czym

[...] 2 łyżeczki glukozy b: 9, w:106, t:11 I to wszytko co jem w ciagu dnia oczywiście niektóre produty zamieniam np. kurczaka na rybę. Nie wiem czy nie powinnam zwiększyć glukozy bo mam bardzo niski poziom jej i koniecznie muszę ją podnieść. Proszę ocenicię ją i ewentualnie powiedzcie co jest do poprawy i na czym mam sie skupic

Czesc kup sheikera i w nim mieszaj po czym nie pij odrazu bo od piany sa czesto wzdecia tylko poczekaj z 15-30min ona zleci i pij smialo ; ) Ten link do miarki nie dziala niestety ale pewnie masz taka przezroczysta z dlugim uchwytem i pisze na niej do 50 takie kreseczki ma jezeli masz taka to pij wsypuj ok 1,5miarki.

wszyscy poszli oglądać wybory, żeby było o czym pogadać na długiej przerwie 8-)

To bierz ludzi na ten Flat czym mieszkanie i jeszcze na tym zarobiszz

ja mam te http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Digest_Plus-opis541.html ale cały czas był brak towaru, więc zamówiłam na allegro w końcu :-) wiem o czym mówisz, ja się bałam spotykać z chłopem, straszny dyskomfort @-|

wiem o czym mówisz, ja się bałam spotykać z chłopem, straszny dyskomfort no dokładnie, widzę, że się rozumiemy ;-D dobra, to w tym tygodniu rezygnuję z płatków owsianych, zobaczymy, czy razowiec przejdzie.. i na all poszukam tych enzymów, bo jeśli mówisz, że dają radę, to może faktycznie warto :-)) edit: szkoda tylko, że pucha enzymów za 30zł [...]

W czym problem , nikt Wam nie każe oglądać ani walki , ani Roberta ... skoro nie podoba się to co robi to jest taki guzik w pilocie. A hejterzy może zajęliby się swoim - pełnym wrażeń i sukcesów realnym ( nie internetowym) życiem.

A co sadzicie o treningu,sylwetce, na czym sie skupic? Jak traktowac treniing nog przy moich proporacjach? Czy zwiekszyc moze aeroby?Cwiczenia?

moje zdanie jest takie: poniewaz kazdy jest inny wiec i tak musisz okreslic co na ciebie dziala. zacznij od 40-50% weglowodanow przy czym o niskim indeksie glikemiczny, straj sie jesc ok 1,5 g bialka na kg ciala reszta tluszcz- na mnie dziala ograniczenie wegli do ok 40 % .

Moim zdaniem lepiej zejść dietą jak najniżej bo jednak czym więcej się odwadniasz tym bardziej wpływa to na twoją dyspozycje w walce. Ja stosowałem płyn który można stosować przy biegunce (niestety niepamietam nazwy) oraz witaminy. Przy zbijaniu bez gi jak miałem trudności ze zbiciem a nie maiłem dostępu do sauny, na rashguarda zakładałem [...]

[...] Masa: 260 g Białka: 34 g Tłuszcze: 12 g Węglowodany: 29 g 6. Posilek godz. 19.30 - pasowałby tutaj jakiś twaróg, no ale niestety nie przełknę tego, co może zamiast tego? Liczyłem bez kolacji ponieważ nie mam pomysłu co dać. Razem: B: 151g W: 250g T: 64g kcal: 2190 Także, trochę lipnie to wyszło, bo mało węglowodanów, czym to uzupełnić ?

A na czym miales cykle do tej pory? Jak na samej mono to mozesz sobie stack sprobowac jak na Ciebie bedzie dzialal. A jak probowales i tego i tego to wybierz to co na Ciebie najlepiej dziala.

w czym masz problem , wracasz po przerwie 4 pierwsze tygodnie musisz zrobić to co każdy proste FBW same ćwiczenia podstawowe , by przygotować cały organizm do pracy .

[...] przechodzenia operacji,ale tylko pod warunkiem odpowiedniej rehabilitacji,która może dać w twoim przypadku naprawdę dobre efekty i zlikwidować niestabilność.Orteza w niczym tu niestety nie pomoże,także znajdź czym prędzej dobry gabinet fizjoterapii i udaj się tam z twoim problemem;-) Vayo, od stycznia jezdziłem na rehabilitacje przez około [...]

Phi! Ciekawe ciekawe :-PP Oczekuję fotografi jak się tylko ciepło zrobi \-) Ocenię czy jest na czym łoko zawiesić };-) Zgoda? :-))

12tyg sorry za bląd i no bylem zadowolony waga poszla jakies 8kg a teraz chce leciec przez 12-13tyg tylko z czym metą? czy winem? hcg mam na koniec także Zmieniony przez - kreweta1985 w dniu 2013-03-14 14:04:34

no takich twaróg zmiksować i w sumie kolacja spoko się wydaje z czym najlepiej CI to wychodzi?

Żeby rosnąć to trzeba jeść. Wklej dietę tutaj: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Zobaczymy w czym problem.

A czym można zastąpić podciąganie sie na drążku ;/// bo niestedy nie dam rady sie podciągnąć ;/// i czy jakieś białko lub coś takiego polecacie ( ale w miare tanie bo sam musze dawać kase na coś takiego a nie zawsze załapie sie na ulotki czy cos w tym stylu ;< )

Piję bardzo dużo- około trzech litrów wody, 2-3 kubki zielonej herbaty, zioła (pokrzywa, mięta, rumianek). A na czym polega to "czyszczenie nerek" szefowo?