czym

[...] mogę to zadawać pytania nt. tego białka Poza tym, trochę luzu koniec luzu! już wcześniej była taka sytuacja, i było mówione aby mówić na temat i dalej nic ile można!? P.S. fail ten post odbiega od tematu, ale to tak ku przestrodze innym mam nadzieje P.S2 skelos a wg. Ciebie to o czym powinniśmy gadać w tym temacie? Na temat efektów po białku?

Madzia - niech żyją ordynarne michy chyba o czym się pewnie zaraz przekonam

[...] wolne i dokładne ruchy. Doskonale pompuje i rozgrzewa łokcie przed ciężkimi złożonymi ćwiczeniami. Wygląda to mniej więcej tak: Zaczynam od prawej ręki nachwytem, po czym przechodzę do lewej, następnie bez przerwy na odpoczynek wracam do prawej ręki ( później lewej), zmniejszam nieco ciężar i wykonuje kolejne powtórzenia podchwytem, to [...]

W/w problem i ten z 1 posta to wszystko jedna i ta sama sprawa, niestety nie chcę przekręcić czegoś ,dlatego nie napiszę Wam dokładnie czym to jest spowodowane, a niestety teraz jak jestem on line to nie ma Pawła ;) postaram się go ściagnąć do tego tematu, by wyjaśnił co i jak

Posiłek 4 (15.00) Ryż brązowy - 150g Pierś z kurczaka gotowana/wołowina - 125g Oliwa z oliwek - 20g to jest posiłek przed treningowy, znaczy obiad. Chleb razowy z jajem mam na 2 śniadanie. A co do posiłku potreningowego to te wafelki ryżowe mogą być? A czym tego tuńczyka po treningu mógłbym zastąpić?

[...] bierze, i mowi ze jest za***isty super.... to wiesz lepiej odemnie, bo ja go rzarlem po 4x100mg dziennie, i cos smyralo. ok, antek balcan dziala... ale nie ma sie tak czym podniecac, naprawde. dla mnie przecietny antek, gdzie mu kooorka do turka ??? ze dobrze idzie w rynek,to fakt. malolaci tylko to chca, bo na sfd chwala wiecej luzu, i [...]

[...] jest o nowym białku SFD i ok, wszystkie spostrzeżenia są ważne, ale nie popadajmy w skrajności, informacje o lekko szerszym kontekście też mogą być dla kogoś przydatne. To z czym dobrze by było mieszać białko nie odbiega już tak bardzo od sedna i jest odpowiedzią na posty w tym temacie zawarte. A co do Ciebie, to pamiętaj że nadgorliwość jest [...]

skanowałem czym się dało, 300błędów naprawiło 170zostało teraz wszystko pieknie smiga, procz tego ze zadne sterowniki do kary sieciowej(ani ze strony producenta ani z plytki acera) do WiFi nie dzialaja i nie wykrywa karty siedze jak ***** na kablu prze routerze, zna ktos rade? acer extensa 5220 - dziadek ale smiga, tylko wifi teraz ni ma ano i z [...]

[...] V - 30g ryzu + mus jablkowy VI - 50g twarogu odtluszczonego do tego: - 1.5-2 litrow wody - max 3-4 kawy ??? - herbatki zielone 5x dziennie pytanie:czym zastapic mieso i ryby zeby to bylo w miare sensowne? pasztet sojowy? do tego:jakie aeroby w domu?czy zwykle wchodzenie na step starczy?tak ok 30minut na trening?nie mam [...]

[...] jest az do dzisiaj. obecnie czuje się już dużo lepie swobodnie poruszam się. wszystko popuściło narazię wykonuje ćwiczenia jakie mi zalecił Doskonale zdaje sobie sprawę czym taka wizyta może grozić wiem ze są rożni pacjenci z rożnymi chorobami i takie nawet nastawianie może pogorszyć sprawę a nawet jak już pisałeś prowadzić do poważniejszych [...]

Kiedyś też był różowy. Jak kupowałeś z pewnego źródła, opakowanie nie było otwierane, a 'pasek zabezpieczający' był nienaruszony to nie masz czym się przejmować.

Witam. Piję gliceryne juz około 1,5 miesiąca po 30g na początku było bardzo fajnie pompa było no teraz tez jest ale moze juz nie az taka duza ale jest dobrze. Ale zaczyna mnie podczas treningu mocno bolec głowa po treningu tez mnie boli nigdy tak wczesniej nie miałem gdy stosowałem gliceryne dopiero teraz tak około tygodnia ból jest dosc silny. [...]

Sylwetka typowego lowelasa z technoGejparty, żadna forma. Zero jakichkolwiek proporcji. Nie wiem czym tu się jarać , no chyba że on cię po.................. Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-12-14 15:37:21

Viren robiłeś plan poprawnie? Na pewno nie robiłeś z planem albo ćwiczenia słabe i dieta nie gadaj, że a6w jest słabe. To prawda mięśnie się przemęczają dlatego lepiej robić 6 dni w tygodniu (niedziela wolna) jak ktoś ma dobrą dietę, dobrze wykonuje ćwiczenia to nie wiem w czym problem ?

a czym te węgle sie różnią od carbo olimpa.? czyli po treningu oprócz węgli bezpośrednio po treningu(typu carbo lub to co zaproponowałeś), mam jeszcze około godziny po treningu dawać węgle złożone tak.? bo gdzieś tam czytałem że na redukcji po treningu(przypuszczając że trenuje w godzinach ok 17 do 18) dać odżywke węglowodanową i potem juz tylko [...]

nie kasujemy tematów i postów na życzenie - o czym wyżej pisałem, więc po co drugi raz wklejasz te linki (skoro były na poprzedniej stronie i już odpowiedziałem w 1 poscie na tej stronie) jakiś pojedynczy temat czy post ,jak ktoś uargumentuje powód kasacji, możemy skasować, a nie całe multum jeżeli po kasacji konta ponownie się na nie logujesz to [...]

moja mama ma 72 lata i bardzo niskie ciśnie 90 na 55 trwa to już przez okres dwóch tygodni ma przy tym zawroty głowy i brakuje jej sił piła 25 gram koniaku ciśnienie podniosło się do 100 na 60 i utrzymało się przez 2 do 3 godzin i ponownie spadło do poprzedniego co robić

[...] np. na płasko wyciskam koło 110-115kg a mam problem ze zrobieniem 8 powtórzeń 80kg ciężarem. Dotyczy to wszystkich partii mięśniowych. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć w czym problem i jak go zniwelować. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 188 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane [...]

Siemka, Mam 2 pytania: jaka jest różnica miedzy Olimp Gain Bolic a Olimp Pro Long Protein, Bo Olimp Gain Bolic jest o dużo tańszy i ma więcej kg. W czym jest różnica? jeśli obydwa to białka do budowy miesni, ja nie chce przytyc tylko miec dobra mase miesniowa. Drugie pytanie: Co to jest MONO?

Z własnym ciężarem ciała, czyli bez dodatkowych obciążeń. Jesteś młody i wolne ciężary mogłyby spowodować nieodwracalne skutki. Musisz wykombinować jakąś mieszankę z tych programów treningowych, przy czym 50cm w pół roku jest nieosiągalne. Obniż sobie poprzeczkę do 20cm. I pamiętaj! Najważniejsze jest zdrowie.