czym

1) 2)- 18 lat 3)- 94kg/184cm 4)- 6msc. 5)- rzezba, i obwody większe 6)- z supli to nic, tylko izolat białka z OLIMPA. 7)-spalaczów nie było 8)- j.w. 9)- nie jadłem kreatyny 10)- ? 11)- kasa nie gra zbyt roli 12)- ? I jednak zdecydowałem się na sp250. A co do pytania to jak w temacie. Zmieniony przez - Seba1bmw_ w dniu 2011-03-29 [...]

Rozumiem, że robiłeś badanie USG? Zmiany chorobotwórcze no dobra, ale powiedział czym są te zmiany spowodowane? Przeciążenie, naderwanie?? Miałeś jakiś uraz ?

Widzisz niewiem czym sie kierował instruktor ale klatka w tym samym dniu co plecy mi nie pasuje no i od razu po klatce i plecach biceps i triceps?????. są różne naprawde rózne szkoły treningu i ja nie bede go krytykował, ale powiedz wiecej o sobie to pierwsze krótka ankietka a druga powiedz czy cos ci wiecej instruktor mowil o planie ktory ci dal [...]

no chyba nie wiesz. ciekawe po czym sugerujesz ze to plan na siłe jak nie ma zadnych powtórzeń poniżej 6.

Tak jak w temacie. stosuje 4 dniowy plan treningowy, w czym chciałbym ćwiczyć klatkę w poniedziałek i piątek oraz biceps we wtorek i piątek. Czy jest to dobre rozwiązanie?? ćwiczenia mam już dobrane chodzi mi jedynie o to co wyżej napisałem

jest BJJ czyli brazylijskie jiu jitsu i jest takze JJ czyli jiu jitsu japonskie tzw sportowe gdzie kopniecia i uderzenia sa dozwolne to o czym mowi jodan to jest bardziej JJ bo własnie tam uczy sie troche walk jak w mma tylko ze w jj nie mamy łokci i chyba kolan. hmm w Brazylii ? watpie przeciez nawet na zawodach adcc w RDJ nie bylo uderzen wiec [...]

Czy macie też tak, że jak zjecie ziemniaki przed treningiem to łapie was senność ? czym to jest spowodowane ? pewnie ma to związek z cukrami...

Mam problem odnosnie diety od kiedy na niej jestem podniosl mi sie bardzo potas i musze zastapic jakos niektore produkty. Obecna waga to 76kg cel masa. Jedyne co moze zostac to jajka i platki owsiane z prodkutow zawierajacych potas. Czym moglbym reszte produktow zastapic ? Jeszcze mam pytanie odnosnie posilku nr 2. jest to shejk domowej roboty [...]

Pany o czym Wy tu mowicie ? jakie wypozyczenia ? jakie nazwiska ? Prawda jest bolesna i okrutna Resovia nie wypozyczy nikogo, Józek bedize grał na młocie i Kedzierzyn wygra, bedzie po LM, oczywiscie MAG zostanie bo przeciez Grozer jakby grał byloby mistrzostwo, za rok wzmocnimy druzyne ! i forma będzie ! tym razem odrazu na PUCHAR POLSKI ! a [...]

[...] no juz mniejsza w to za kogo mnie uwazasz szanuje twoje wypowiedzi i opinie choc staz masz raczej mniejszy, a co do hmb to nie mam zlego zdania kiedys na redukcji naprawde mialem dobre rezultaty po hmb,nie wiem jak ty moze siedzisz tu naczytasz sie i pozniej przekazujesz innym czyjes zdanie ja wiem co na mnie dzialalo i po czym bylem zadowolony

[...] skoro: Poniedziałek klatka+tric (opiszę tylko klatkę bo tric idzie wporządku) a więc całkowicie wyeliminowałem płaską tylko odrazu zaczynam od skosu 4 serie progresywnie, po czym robie wyciskanie hantelków 4 serie progresywnie a na trzecie ćwiczenie, uwaga wyciskanie żołnierskie ( 4 serie progresywnie ) natomiast w srode robie normalnie barki, [...]

Czym się dokładnie martwią Twoi bliscy ? Bo chyba nie tylko tym że jesteś chudy. Mało piszesz o swoim problemie, więc może się okazać że nie tylko potrzebujesz zmiany diety ale wizyty u lekarza, może być dietetyk, rodzinny może Cię skierować na badania krwi, może możesz potrzebować konsultacji psychiatrycznej. Nie wiem, bo za mało o sobie piszesz. [...]

hilde kawalki o jaraniu byly sa i beda , a zasada nie nawijaj o tym co zostalo nawiniete nie ma racji bytu , jakby tak bylo to naprawde nie byloby juz o czym nawijac ;) no i w ogole płyta porusza bardziej tematy polityka itp. a tu nagle jaranie - przeczytaj jeszcze raz to co napisales , i zastanow sie , a sam dojdziesz do wniocku jak jedno ma [...]

nie twierdze ,ze nie wie,ale twierdze,ze rzuca nam jeden ,dwa puzzle z calosci,czym moze wprowadzac wielu czytelnikow w blad a nawet w klopoty ze zdrowiem.

[...] nog, wspiecia na palce - lydki. Przewroty: musisz cwiczyc i probowac az sie uda wykonac poprawnie. To samo tyczy sie stania na rekach. Za 100-nym razem w koncu sie uda. Z czym masz problem w staniu na rekach przy scianie? Dobrze jakbys wiedzial dokladnie jak wyglada caly test sprawnosciowy bo zorientowany za bardzo nie jestes. Ja Ci podalem [...]

podesłałam wszystko czym dysponuję

to tu masz temat o białku http://www.sfd.pl/Bialko_dla_kobiet-t666389.html z cyklu: czym faszerują sie Lejdis

[...] i ich poszczególnych składników oraz jak je suplementować. Zanim zacznę opis BCAA XTRA, LEUCINE XTRA oraz EAA XTRA które są produktami aminokwasowymi, wypadało by wiedzieć czym są aminokwasy. AMINOKWASY Ludzkości znanym jest około 300 aminokwasów naturalnych ale w tym artykule opisze te które dla ludzi maja największe znaczenie, nazywamy je [...]

czesc... mam pytanie czy po aerobach nalezy uzupełnic witaminy i minerały które sa wydalane z potem... chce zrzucic tkanke tłuszczowa ale picie izotoników podczas wysiłku podnosi glikogen a witaminy i minerały trzeba zpełnic ale nie wiem kiedy i czym zeby nie przytyc

jaki gosciu nie rozumiesz tej ikonki "" po zdaniu z Colemanem? ja mam pojecie o czym pisze: nie mozna porownywac sportow, bo nie ma to najmniejszego sensu. dajesz przyklad jakiegos Grzywacza o ktorym w ogole w sieci ciezko cos znalezc mowilem o PRO, wiesz co to znaczy? co za typy, nie rozumieja ze kazdy sport jest inny i o cos innego w [...]