czym

Widzę jednak ze wiele poczytałeś bo jednak wiesz jak i co z czym łączyć to dobrze Moja wiedza tez jest początkująca ale ile wiem tyle Ci podpowiem. A więc: Posiłek 1 (9) Płatki owśiane - 50 g Mleko 2% - 200 g Jajko gotowane na twardo - 100 g ( czy może 3 biała jaj + jedno całe? ) Szkoda zółtka zjedz 3 jajka gotowane ewentualnie jajecznica. [...]

tak smażenie na samym koncu!! zalezy na czym jeszcze smażysz??

[...] styli na „ulicę” (głownie dlatego, że nie ma w nim w ogóle parteru). Jednak na „ulicy” nigdy nie wiadomo kto chodzi, z czym i co się może wydarzyć, więc żaden styl nie może ci zapewnić pełnej skuteczności. W taekwondo nie ma żadnych medytacji. Jeżeli chodzi o tradycyjne elementy, to są za [...]

HMBolon raczej pomoze (ponad samo HMB) w efektach silowo/miesniowych i pod tym katem nalezy na to patrzec :D a wybierzesz to 1. na czym ci zalezy 2. na co cie stac :D

ooooccczyyyywiiiscciiiee ze pomoze ale w czym? idz do dzialu doping jak cos ;/ Czy kazdy juz musi myslec ze istnieje tylko jedna droga? Kazdy musi wybierac ta krotsza lecz jakze niepewna? eh brak slow;/

yamek jak nie na sile to na czym ;> masie ? ;D Marrat ja jestem

[...] itp a nie na sport, no chyba ze czegos niedoczytalem). wiec chcioalbym startowac w przyszlym roku do wroclawia ale nie wiem czy sie dostane..;/ aha i czy na turystyke i rekreacje tez jest sprawnosciowak????? jesli tak to na czym mniej wiecej polega??? kurde nie wchodzi mi ten link;/;/;/;/;/ Zmieniony przez - kasta7 w dniu 2008-08-21 18:30:12

[...] zadnych przeciwskazan? Bo tak jak pisalem wyzej silownia jest dodatkiem do SW, ktora jest priorytetem dla mnie Kupowac do tego jakies witaminy, zma itp? Po treningu SW (wieczorem sa treningi) czym uzupelniac braki ? Bo wegle na noc chyba nie beda najlepsze chociaz mam budowe ciala z szybka przemiana materi przez co wogole sie nie zatluszczam

uuuu to ciężko będzie.... Znam jednego hydraulika ale czym się napędza to za Chiny Ludowe Ci nie powiem ...podejrzewam że jabolem jakimś

osobiscie nie mam nic do Ciebie bo się nawet nie znamy. Prowokowac Cie też nie zamierzam,jedyne co to prostuje to z czym się nie zgadzam. PS: Zwroty Ty,Ciebie,Tobie itp pisze się z dużej litery. A co do refleksu...jeśli przez dwa lata uparcie ćwiczysz tylko ten element to moge się z Toba zgodzić,nigdy tyle czasu nie poświęcałem tylko refleksowi.

[...] i czasem lepiej wydać więcej kasy. No ale to też zależy od odporności organizmu.. No ale realnie patrząc np jak może woda mineralna źródlana kosztować 1,5 l 0,59 przy czym piwniczanka np 1,89. Z jakiego źródła jest ta pierwsza? podobno z Lidla są dobre sery - tyle mogę polecić. ale np jak dla mnie mleko czy jogurty - nie do zjedzenia Ale [...]

450 kcal na minusie. Czym zastąpiłbyś posiłek przedtreningowy? Niestety to akurat pora, kiedy nie mam możliwości zjeść pełnowartościowego posiłku. Może jakaś odżywka, np. monster mass biogenix lub hard mass trec-a? p.s trening cardio robię przeważnie wieczorem już po posiłku nocnym. Wcześniej raczej nie mam na to czasu. To pewnie też błąd. Mam [...]

[...] już wszystko, sprawdźcie wpis w sprawie Świerczewskiego i Majdana. Dodam tylko, że jak ma się takiego trenera, to widocznie trzeba się odstresować. Dlatego dziś będzie o czym innym. Fizjolog Lindemann (czy jak mu tam było) narzekał, że wśród polskich piłkarzy nie ma sprinterów. No to informuję wszystkich ze sztabu kadry, że trzech jest do [...]

brakowało takiego posta może dał byś zdjęcie a tak naprawdę czym się przejmujesz ? to koszt 40-50 zł zjesz to sie dowiesz

dzieki za rozwiniecie mysli ale 1. prosze patrzec o czym mowimy nie mowimy o kaloriach 2. zawartosc potasu w ChelaPotas to potas: 100 mg 3. zapotrzebowanie na potas ustalamy m.in. wzgledem sodu prosze porownaj ile sodu masz w diecie :D 4. mowimy tutaj rowniez o CHELATACH :D sposobie podania BEZPIECZNYM patrz moja poprzdnia uwaga o [...]

powiedzcie mi na czym polega ten stosunek tłuszczy nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone 1;1;1 lub 1;2;1 o co kaman z tym?

[...] i ważysz już 83 kg, jeżeli nie jesteś otyły to bardzo dobry wynik jak na start, natomiast jeśli jest odwrotnie to nie stawiaj sobie masy i siły za cel tylko redukcję (przy czym dieta niskowęglowodanowa byłaby ok). Twoja rozpiska jest do dupy (nie obraź się), przy założeniu rozbudowy masy trenujesz raz w tygodniu każdą partię mięśni (duże partie [...]

rionie, mimo tego, ze mam bardzo pozytywnie odbieram Twoja osobe, uwazam tak jak powiedzialem. Mysle, ze swoj argument przedstawilem w jasno dostrzegalny sposob I kazdy jest w stanie zrozumiec o czym mowa.

Nie będe ukrywał w zależności od tego czym dysponuje lub po prostu od chęci. Albo przed siłką albo po treningu tj coś ok godz 20

I chciałbym czegoś więcej się dowiedzieć nt. Ćwiczeń oporowych, bo mimo przeczytania 1 artykułu, to tak średnio wiem na czym tak konkretnie, to polega. PRzykładowe ćwiczenia itd.