czym

ale to się czym objawiało wzrostem masy siły ? czy jak to wyczułeś

jak sie ma pewne doswiadczenie w suplementacji to nic nie trzeba testowac;-) ale wiadomo jak podasz kurjozalne dawki substratow np 2g kofeiny itp to wiadomo, ze nie wiesz o czym piszesz:-) to tylko przyklad nie zakladam, ze sie nie znasz

w czym miałeś niby racje!? powiedz konkretnie. ps wrzucam statystyki, bo chyba nie było: http://i.imgur.com/hGoMT8s.png

siemano wszystkim :-D panowie jak wkomponować olej lniany, bo wiele dobrego o nim się dowiedziałem ale jak to w posiłek wpleść żeby było w miarę smacznie, z czym to kombinować ?

Łukaszu dlaczego tylko 10g lnianego? ja aktualnie mam ok 40g, wiec czym zastąpić? i czy przy okazji mógłbyś zobaczyć do tematu jaki założyłem w tym dziale, gdyż zależy mi na twojej opinii

no z filmu promocyjnego jasno wynika o czym będzie mowa :) ja już szybuje pepsi light i wafle ryżowe i czekam ;)

ale mozna o czym innym. o dopingu, o grze, o podróży o ile byłeś itp itd. Były momenty ze calkiem niezle graliscie

lecisz dalej!! To faszerowana papryka? czym? fajniscie wyglada;-)

Jak to jest wytłumaczcie mi że mówimy że nas zalało wodą a nie tłuszczem jak to rozpoznąc na czym to polega.

Oczywiście, że robisz ilość serii danego ćwiczenia (przerwa) po czym przechodzisz do kolejnego. Poczytaj artykuły na forum, skoro nie wiesz takich rzeczy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-21 18:58:21

to musisz poczytac tematy podweszone i zobaczyc na czym to polega. gotowcow nie piszemy, tylko pomagamy w ukladaniu

OK, jeszcze mam pytanie czym można zastąpić makrelę wędzoną na ostatni posiłek? Jajka zamierzam jeść rano.

nie powiem Ci co i jak z maratonem, ale ja łącze bez problemu siłkę i bieganie (przy czym bieganie jest dla mnie tylko uzupełnieniem treningu na siłowni) ale biegi do tego stopnia mnie wciągnęły że obecnie biegam codziennie rano na czczo po 3km, a w zeszłą niedzielę zaliczyłem swój pierwszy uliczny bieg na 10km z czasem 53 minuty z groszami [...]

Wyciągnij z tego dwie nauczki na przyszłość 1) póki co pękasz z dietą przy stresie 2) masz w domu to, na czym możesz popłynąć :) Wtopy na początku się zdarzają, nie od razu Rzym zbudowano. Ja sobie pomogłam w początkowej fazie usuwając z domu to, co "nielegalne". Lubie wino - więc wina nie było w domu. Lubiłam gorzką czekoladę, więc wydałam zapasy [...]

w tym dziale nie polecamy nic po czym odblok trzeba brać to nie koksy.

Zgaga występuje u Ciebie wyłącznie po smażeniu? Czy ogólnie przy spożyciu większej ilości tłuszczu? Na czym smażysz? Jak wygląda całokształt jadłospisu? Dobrze by było zrobic badania, czy aby nie ma żadnych zaburzeń w obrębie układu pokarmowego. Też kiedyś, za gówniarza, cierpiałem na częste zgagi, ale zmiany nawyków żywieniowych wyeliminowały tę [...]

Oo rany:-D no to jak wszystko masz w normie, to czym się martwisz :-P ja jak słyszę NORMA, to śmiać mi się chce, a w diagnostyce pracuję;-) poza tym wyniki z przed 4 miesiacy, to możesz do kosza conajwyżej już wyrzucić, nic nie mówią o aktualnym stanie;-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-07-22 10:12:39

Mam pytanie, czym różni się push/pull/legs od tego drugiego podziału? Pomijając zamianę pierwszego dnia treningowego z drugim.

[...] tanio, jak i swego czasu bodajże w biedronce dostępne były śledzeie w zalewie solonej po całkiem atrakcyjnej cenie. Osobiscie często płukam je po zakupie z nadmiaru soli po czym przyrządzam z jogurcie naturalnym z cebulą, papryką i brokułami. Łososia zdecydowanie warto kupować świeżego - niejednokrotnie jest tańszy, jak ten wędzony, a sposób [...]

[...] glownie. Smieszne to ale przygoda z bieganiem zaczela sie gdy kupilem nowe buty i odtwarzacz mp3, od grudnia 2012 do lutego 2013 przebieglem w granicy 1500 km, przy czym caly czs cwiczylem silowo, fakt odpusilem nogi. We wspomnianym lutym mialem maly wypadek, 6 tygodni w lozku przed telewizorem albo laptopem na kolanach, po tygodniu [...]