SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Platki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nawet na wiki szybko można coś znaleźć http://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_fitowy rush comes zalewasz czym lubisz Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-06-05 22:40:47

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7257 Data: 2010-06-05 22:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plamki / zaczerwienienia na ręce

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Od niedawna pojawiły mi się plamki na ręce, przed poradą dermatologiczną postanowiłam napisać i zapytać. Przed powstaniem plamki poczułam mrowienia, po czym plamki ,,wyskoczyły" Jakieś pomysły co to może być? http://yfrog.com/6dpict0146lj http://yfrog.com/2rpict0145mmj http://yfrog.com/5opict0144nj Zmieniony przez - AnnaJan w dniu 2010-06-05 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2010-06-05 22:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale coś tu muszę zmienić bo brak powera. Pavel - ze mnie i Borasa cały czas podśmiewują się za plecami ale mam to gdzieś ponieważ trenujemy dla siebie i swoich startów - o czym "oni" nie mają pojęcia Wodyn - wieczorem nie mogłem zasnąć i zastanawiałem się, analizowałem zeszyt co zrobiłem nie tak. Po pewnym czasie doszedłem do [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-05 23:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] moglismy wyciskac troszke wiecej(wiecej ciezaru(oczywiscie przy dobre technice) jak i o 2-3 serie wiecej(to takich przymyslen zmusił nas ostatnio trening kiedy dorzucilismy 3 kg i szło, oczywiscie wczesniej czytajac wasze sugestje.) jeszcze raz bardzo dziękuje za pomoc. mam nadzieje ze za rok/2 bede miał z czym sie pokazac na tym przydatnym forum

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2010-06-05 23:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps kretka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] swoje cialo. Czytaj wiecej bo jak mowisz ze bialko czy mono Ci zniszczy nerki tzn ze malo co wiesz( kreta moze zniszczyc nerki ale przy duzym przedawkowaniu lub za czestym braniu). A teraz wazne pytanie masz diete?? Bo bez niej nie urosniesz i czym szybciej zrozumiesz ze dieta jest rownie wazna jak caly trening wraz suplementacja tym lepiej.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2010-06-05 23:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty do oceny + Prosby o wskazowki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie masz w czym rzeźbić. A w wakacje masz czas i mozesz sie przyłożyć do diety. A to że w wakacje robienie masy się nie opłaca to chyba sam stwierdziłeś po latach treningu, ogromnej wiedzy i doświadczeniu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3604 Data: 2010-06-05 23:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty do oceny + Prosby o wskazowki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Efektów nie widzę. Po co ci cykl na krecie jak nie masz diety? dieta to podstawa. Wszystkie partie wyglądają bardzo słabo, nie masz w czym rzeźbić wiec polecam ułożyć dietę na początek a nie brać sie od d**y strony. Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3604 Data: 2010-06-05 23:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztuka walki a ulica

    Post
    Sztuki Walki

    wiadomo ze walka na ulicy czy gdzies to nie to samo co sparing, bo nagle garda robi sie dziurawa , wiec trzeba o tym pamietac ps. a poza tym czego on sie nauczy na ustawkach ? Gdzie przed kim to zademonstruje ? Bo na ringu czy zawodach na pewno nie bedzie mial czym Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2010-06-06 00:50:46

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5205 Data: 2010-06-06 00:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odwołanie do bana od "Moralesa"

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    TEMAT: http://www.sfd.pl/Produkty_na_redukcji-t604515.html POWÓD: Napisałem swoja opinie po czym Morales stwierdził, iż "jest zła" więc ja usunął i napisał "Nie mam czasu na kretyńske dyskusje." Więc napisałem, że jest dla mnie zerem i kontynuowałem dyskusje dalej myślę iż nie obraziłem go w żaden sposób ; ). I MAŁY SCREEN: [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4189 Data: 2010-06-06 00:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Da radę?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki ogromne Orson. Powiedz mi tylko jeszcze jak chciałbym do tego robić grzbiety to się wlicza w plecy czy z czym to ćwiczyć?;>

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2010-06-06 09:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kirkland 5%czy loxon 5%

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Idź zwyczajnie do swojego lekarza( nie do dermatologa) tylko rodzinnego np. Przedstaw mu sprawę i myślę, że nie będzie problemu... Ja posze4dłem do mojego lekarza, powiedziałem w czym rzecz i bez problemu przypisał penester 5mg, który kosztuje ok 50 zł (3 miesięczna kuracja)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2010-06-06 10:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam z owocami, bo jak widzę takie jabłko czy banana to chętnie sobie bym go wszamał ale z tym też się uporam. Kalorii mam około 2700 w diecie. Wagi nie podam, bo nie mam na czym się zważyć aktualnie, ale pod koniec czerwca raczej będę miał. Co do obwodów to nie zmierzyłem się na początku diety, więc nie mam się do czego odnieść, ale dzisiaj to [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4917 Data: 2010-06-06 10:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztuka walki a ulica

    Post
    Sztuki Walki

    Walenie cepow to chyba nie najlepszy sposob na walke zwłaszcza jak przeciwnik cos trenuje np. bokser to unik rotacyjny pod takim cepem zrobi i na szczene wchodzi piekny sierp.Z resztą o czym tu gadać wiadomo,że sw wygra z jakims byle uicznikiem trenująćym w wyzej podany sposob i tyle ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5205 Data: 2010-06-06 10:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma czym się chwalić Stojaczki HS9, Brama hs9 , Ławka marketówka i do tego ciężar i kilka gryfów Spadam Yo

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 11:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Siłownia foty str.7

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Super siłka widze że wszystkie sprzety keltona jest czym pocwiczyc.SOG.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 17789 Data: 2010-06-06 11:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztucznie z tego systemu wyodrębniona ale tak samo się zalicza bo zajmuje się zdrowiem człowieka) i albo można to spróbować przerwać w jakiś sposób albo będziemy po tym kole biec coraz szybciej. Być może dla niektórych z nas jest za późno aby teraz to pojąć i poradzić sobie, ale to nie znaczy, że nie możemy tutaj pisać na czym polega problem.

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 11:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja wagi, prośba o porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gdzieś, że aby redukcja tkanki była najbardziej efektywna powinno biegać się z tętnem na poziomie 60-75% HRmax czyli w moim przypadku z zakresie 116-145, przy czym proces spalania zaczyna się po 20 minutach od rozpoczęcia treningu. Problem z tym, że przy mojej masie nogi nie są w stanie wytrzymać tempa przy którym mam tętno na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2010-06-06 12:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która odżywka białkowa będzie lepsza ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zapomnij o Ostrowi, jak chcesz coś taniego i dobrego to 100% WPC firmy Vitamin-shop, które robi Treca dla VS i jest w 13 fajnych smakach więc masz w czym wybierać:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2010-06-06 12:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A wiec krotko na temat. Wg mnie to jest kujawiak a nie tren. No moze cos z propa tam siedzi, ale glowy nie dam. Mija 12 dzień z czego pierwsze 3-4 dni szlo 25-30mg/ed po czym wszedlem na 50mg/ed i co... no wlasnie nic! szkoda tylko czasu na to. Stany podgoraczkowe na poczatku cyklu nie byly zapewne dzialniem trenu, lecz reakcja na srodek etc. Do [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4122 Data: 2010-06-06 13:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • johny_brav kurcze byłem ostatnio u ortopedy w kolanem właśnie, lewe kolano przeskakuje i trzeszczy już przy 3/4 ruchu, typ coś tam nawijał o słabych mięśniach ud czy coś ale jak mu napiąłem czworogłowe to chyba zmienił zdanie heh, nieważne, skończyło się na tym, że mam nie robić siadów ->mc do końca wakacji, wypowiesz się coś w tej sprawie? [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 14:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)