czym

[...] se oceń technike" to mi się odechciewa wypisek. Więc po co mi dziennik, skoro jest nieprzydatny? Założyłem go właśnie po to, aby poprawiać i korygować błędy w technice (o czym pisałem na początku) a nie na pogaduchy, a znowuż jak filmiki nagram to nikt tego nie potrafi normalnie ocenić, więc i tak jestem zdany na siebie i własną analizę, albo [...]

Dlatego mimo, że jestem zła i spuchnięta - cieszę się, że się spóźnia - nie ma do czego się śpieszyć ani za czym tęsknić %-)

Nie nie %-) wten czas wolał bym mieć na karnet, a przebranie w reklamówce z biedronki :)) / swoją drogą, od września bo chce aanglika się pouczyć, to jest dla mnie 100razy ważniejsze :) muszę dać rady, po czym od 1 września lece już ostro ! nic nie opuszczę

3-0 i przyjemne granie, aż nagle czerwona karta dla Vrdoljaka, bramka na 3-1, przy czym wystarczyłaby jeszcze jedna dla Ried i to oni by awansowali .. Legia się cofnęła, Ried starał się cisnąć, ale co chwila setkę miała Legia - fatalnie jednak zachowywali się przy wykańczaniu Radovic i Kosecki... nawet bramkarz Ried parę razy zameldował się na [...]

a te opinie o ktroych czytales to o czym byly?

musze stestować to z mieleniem,w czym mielisz te płatki?

[...] do tej pory jeść te produkty tak bardziej ogólnie. A do tych produktów uzupełniać dietę odżywkami. Ale nie bazować tylko na odżywkach. Wychodziłoby więc na to, że jesteś tym czym jesz i wszystko moze płynąć z natury. Ale mówią też że kreatyna faktycznie dużo daje. Więc pewnie ma w sobie najwięcej połączonych, potrzebnych do rozwoju mięśni [...]

Kombinujecie, naprawdę skupiacie się na czymś na czym nie powinniście.

[...] pół roku, poszukaj na forum informacji o treningu FBW i zacznij łapać masę, bo 70kg przy Twoim wzroście to sporo za mało, możesz wierzyć lub nie ale jak trochę się ubijesz to brzuch będzie ostatnim miejscem które Ci będzie przeszkadzać. Poza tym jak już ktoś tu napisał, to czym się przejmujesz to nie tragedia i też bym się tym nie przejmował ;)

Macz a gdzie znajde jakieś filmiki jak ma dokładnie wyglądać ten podrzut i rwanie? Albo jak masz możliwosć to wrzuć jakiegoś linka. Na czym dokładnie polega ten "maraton"?

[...] ale dumnie brzmi 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20aa52ae1229441dbfe76844f27bae7b.png Miska - myślałam, że rozszarpię potreningu.pl... Z dziesięć razy wklepywałam miskę, po czym nie chciał mi się wpis dodać do dziennika. Nie dość, że mój internet chodzi jak krew z nosa, to jeszcze pod górkę z serwisem... Grr... Wściekłam się więc i zrzut będzie [...]

Słyszałem, że kreatyna to najlepszy anabolik. Coś po czym najszybciej osiaga sie sukcesy

Powodzenia :D Jest nad czym pracować :D

Twój wybór, dorosły jesteś, mnie na nowe auto nie stać, zwłaszcza na użytkowanie. Wolę stare, rozj**ie, kupie następne, mogę co 2 lata jeździć czym innym i nie martwie sie czy mi auta nie p******na spod okna%-)

Ale ile tu kalorii wychodzi ? Ja bym od 2700 zaczął i później reagował bo jak zaczniesz od zbyt małej ilości to nie będzie na czym kończyć. Teraz trzeba wybrać jedzenie i dopasować do tych danych.

wiem o czym mówisz %-) takimi tescowymi chyba 200 razy cisnąłem - na wytrzymałość dobre %-)

ok dzięki to już chociaż wiem z czym mam do czynienia ;p

Ok wiec substytuty dobrane, leci deka(ktorej nie bylo w planach ale j**a...) propek i enan, jakie daki najbardziej optymalne dla mnie? i jak dlugo na czym mam leciec? aaa juz sie nie moge doczekac tego propka ostatnim razem tak mnie pokopal ze bylem w szoku

[...] unoszenie bokiem x10,x10,x10 - Hantle w opadzie x10,x10 Trening bardzo lekki , a to dlatego , że siły nie było nic , a nic :D teraz sponiewierany nie wiem szczerze po czym leżę na wyrku i pewnie za chwil kilka będzie zgon.. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje c6 , 50g owsiane 2. 2 jogurty naturalne, 40g chleb żytni 3. 100g makaron, 400g pierś z [...]

chodzi mi po glowie zakup dyma-burn z allegro 100kps. czerwono bialych. Czym rozni sie ten z allegro z tym ze sklepu sfd?oczywiscie oprocz ceny i ilosci. Lepszy bedzie ten czerwono-bialy czy caly bialy?