SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dzielił spostrzeżeniami. Ab wheel odpada- brak sprzętu, to nie Ameryka http://www.youtube.com/watch?v=qBRG4RkE51Q&list=LLJYQ-r0tBp_2tl_grDqXWlQ&index=2 (zabawne, jeżeli kojarzysz czym jest planet fitness) Co do power walkingu- myślę, że można spróbować. Wydaje Ci się, że można by to połączyć z Hiitami? (i tak muszę jakoś wrócić do domu)

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 22:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] E71 TV, DWA SIM.

    Post
    Targowisko

    a czym on sie rozni od takich e71 wystawionych na allegro po 40zł ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2011-09-28 22:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • refluks zolciowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ja wiem ze przy refluksie zolciowym tragicznie czuje sie po kurczaku, zupie na kurczaku i wedlinach z kurczaka. Masakra- po posilku mija kilka godzin i zaczyna sie bol glowy , potem brzucha i jesli w pore nie zwymiotuje to jest juz tragedia i 2 dni wyjete z zycia. Wymioty wymioty i jeszcze raz wymioty , nawet jak juz nie ma czym.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2011-09-28 21:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ramy i ryzy. Na stadionach trochę ucichło, a ambicją kibiców stały się bardziej tzw. oprawy, niż chuligańskie rozróby. W mediach także ucichło o kibicach, bo nie było o czym pisać. Czyli rząd, służby porządkowe i media powinnny być zadowolone, niepraważ? Mylicie się. Wiosną tego roku w TVN i GW zawrzało tak głośno jak nigdy przedtem. Ale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 21:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży brzuch na masie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ej chopie nie masz sie czym przejmować ,bo nie ma tragedii , narazie masuj potem jak bd redukował to ten brzuch sie wyrówna z sylwetką . I niech masa bedzie z Tb.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 21:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siwy w czym robisz?

    Odpowiedzi: 3502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 20:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrt do treningów - ktory spalacz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czym sie roznia w skladzie?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2011-09-28 20:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niestety... Kurcze, jestem zła! Pierwszy raz zdarzyło mi się coś takiego. Wr! -> Widzę, że w moim dzienniku miała miejsce jakaś debata. Niestety, nie za bardzo wiem o czym mowa, także lepiej się nie wypowiadam. -> Wypiska z wczorajszego treningu: Bieżnia 25 minut - Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie - 15x15kg/15x20kg - [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 20:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki cykl wypali??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy czym palisz, węgiel/koks czy drewno? A na poważnie - http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wklej wypełnione

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2011-09-28 20:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kettlebell snatch

    Post
    Trening w domu

    Na poniższym filmiku masz to ładnie pokazane i wyjaśnione na czym polega owo pchnięcie. http://www.youtube.com/watch?v=6Ubc4uJdyB8

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2011-09-28 20:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    Oj tam, Panowie my mamy być silne zdrowe chłopy a nie kaleki. Niektórzy za szybko chcą te swoje cele zrealizować i sobie pomagają(wiadomo czym) ale po co to wszystko... żeby się popisać ile to ja mam w łapie?! Nawet jeśli o cipki chodzi, to myślę że one bardziej patrzą na to co potrafisz po za tym że napniesz bajceps.

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 20:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśnienie mierzone na kilku automatach w aptekach. W czym pomoże mi Acard (Aspiryna)?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7296 Data: 2011-09-28 20:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alpha - Pharma 1ml

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] ma znaczenie.Za pół darmo to się lipe dostaje. na działanie można narzekać nie na cene. Przesadzone ceny to ma bałkan. Skoro 5 są w cenie 10 i nie robią jak powinny,to na czym tu oszczędzać??a 10 są w cenie średniego undera. Bold/prima/deka/mix/enan w 10 to porażka a 5 wyrywają z butów.Nie wiem tylko jak prima w tych mniejszych opakowaniach [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 19:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] potrafiłem ale z czasem . TieS91 dopiero teraz zobaczyłem Twoja wypowiedź - powiem Ci że nie wiem co się stało ale po 2-3 minutach myślałem że mi eksplodują . Na szczęście czym dłużej skakałem tym ''ból'' stawał się psychicznie słabszy i dałem radę :). Sorry że taki skrojony dziennik prowadzę ale ciągle ta szkoła siłka aeroby i nie ma czasu na [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 19:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cienki kościec

    Post
    Trening dla początkujących

    Sewastopol nierozumiem boisz sie że trening siłowy może przyniesc niechciane konsekwencje w układzie kostnym. w czym masz problem tak w jednym zdaniu, masz taka urode i tyle w czym problem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2011-09-28 18:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split góra / dół

    Post
    Trening dla początkujących

    z partyzanta hehehe traktor poprawiłes mi humor jak panowie info info info dokładniej Staż treningowy na siłowni : 2,5 roku- co robiłes do tej pory napewno nie trenowałes tylko FBW 1 zestaw. czym wiecej o tym czasie to każdemu bedzie łatwiej pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5675 Data: 2011-09-28 18:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x5 poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] grzbietu mozesz zrobic rownie dobrze tak: sroda - podrzut lub high pull piatek - wioslowanie zacznij od lekko zanizonych obciazen. minus 10% wystarczy w stosunku do tego,na czym teraz operujesz w wersji objetosciowej 5x5 . acha! pamietaj,aby chocoiaz co druga sesje wykonac jakies ciezkie cwiczenie na brzuch! Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2011-09-28 18:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na cykl co polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czym mogę zastąpić Pure power?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2011-09-28 17:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To u mnie taka zaleta, że WAT ma wszystko w jednym kampusie, w sumie jak to na jednostkę wojskową przystało A wiesz już +/- o czym chcesz pisać ?

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 17:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCCA z czym najlepjej łąnczyć.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie odnośnie BCAA czy dobrze brać przed treningiem bezpośrednio po treningu i po treningu jeszcze mas xxl inij mówią ze dobrze łączyć a inij ze przeszkadza chciałem się dowiedzieć jak to jest.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2011-09-28 17:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)