SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • pomoc przy łydkach

    Post
    Trening w domu

    Siema.nie wiem w czym tak naprawdę widzisz problem ale skoro go widzisz to proponuję po prostu obudź się z tego "koszmaru".Twoje łydki są jak najbardziej w porządku a problemem jest to że porównujesz je z innymi.Uważam że to duży problem współczesnego kierunku fitness i kulturystki.Ludzie, w szczególności młodzi wzorując się na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2010-10-05 08:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja w ok.2 miesiace z 66kg na 60kg /170cm wzrostu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tyrac)... ale bez zdrowia i wygladu to ja nic nie bede miala - ni samopoczucia ni ochoty do dzialania, wiec biore sie za siebie. Juz nie mowiac o ubraniach - nie mam w czym chodzic, nie wazylam tyle od 7lat. Wczoraj bylo juz ok, glod mam z kosmosu. Dzis sniadanie kura+ kalafior+ jog.naturalny = łącznie 500kcal, w planach siłowy + aeroby. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2010-10-05 08:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza powazna dieta, oraz kilka pytan

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pare podwieszonych artykulow, cos sklecilem, ale nie wiem na ile jest to sensowne. Wydaje mi sie, ze chwilami troche przekombinowalem i mam pewne watpliwosci, w zwiazku z czym bede mial jeszcze pare pytan. Wiek: 20 Staz: 2 lata Wzrost: 180 cm Waga: 80 kg (niestety sporo tluszczu, ale jogging juz sie o mnie pytal) Zapotrzebowanie wg. "Dziennika [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2010-10-05 08:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Ja się tylko sprzeczam o to, że Arnold to nie maszyna :) To normalny człowiek co z wiekiem będzie wyglądał coraz gorzej a przypisywanie mu wyglądu sprzed 8-9 lat formie obecnej jest dziwne :) Przy czym jako fan, lub ex fan bo teraz mój hype trochę opadł...miło by było widzieć go w jak najlepszej formie. Tylko tyle.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-05 10:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K-1 sparingi.

    Post
    Sztuki Walki

    masz się czym chwalić >.<

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4698 Data: 2010-10-05 11:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie gi do brazylijskiego jiu jitsu w rozmiarze a 2 lub na 178 cm. Przy czym ma być to typowo gi do bjj.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2010-10-05 11:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapięciami kieszeniowymi ułatwia nakładanie i zdejmowanie. Gorset Lumbo Sensa dostępny jest w dwóch modelach &#8212; prostym (50R10N) lub wciętym w talii (50R11N), przy czym model 50R11N Lumbo Sensa dla kobiet ukształtowany jest specjalnie z myślą o kształcie kobiecych bioder. Poza atrakcyjnym wyglądem gorset wyróżnia się dużą wygodą [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-05 12:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapięciami kieszeniowymi ułatwia nakładanie i zdejmowanie. Gorset Lumbo Sensa dostępny jest w dwóch modelach &#8212; prostym (50R10N) lub wciętym w talii (50R11N), przy czym model 50R11N Lumbo Sensa dla kobiet ukształtowany jest specjalnie z myślą o kształcie kobiecych bioder. Poza atrakcyjnym wyglądem gorset wyróżnia się dużą wygodą [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-05 12:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ja Rafał tego samego dnia poszłam sobie prywatnie do ortopedy sportowego poogladał usg pomęczył mi ręke po czym stwierdził że jak chce mieć reke zdatną do czegokolwiek nie mówiąc o trenowaniu czegokolwiek to bez zabiegu sie nie obędzie niech żyje NFZ

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-05 12:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg na czczo + WPC = małe pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owszem, można jeszcze inaczej: zrobić mixa wpc z np. jogurtem wieczorem i trzymać w lodówce, rano wstać faktycznie godzinę wcześniej i 'na śpiocha' wypić tego drinka po czym spokojnie uwalić się na wyro i przedrzemać tę godzinkę Jeśli nie, to pozostają aeroby na czczo.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2010-10-05 13:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co oznacza słowoprogresja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    pracuję a auchan bydgoszcz chcę wiedzieć czym jest progresja,co to słowo wogóle ma za znaczenie w markiecie wśród pracowników

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2010-10-05 13:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy łydkach

    Post
    Trening w domu

    [...] fizycznych o ktorych mowisz.Dostalas taka konstrukcje w zestawie genow od kogos i nic na to nie poradzisz.Wspieciami to nic sobie nie wysmuklisz na najwyzej pogorszysz.To o czym Ty mowisz to nie jest kwestia tkanki tluszczowej dlatego nic sobie nie wysmuklisz. Jest duzo kobiet ktore maja charakterystyczna budowe z nisko osadzonymi przyszczepami [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2010-10-05 13:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • optymalnik

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy organizujecie wczasy zdrowotne i jakie metody diagnozowania chorób tam stosujecie?Czy są używane do leczenia prądy selektywne? Czy też diagnozujecie pasożyty jaką metodą i na czym ona polega?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2010-10-05 14:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] by mi bylo sie znowu "wstrzelic" w treningi, a co do boksu to przemawia to za tym, ze jest tam mniej uderzen, wiec jak wiadomo - mam zamiar trenowac troche ponad pol roku - czym mniejszy wariant technik trenowanych tym chyba lepsza jakosc - zgodnie z Brucem Lee - "nie boje sie przeciwnika, ktory zna 1000 kopniec, tylko tego ktory zna jedno i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5037 Data: 2010-10-05 14:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jest to rzeczywiście istotne po czym się biega? Np. ze po twardej nawierzchni typu beton ,asfalt jest niezdrowo itd.?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2010-10-05 14:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzyb;<

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Zrobił mi sie grzyb prawdopodobnie na treningu, po , sale mamy z zapasnikami, czym to leczyc? trenuje jiu jitsu Posiadam maść Pimafucort i clotrimazolum Zrobił mi sie na brodzie, co kupić? Zmieniony przez - sagg w dniu 2010-10-05 15:08:23 Zmieniony przez - sagg w dniu 2010-10-05 15:15:23

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2010-10-05 15:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suplementy?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a czym sie rozni stala suplementacja kreatyna od cyklicznej? suple juz zakupilem te co poleciles + zma

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2010-10-05 15:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na Prawdziwą diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ponad 2 tyg cyklu i tylko 0,5 kg ;/ kcal w vitalmaxie wyliczyło mi 40,6 na kg łącznie 2923 na 72 kg Ja zmieniłem troche menu :wygląda tak i tu prosze o poprawke co z czym łaczyc bo chyba nie dobrze jest orzechy i oliwa jako 1 posiłek prawda?? Rano Płatki Owsiane 50g Mleko 3,2 350 ml Tran 5g (ostrowi nie mogłem wypić z rana więc [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 13950 Data: 2010-10-05 15:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieżnia vs Orbitrek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta swoja droga a sprzęt do ćwiczeń swoja drogą.Doradźcie jak orbitrek i jaką bieżnie i na czym lepiej się ćwiczy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11409 Data: 2010-10-05 15:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMKA KTÓRA DOBRA??

    Post
    Doping - zdjęcia

    jak ktos chce moge podeslac zdjecia orginalu na priva oraz po czym odroznic tu i tak zawsze walow omy nie bylo wszystko orginal nawet jak tysiac osob napisze ze nie robi jak powinno to znajda sie tacy co ich wysmieja w wale jest prop i enan ok 150 200 mg zainteresowani moga sie zglaszac pimpy moga pisac co chca polska 90% waly omy ci co maja [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-05 16:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)