czym

Wczoraj nadal DNT, nad czym strasznie ubolewałam, ale zalało mnie strasznie. Dzisiaj jednak już nie mogłam odpuścić. Miski DNT i DT Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: kawa x4, woda 5l Warzywa: brokuły, cebula, ogórek zielony, rzodkiewka, buraczki [...]

[...] bardzo silny jak na LHW. Może techniką ustępuje JJ ale jestem pewien, że jest od niego znacznie silniejszy fizycznie. Jego G'n'P jest piekielnie mocne też, to nie ma się nad czym rozpisywać. I przede wszystkim do czego zmierzam - zawsze wydawało mi się, że Rampage to "duży" LHW ale jak zobaczyłem jak przy nim Glover wygląda to Ramp wyglądał jak [...]

[...] zakupy. Trzeba kupić kurczaka, trochę serków wiejskich, i wafli ryżowych jako źródło węgli. Ps: może dam radę naciągnąć moją mamę na ps3 to po treningach będę miał przy czym odpoczywać, bo gry na komputerze kompletnie mi się znudziły. :P Dieta: http://img51.imageshack.us/img51/9595/9kpk.png Jutro trening barków i brzucha, kolejny wpis będzie [...]

Ale w czym problem? . Barki na 1,2 poziomie, jak Ci wygodniej.

zależy dla kogo jeżeli dopiero zaczynasz to trzeba skupiać się na podstawach czyli wielosatwach a jezeli nie zaczynam to nad czym sie skupic?

Kasia o czym Ty? %-)

sama się zaczęłam zastanawiać o czym to ja w ogóle... %-)

Cześć :-) Wiecie z czym kojarzy mi się tytuł spamu? Że jak komuś dam to wtedy się zabawimy... %-) I jakoś on mi dwuznacznie dlatego brzmi. A tak właściwie to kto go tak zmienił?? Bo ja ostatnio nie w temacie jestem..

[...] to cała fura żarcia 88-O %-) Ciekawe jak zareaguje mój biedny organizm na tę ucztę ;-) Zmieniony przez - junon@ w dniu 2013-07-17 21:54:45 To wcale nie jest zabawne... czym tu nabić te kalorie ?@@-) Jadła cała masa (jak na mnie),a na liczniku ponad 1500 coś tam ... Muszę oddać się lekturze dzienników żywieniowych userek i może coś mnie [...]

heh żeby mi coś kiedyś służbowego się trafiło :-P marzeniaaaa.... oku, to o czym tu marzyc, kilka godzin sie musisz usmiechac do obcych, gadac o p******ach i nie liczysz michy ;-D

k***a o czym my mówimy, po Warszawie w miejscach gdzie są 3 pasy ruchu najszybciej leci sie prawym %-) Cinol ale to co podales nijak ma sie do sytuacji z filmu. tam jest droga dwujezdniowa o dwóch pasach ruchu. przykladowo pkt 2 mowi o drodze dwujezdniowej ale wskazuje zebys jechal po jezdni po prawej stronie (a nie jak w angli po lewej) a nie ze [...]

[...] już osobno dam :-) Jak widać plusy przed-okresowe. Brzuch mam wywalony aż czasami boli, nawet rano po wstaniu z łóżka. Fałdy ciężko się łapało dlatego wpisałam pomiędzy czym się wahały. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1bae3d7a6b643b89b19c5388b5f78f9.jpg Fałdy 03.06 / 10.06/ 16.06/ 24.06/ 01.07/ 15.07 tric: 8mm / 8mm / 8-7mm/ 8mm/ 8mm/ 7mm brzuch: [...]

[...] Większość do natychmiastowej zmiany. Potem trening siłowy i to co Ci "wystaje" na dole zacznie powoli jako mięśnie pojawiać się na górze :) Jestem świadom; podpowiedz: czym zastąpić biały chleb (przynajmniej jeden posiłek dziennie na pewno będzie u mnie oparty o pieczywo), margarynę, biały ryż (kurde, to też masakra?), napój mleczny [...]

Aaaa... fotka pikna mi się nie wgrała, wyślę po powrocie. Omieć zgrabnie wzrokiem szczupłe towarzystwo w pracy i rób swoje. Na jogurciku i jabłuszku na dłuższą metę nie pociągną - na czym kości się będa trzymać na stare lata i jaka będzie ich jakośc. ;-)

A w czym widzicieproblem jak ktos wbija cypio np w poniedzialek i czwartek ? przeciez to dlugi ester..ja sam zawsze tak robie i jest lux

[...] tygodniowo. Dobrnęłam do poziomu ok. 1780kcal. I z czasem, nie pamiętam jakim, zauważyłam, że waga idzie nieco w górę. Zeszłam wtedy do poziomu 1500-1600 i już było ok. Przy czym jedząc te 1500-1600 nie ruszałam się w sensie żadnego sportu. I waga stała. Zdaję sobie sprawę, że na ten fakt zapewne wpływ miały produkty jakie jadłam. I już mogę [...]

[...] wielkie za konkretną odpowiedź :-) Napisz jeszcze proszę, czy jakiekolwiek warzywa mam wliczać do węgli? Martucca, sporo tych węgli, będę jadła - ok. Ale tak z ciekawości, czym jest uzasadnione to, że niektóre z nas mają zjadać 150g ww, a inne mniej? Zmieniony przez - junon@ w dniu 2013-07-18 09:20:40 Zmieniony przez - junon@ w dniu 2013-07-18 [...]

Niedrogo. Chętnie się dowiem :-) Moi rodzice mają sunię, leonbergera, i ona biedna ma bóle reumatyczne w łapach, chociaż ostatnio jest dużo lepiej, ale nie wiem po czym. Taka podobna do tego: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d49790768de4178add675db526aa0ed.jpg

[...] goldena ... a że chciała przyoszczędzić ( sic!) kupiła z jakieś pseudohodowli :(( do dnia dzisiejszego wydała już jakieś 3K na operacje, leki odczulające itp... a z tego co wiem jedna operacja biodra jeszcze przed psiakiem oj bo ja też się szykuje na goldena, a nie zależało mi jakoś na czystej rasie... nie wiedziałam z czym to jest związane :/

muszę się mocno dokształcić zanim jednak pieska przygarnę bo w większości nie mam pojęcia o czym rozmawiacie.