłem, post taki sam jak tu, ale skasowany przez moderatora. Z czym naruszyłem regulamin, wiesz może gdzie błąd?

Ale w czym tutaj mamy Panu pomóc, tu jest forum sportowe, proszę się pytać w placówce gdzie naliczono tą zaległość.

No i co ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Z czym mialby ja wydac? Z tym, ze brala lek/leki? Meta nie zostala stworzona do celow kulturystycznych a do min. takich przypadkow jak w linku, ktory E-lite zamiescil.

Baran a nie odwrotnie...jak masz malo tluszczu to czasami eca malo daje...a l-karnitynka tym bardziej nic nie da...jak wiemy czym mniej tluszczyku tym gorzej schodzi... <<<Champions are Made Not Born>>>

W czym ty masz problem? nie widać podwieszonego postu? http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Możesz sam układać i wzorować sie na gotowych, lub odrazu skorzystać z gotowego planu. Ludzie czytać podwieszone bo tam jest najwiecej informacji. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-21 18:29:05

Na czym smażysz? Pytam, bo nie wliczasz nic do bilansu.

Wielki Be mozesz rozwinąc co masz na mysli albo podac linka do postu marka bo za bardzo nie rozumiem w czym problem.Dzieki

zalezy w czym sie lepiej czujesz:) moim zdaniem najlepsze jest skrócone fbw oparte na podstawowych cwiczeniach

zalezy z czym problem?

zalezy od tego ktory to cykl, wieku, indywidualnych predyspozycji do blokowania oraz tego z czym ja laczysz

[...] był taki, ze gdy się z nim kulałem (wtedy ja: 67 kg i niebieski pas, on 85 kg i czarny) to w ciągu 5 minut 6 razy wpiąłem mu się za plecy :) Wielu z nas zapewne zna analogiczne przypadki. W tym z posiadaczami któregoś tam DANa ;-) Najpierw trzeba iść na trening i przekonać się "z czym to się je", a nie myśleć od razu o przepisywaniu stopni.

[...] uwzględniając wartości podane na opakowaniu (jak z jednej kostki robisz np 500ml bulionu, a wartości masz podane na 100ml to mnożysz x5 i masz ilość dla całej kostki). Przy czym bardziej skupiłbym się nie na ilości kcal (tych będzie niewiele), a na soli, której taka kostka dostarcza, wszak często będzie to już zapotrzebowanie na cały dzień.